jego

[...] sportów walki. Efekt rozszerzenia naczyń krwionośnych i napływ do nich sporej ilości krwi będzie przeszkadzał w czasie walki, zadaniowej, czy tarczowania. W tym okresie polecam więc jej unikać. Można jeszcze spróbować zastosowania jej przed snem w celu poprawy jego jakości. Niestety suplementacja taka wyjdzie drogo, więc należy mieć to na uwadze.

[...] Tobie cokolwiek ulewać? Masz jakieś problemy? Refluks żołądka? Wypicie nawet tuż przed treningiem 200 mililitrów płynów raczej nie powinno nikomu stwarzać problemu w trakcie jego trwania. Chyba nie chcesz napisać, że kreatynę, cytrulinę i beta alaninię pijesz każdą z osobna z taką ilością wody jaką zaleca producent na etykiecie? Spotkałem się już [...]

[...] zaladek nie domagal sie ode mnie jedzenia tylko zeby non stop mial cos do trawienia w dzien ;) No a z piciem to pije z 2l dziennie wody + jakies inne napoje co daje z 3l spokojnie. Wiem ze to nie jest zadna rewelka ale kiedy czlowiek sie uczy, pracuje i ma kobiete i jego zyciem nie jest tylko silownia to ciezko tak utrzymac rewelacyjna diete ;p

1. WIEK:28 2. WAGA:95 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:45,5 -klatka:124 -udo:63 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:ok 300g -węglowodany:ok 400g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle z czego jeden nie udany zapalenie miejsca inniekcji po enanie 8. TRENING:4 razy w tygodniu w dni wolne brzuch i boks 9. CEL [...]

Co sie czepiliscie tych jego wegli? Jesli ma odpowiednia ilosc tluszczow, to wegle beda zbyteczne. Tluszczowka z ladowaniami jest swietna zarowna na redukcje jak i na robienie czystej masy u osob, ktorych nawet male ilosci wegli zalewaja. Natomiast fakt, z sila moze nie byc tak kolorowo. Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2009-11-29 23:17:22

co do aakg i sensu jego stosowani to juz zależy w znacznym stopniu od diety i tego ile masz w niej węgli jak w posiłku przedtreningowym nie zjesz odpowiedniej ilości węgli to nie uda Ci się osiągnąć aż takiej pompy osobiście dałbym kretę,

[...] i wp****** od Caina ,na bank Rothwell czymś go trafi tj pójdzie do przodu wymiana siądzie jakiś sierp Benowi zachwieje JDSa jestem pewien w tej walce ,on jest bardzo trafialny ,ale tytan go przecież ratował zawsze ,Carwin trafił go sierpem Nelson też go chyba trafił Overhandem ,jego szczena to już nie to co wcześniej a Rothwell ma j**nięcie.

Z czysto sportowego punktu JDS wydaje sie lepszy CHOCIAŻ Ben też ma swoje argumenty w postaci mocnego ciosu i dużej odporności. Tak naprawde nie wiadomo czy to wciąż ten sam JDS po wp******u od Caina, rzeźni z Miocicem i KO od Reema. Z tym ostatnim wyglądał fatalnie. Nie chodzi o sama postawe Reema i dobrą taktyke. JDS w ogóle woli walki nie [...]

Co myślicie o Tyburze? Ten jego przeciwnik to spory koń. Żeby nie było, jak z Grabowskim. Bukmachersko to może być dobra gala. W zależności jeszcze jakie kursy dadzą, ale Błachowicz powinien wygrać z powracającym z emerytury Pokrajacem. Moroz chyba też powinna to ogarnąć, w sumie to nie znam się na laskach, ale ta Maryna całkiem fajna z twarzy. [...]

[...] w dniu 2016-04-07 11:44:36 Dokladnie. Wlasnie na przykladzie Reem vs Rothwell. Ciosy poszly w tym samym momencie. Doszedl cios grubasa. Gdyby glowa Overeema I ppzycja jego ciala byla odrobine inna, pod odrobine innym kontem, cios by nie doszedl lub nie zadal damagu. Lub cios Overeema by doszedl pierwszy. Takie male niuanse jak polozenie [...]

pełna oferta kursów. Wysoki kurs na Ngannou, ciekawe że nie jest faworytem, ale nie znam jego przeciwnika %-) /SFD/Images/2016/4/8/8d46be8d79ff4165bc8ceca479eed83f.jpg

[...] z niej nokautując przeciwnika - nie będzie to w moim mniemaniu 'lucky punch'. To jest zjawisko o którym często się mówi, ale tak na prawdę rzadko występuje. Adamkowi np. w jego karierze HW nie było chyba dane wykonać takiego ciosu, a myślę że to dobry przykład bo Adamek nie ma ani wybitnego timingu ani ko powera. Jeśli Dos Santos powali Bena, [...]

J Tak po ważeniu - chyba będzie pobity rekord na gali pod względem średniego BF'u u zawodników %-) okaże się, czy mięśnie walczą ;-D np. Rothwell - JDS. Junior dobra forma, w sumie obaj wyglądają jak zawsze %-) Ngannou też dobrze ubity, jestem ciekawy jego występu. Miałem stawiać na Moroz, ale na ważeniu nie wyglądała najlepiej.

[...] już rozp*****lacie mnie haha. To liga najlepszych i przegrać przez decyzje z Manuwą czy z Andersonem to nie wstyd. Jak przegra z Pokrajacem to wyleci, ale przynajmniej spróbował, imo decyzją wygra. Janek to spoko gość, wiadomo p******enie "wrócił ogień (i tak z walki na walke) ale coś musi powiedzieć żeby zachęcić ludzi do oglądania jego walki.

Przeżywam załamanie wiary w mego mistrza gdyż w ostatnim boju najchudszy grubas świata Homie Nate Diaz 2x naruszył go jego firmowym combosem po czym skończył na dole. Ale lubię nadal xD

Conor dał mu wygrać, bo jest fanem Diaza i chciał na zawsze zmienić jego zarobki buma dając mu ME na UFC 200, ale biznes to biznes Diaz będzie znokautowany w rewanżu więc spokojna głowa :)) kuhwa myślałem, że w końcu oglądnę gale live a jednak plany się zmieniły, znowu zatoka %-) war Stasiak, Tybura, Błachowicz i Big Ben (Rothwell idzie po pas i [...]

[...] wje***li mnie na mine. Jak wspomnialem kolejna kuracja to bedzie Anapolon, czy mogli byscie po krotce opisac czy taka dieta styknie i jakie jest dzialanie anapolonu oraz jego skutki uboczne. Slyszalem ze jest strasznie mocny i bebechy dostaja niezle w pi***czke. No i co z ****kiem nie zazcnie stawac w drugą strone;))))))?? raz jeszcze dzieki [...]

[...] w duzych ilosciach (a Ty sugerujesz nam ze spozywales je w bardzo duzych ilosciach) znacznie podnosi poziom cholesterolu , natomiast dzialanie metanabolu znasz - i jednym z jego skutkow ubocznych jest tez zaburzenie gospodarki cholesterolu, dlatego tez jesli nie chcesz miec problemow z sercem, zalecalbym Ci na kuracji z mety czy tez [...]

[...] jest lakcid!!! pokazuje i objasniam - preparat sluzy do powieksania ilosci flory bakteryjnej w jelicie cienkim i grubym! stosowany w trakcie i po leczeniu antybiotykami! a jego zastosowanie w regeneracji przewodu pokarmowego po kuracji saa jest niedorzeczne! po za tym od kiedy go trzeba w lodowce przechowywac? jezeli rozciencza sie go ciepla [...]

Staż ma całkiem dobry (chociaż mi się zdaje, że tu trochę zawyżył), ma dietę, a po za tym to jego indywidualna decyzja, czy weźmie kreatynę, czy nie (w końcu nic mu się nie stanie). zelwer1 lepiej mu nic nie proponuj, bo jeszcze weźmie na poważnie twoje propozycje ;)