jego

[...] najbardziej obawiam się walki Janka z Latifi. Tak czy owak trzeba trzymać za swoimi. Również obawiam się Janka. Przeciwnik konkretny, a Błachowicz wraca po długiej przerwie, która na pewno odbiła się na jego formie i przygotowaniach. Również stawiam znak zapytania obok Jotki przez te wszystkie zawirowania wokół niego. No nic War Poland!

[...] się sami wywracają),ale w walce z innymi fajterami,przedstawicielami kontaktowych sztuk walki(patrz filmik) już tak łatwo nie jest. Dax -popieram Floriana w pierwszej części jego teksu.Skoro systema reklamuje się jako trenowana przez Specnaz,to powinna być w niej zawarta skiteczność,potrzebna do pracy wykonywanej przez panów ze Specnazu,a jeśli [...]

Starow, lub ktoś z jego sekcji starał się odpierać zarzuty w związku z tym filmem - materiał był kręcony do TV i umowa była taka, że ten sparing polega na stosowaniu samych tylko uników i nie ma być tam walki bezkontaktowej... Trener został namówiony - zapraszamy wszystkich chętnych na treningi walki bezkontaktowej do klubu Sambo System Polska!!! [...]

SPP-wierzę,że w Specnazie są dobrzy fajterzy,także ten gość który stworzył SPAS, musi mieć niezłą smykałkę w walce,pewnie wiele razy różni ludzie chcieli z nim sprawdzić jego i systemu SPAS skuteczność,bo koledzy z branży,czy innych formacji militarnych, SPASA by nie "kupili" gdyby okazał się "g**** wartym",tylko by mieli z [...]

Nie walczyli w parterze. Parter w SPASie jest mocno okrojony. Jest termin - antiborba - wychodzą z założenia, że należy unikać parteru ale mieć świadomość jego zagrożenia. Tak więc parter ćwiczą, znają go ale mają cały system unikania parteru m.in. techniką uderzeniową. Parteru unikają z wielu względów - np. walka z kilkoma przeciwnikami, [...]

ale nie 100 % dla jasności poprawiłem cały jego plan żeby wyglądał jakoś przejrzyście. pozdr.

[...] taka samą przemiane materi jak ja? aha -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

HMmmmmmmmmmmmmmmm... wiesz ten z niemiec niezbyt byl dobry jezeli chodzi o gre no ale freestyle to by sie nawet nadal :):):) Hmmmmmm... ja juz w jego wieku to umialem szybciej wymiatac ta pilka niz on teraz :) Krotko mowiac U.S.A. jest najlepsza w koszu i nie ma rownych... Oni to juz tam od w hu... malego zaczynaja sobie grac, a jak w Polsce to [...]

[...] Ciebie wyjdzie to ok 2700kcal. Żeby ustalić sobie jadłospis musisz trzymać się tej liczby.No ale żeby ustalić sobie jadłospis to musisz znac kaloryczność pokarmu i jego gramature.Do tego przyda Ci sie taki dzienniczek posiłków.W obsłudze jest prosty.Podaje Ci linka: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40963&x] Jak [...]

[...] siłownie i zaczalem zabawe odnowa... z tym ze dolaczyl sie do mnie taki kumpel co nigdy nie cwiczyl (noo wyzszy o 2 cm ale to nie wiele)... Koles mnie dogonił mimo iz czesto jego sniadanie czy obiad przed treningiem to sucha bułka . Dodam jeszcze ze kolega zaden byk, zwykły blady ektomorfik. Heh czli moim przeznaczeniem jest bycie zawsze w tyle [...]

[...] to jest w ligach okręgowych. technicznie to mało kto tam gra bo nawet jak się znajdzie jakiś technik to cała drużyna przeciwna złożona przeważnie z samych fizoli poluje na jego nogi i nawet Ronaldinho by za bardzo nie pograł. jak na prawdę jesteś dobry to zapisz się do jakiejś szkółki piłkarskiej (jak nie ma w pobliżu to z internatem)tak żebyś [...]

Zobacz jego "dietę". A rady Inside,jak prosto z książki o kulturystyce kupionej na allegro.

tomot hm tu chodzi o kolejność ćwiczen to jest z poradnika dobrego kulturysty !! radziłem sie trenera kulturystyki i mowił ze kolejnosc w wykonywaniu ćwiczen znaczaco wpływa n przybraniu na masie na siłowni chyba lepiej ćwiczyc profesjonalnie!! ja tylko podałem taka propozycje a czy ktos to zastosuje to juz jego wyłaczna sprawa pozdro.

Progesteron zeby zbic musialbys dac jakis dht lub jego pochodna np masteron,proviron. Co do estro to bierz dalej ten wynalazek ale lepiej byloby zalatwic jakis lek zawierajacy eksemestan lub anastrozol.

Nie musisz dopoki nie bedziesz odczuwal skutkow ubocznych od jego nadmiaru.

[...] strony a wiec cholesterol bierze udzial w budowie scian komorkowych,z cholesterolu powstaja kwasy zolciowe ktore spelniaja badzo wazna role w trawieniu tloszczow ale nadmiar jego moze byc nie za dobry.wiec wymienie tez skutki nadmiaru moze odkladac sie w naczynich krionosny czyli miazdzyca,w woreczku zolciowym w postaci kamieni.podam jeszcze [...]

[...] w ten sposób nie zostają zniszczone cenne witaminy, które są niszczone w ten sposób. Cholesterol w jajka jest neutralizowany przez lecytynę (która znajduje się w żółtkach), więc bilans pozostaje zerowy - nie wpływa na jego wzrost. Myślę, że 3-4 jajka na dzień nikomu niezaszodzi - choć u mnie widać już zażółcenie skóry (istne solarium);P

[...] liganda receptora GHS (growth hormone secretagogues - syntetyczne substancje uwalniające GH); w istocie jest to wykrycie nowego naturalnego hormonu, nazwanego przez jego odkrywców - grupę badaczy japońskich - ghreliną. Wiedza o funkcji ghreliny i jej udziale w regulacji wydzielania przez komórki somatotropowe przysadki narasta lawinowo. [...]

[...] większego sensu bo siła spadła strasznie od marca... Wracam do zwykłego fbw na którym zrobiłem największe postępy i sądzę, że tym razem będzie podobnie. Plan ułożony przez mojego tatę, który kiedyś trenował trójbój więc nie jest laikiem i może jego metody są przestarzałe, ale wciąż skuteczne. Będzie to zwykłe FBW oparte na podstawowych [...]

Panowie cos nie tak z moim libido .. Jestem od poltora tygodnia na cyklu, biore teraz od 4 dni 40 mg.. Po epi ludzie mowia o wzroście libido, a ja mam jego spadek ;/ co o tym mysliscie?