jego

Nie mogę edytować więc wrzucam tu 1. WIEK: 29 2. WAGA: 100 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: 3000kcal teraz różnie bo problemy ze zdorowiem -białko: 3g na kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1,3 na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 8. TRENING: kickboxing siłownia 9. CEL [...]

Dzieki za***iste . I teraz obejrzeć to i jego walki ,nikt by nie powiedział.

glodziu nie przesadzaj :P az tak malo nei wyciska :P 150 to jest sporo :D to okolo 150% jego wagi =] a Twoj wyglad? hmm... no jest troche tluszczyku, ale ogolnie jakbys zrzucil tak z 5-8kg to by bylo lux =] i fajne masz kaptury =] sog! :D

W Hamburgu bedzie kolejny medal w finale kat. wagowej +100 kg bedzie walczyl Grzegorz Eitel z Rosjaninem Mikhalinem. Malgorzata Gornicka w kat wagowej +78 zajela 7 miejsce. Lukasz Balanda wygral 2 walki jedna przegral i odpadl z rywalizacji. Jego los podzilil drugi nasz zwodnik w kat 81 kg Robert Krawczyk , ktory wygral 1 walke i 1 przegral

[...] słowem być silnym i poukładadym psychicznie.Resztę da się wytrenować,a z tym człowiek rodzi się albo nie.Dlatego moim zdaniem testy psychologiczne do formacji(jednostek) specjalnych są równie ważne jak sprawność fizyczna,o ile nie ważniejsze. Poczekam,aż kolejny były "bordowy beret" Żeleś się tu wypowie,bo jestem ciekaw jego zdania.

Alkohol to syf, nadużywając go tak samo jak będąc pod jego wpływem stajesz się po prostu d****em. Może nie na sylwetkę tym bardziej się kłując ale moim zdaniem spożywanie alkoholu kilka razy w tygodniu ma destrukcjny wpływ na organizm. Sprawność, zdrowie i trzeźwy umysł to podstawa.

Alkohol to syf, nadużywając go tak samo jak będąc pod jego wpływem stajesz się po prostu d****em. Może nie na sylwetkę tym bardziej się kłując ale moim zdaniem spożywanie alkoholu kilka razy w tygodniu ma destrukcjny wpływ na organizm. Sprawność, zdrowie i trzeźwy umysł to podstawa. A saa to co jest ? Prozdrowotne preparaty ?

Szpieg jakiś raz jego mać :D Wywrotowiec :)

[...] by wzbudzić kontrowersje tylko to że nauka poszła do przodu. Joe Wader (przepraszam za błąd możliwy w nazwisku) znany wszem i wobec już korzysta z analiz kryminalistyki a progrmy są w oparciu o analizy połączyną z jego ogromną wiedzą. Nie mnie należy tu panowie komentować tylko zaglądnąć do innych czasopism. Skype: PAWLILIMICIMITED GG: 8411316

no i to bybylo na tyle komentowac jak sie wam podoba jeszcze doszedl dywanik ale jego zapomnialem ujac;) a i to jeszcze nie koniec w planach modlitewnik i moze cos jeszcze szczegoly niedlugo;)jakis ciezar:) pozdro Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-12-06 21:42:05

[...] podanego przed sir_lukasz z planami korekcyjnymi. Znajdziesz coś dla siebie oraz tematy ogólnorozwojowe-- Mawashi także podał kilka propozycji które działają -- jak pisał-- jego przygoda z siłownia zaczęła się od korygowania wad postawy ( skrzywienie kręgosłupa) dla tego jest obeznany co i jak. pozdrawiam PS: jak nie będziesz mógł znaleźć to [...]

20 serii na klatke, 15 na biceps, podziekowal bym za taki plan, a serii w cwiczeniu jakos zbytnio nie zwiekszyles od jego propozycji

Czlowiek zyje w takich czasach ze jego zycie polega na zaspokajaniu potrzeb i nigdy wszystkich nie zaspokoisz bo jest ich w nieskonczonosc. Musisz sobie wybrac w zyciu co chesz robic,osiagnac zebys byl szczesciwy. Kazdy ma inne pojecie szczescia wiec wiesz.Ale pamietaj ze zycie jest tylko 1 i trzeba je za***iscie wykozystacCCCcc!!!! A tak pozatym [...]

[...] street fightera to chyba lepiej jakis street boxing czy combat 56/ KM ? Rafale no tak, wiem ze wszystko przyjdzie, ale nie moge rozgryzc jak z takim przeciwnikiem ominac jego nogi i dostac sie chociaz na sekunde do bocznej ;) .. i wlasnie co do tych rodzajow gardy. Czy to jest konieczne zebym bral przeciwnikow do zamknietej, tylko dlatego ze [...]

katuje dziennie 20-30 min, jak zepne to wychodza skosne i proste, tak foty wyszly rozmazane toche i nie widac, musialbym dobrze napiąć, ale raczej wiece fot ne bed emial bo nie wiem jak z aparatem od kumpla i jego czasem:(, pozatym usze trenowac brzuch chocby do martwego

[...] + 20 przysiadów. popołudniu/na wieczów/w nocy: Bieganie po bieganiu 30 brzuszków + 20 przysiadów. biegam ten san odcinek od początku ćwiczeń. na początku przebiegnięcie jego zajęło mi (z trudem)13 minut a teraz 10 lub poniżej zależy w jakim tępie będę biegł i czy chcę mieć jeszczę odrobinę siły czy też nie. posiłki ograniczyłem jak się [...]

Lucek - możesz wrzucić tu jego skład? THX! Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI.

Raimond ******li, walki nie bedzie, Randy dostanie 'fpisde' na kolejnych trzech walkach i jego potencjal bedzie = 0, Fedor dostanie znow bana od lekarzy po Affliction 3, reszta zawodnikow jazda do domu, ich walki mnie nie interesuja, elo

[...] żal komentować. Może troche szacunku dla Randiego co? Zauważcie jaką klase pokazał z Gonzagą i Timem Sylvia. Przecież to było niesamowite, zapaśnik zdominował kikboksera w jego własnej grze. Nie wspominam o tym jak pokonał ortiza chociażby. Fedor to też rzeźnik, ale wielokrotnie miał problemy z zapaśnikami, więc Raimond ma racje, nie ważne czy [...]

[...] żal komentować. Może troche szacunku dla Randiego co? Zauważcie jaką klase pokazał z Gonzagą i Timem Sylvia. Przecież to było niesamowite, zapaśnik zdominował kikboksera w jego własnej grze. Nie wspominam o tym jak pokonał ortiza chociażby. Fedor to też rzeźnik, ale wielokrotnie miał problemy z zapaśnikami Troche osobliwa ta twoja wypowiedz [...]