jego

luz kumpel brał i też był zadowolony (ale to nie był jego pierwszy cykl). a można brać M-Stack'a co drugi dzień?Też słyszałem o takim podejściu. a ja planuję tak: 3 tygodnie M-Stack(codziennie 1 porcja), tydzień przerwy i znowu 3 tygodnie M-Stack. pozdrawiam

Zacznij od regulaminu - ankieta 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:41 2. WAGA:84 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:6 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

padaka. wywal bo ci nic nieda, sreletrelemorele...... brałem trib w wieku ok 20tu lat i jakoś dziwnie działał...działał za***iście,...więc niewiem skąd ta korba wasza nt jego niepzydatności dla kogos kto ma 19/20 lat itp.

dzieki wszystkim glosujacym zapraszam reszte do glosowania napiszcie jeszcze jak oceniacie jego smak i czy jest tylko jeden smak mutanta?

to musze czekac na jakas promo, bo jego cena poszla ostatnio w gore:) próbowałem tez hyperlean fx 7 ciut mocnne:)

Można zrobić 4x SW i dwa razy jakiś trening siłowy tylko trzeba to sensownie ułozyć + musi pilnować jedzenia i wysypiać się obserwując organizm jak reaguje. Zalezy też w jakie dni ma dostep do siłowni a w jakie ma treningi SW. Zależy jaki jest jego poziom wytrenowania dlatego ankieta wymagana. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-06 14:56:47

[...] Gotuję w całości, gotowanej skóry nie jem bo nie lubię. A jak chcę zjeść smaczniej to piekę i zjadam ze skórą. Gotowane tylko w przypadku rosołu. ;-) Jak jesteś taki fit świr by zdejmować skórę z kurczaka i oczyszczać z niej każdy jego zakątek, to np. w Lidlu masz już oczyszczone filety z ud, acz i tak niewielka ilość tłuszczu się znajdzie. ;-)

[...] można sobie ją potrzymać w pozycji wyprostowanej. Dodatkowo przy przeciążeniach (bardzo ładna nazwa!) wzrasta czucie ciężaru, więc późniejszy ciężar maksymalny nie ciąży i nie stwarza dyskomfortu przy jego podnoszeniu. Wszystkie ćwiczenia przeciążeniowe wykonuje się bardzo przyjemnie, bo jest bardzo duży ciężar i fantastycznie się go czuje!

Z książki Diet Supplements Revealed Williama D. Brink jego strona to www.brinkzone.com, gość chyba trochę się zna, swoją drogą to widziałem go chyba w paru gazetach kulturystycznych?

widziałem to kiedyś... no cóż koordynacja ruchowa, siła i zwinność jest po jego stronie Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-08-30 22:24:17

Mam nadzieję,że film nie będzie zły.Chociaż pewnie angielski ktoś będzie musiał w jego roli zdubbingować A ja popełniłem błąd pisząc wyżej,że Fiedia to mańkut,bo spojrzałem tylko na palec wskazujący i nim się zasugerowałem,ze to do ten do naciskania spustu,teraz wziąłem klamkę do ręki porównałem ze zdjęciem i... zonk.Moja wina.

wy*** novedex zakazali jego sprowadzania do PL, jakiś tydzień temu nie wiadomo co tam jest aminy, po co ? tez niepotrzebne reszta fajna :) możesz szamać

pakman191 ja do wina muszę dokładać deke. Na samym winie i teściu po 4 tygodniach mam problem z chodzeniem po schodach. Tak mi stawy suszy.Strzykają strasznie. I bolą. A wino solo IMO nieciekawy pomysł. Marnuje się jego potencjał - wiadomo że działa synergicznie z innymi sokami.

podobno juz powinien sie rozkrecic, ok to nie.zwieksze dawki a dieta na utrzymanie wiec efekty i tak spoko, a kiedy widac jego pelna moc? pod koniec?

[...] słyszałem . Ja stosuje od zawsze przy ciężarze od 70% przy martwym i przysiadach i nigdy nie miałem żadnego problemu z kręgosłupem ( tylko praktyka teoretycznych bzdur nie znam ) . Na samym początku gdy zaczynałem ćwiczyć podkręcił mi to co i jak taki 60-70 letni dziadek były zawodowy sztangista jeszcze nigdy sie nie zawiodłem na jego poradach

[...] makreli w sosie pomidorowym na mase)- i mniej doświadczeni amatorzy go słuchają, i też ćwiczy z 30lat a problemów z kręgosłupem nie ma -mimo to za cholere bym żadnej jego rady nie wysłuchał bo aż bije od niego głupota W skrócie - Wiek i staż nie zawsze ma przełożenie na wiedzę A stosowanie pasa poza maksem (lub 90%) to tylko umyślne [...]

Dzieki za szybka odpowiedz, bo myslalem zeby starszemu polecic bo przydaloby se zeby zrzucil pare kg i to szybko. Ale ze wzgledu na jego duze cisnienie chyba spalacze odpadaja.

Moim zdaniem te 2 mozliwosci w jego wypadku zostaly wykorzystane

ja tam nie patrze czy rzeźba czy co, po prostu chce nabrać masy, ale zrzucić troche tłuszczyku także. Od początku roku przytyłem 9 kilo, ale też właśnie troche tłuszczyku złapałem. Ja sie tylko pytam czy tyle aerobów starczy ?? P.S. a o co chodzi z tym saib'em, macie jakieś jego zdjecia