[...] przestałem palic zdrowo się odrzywiam śpię po 6-8 h no dobę. Tak jak pisalem ograniczony czas a co za tym idzie i sprzęt nie pozwala mi na trening kulturystyczny. Chciałbym zbudować wytrzymałość ktorej jest mi brak. Siłę mam mięśni też sporo ale wszystko pod tluszczykiem i chcę się jego pozbyc i zbudowac wytrzymałość wiec co mozecie poradzić
a wiec x ray to jesli ja bym teraz zadzwonił do dymka i powiedział że chce przynależność dla mnie z jego interesów to też by się zestresował?? ja wiem ze to jest zły przykład ale z twojego postu wynika co innego. Zdaje mi sie ze sama chęć pobierania swojej działki przez ifsa za przeproszeniem za damski ch** nie jest głównym problemem przez który [...]
[...] wcześniejsze próby podjęcia treningów na siłowni(jakieś 3 lata wcześniej)kończyły sie niepowodzeniem(leń byłem). Póżniej kumpel powiedział mi mądrą rzecz, że trening trzeba polubić i jeżeli chodzi o niego to on przyzwyczaił sie do treningu tak jakby było to codzienną cześcią jego życia. Postanowiłem że bede chodził, i spodobało mi sie to Koniec
ja ******le, dałeś chyba info roku stary , dzieki wielkie, ojciec najlepszego mojego ziomka jest weterynarzem, jutro z nim zagadam. Mam tylko nadzieje ze ten proszek oprocz substancji czynnej nie zawiera jakichs popiołów i zbędnych dodatko obciążających wątrobe bo wiadomo ze dawki dla konia pewnych rzeczy są lepiej tolerowane bo jego wątroba jest [...]
[...] stopni. To pomaga w upały) Ja osobiście na redukcji kupuję sobie wapń (Olimpu), po to żeby minimalizować straty w masie kostnej spowodowane mniejszą podażą wapna i gorszą jego przyswajalnością. Na redukcji spożywa się też BCAA żeby minimalizować utraty mięśni, ale w Twoim przypadku nie jest to konieczne. Skup się na diecie i na dostarczeniu [...]
[...] do powrotu cyklu miesiaczkowego.Plus jakiekolwiek libido. Protokol dla kobiet zostal wprowadzony i przebadany przez Dave Crosland . Caly opis dla czego zawarty jest w jego pracy Croslands Harm Reduction. http://croslands.org.uk/ Zmieniony przez - SpiroDuck w dniu 21/06/2021 21:09:27 Zmieniony przez - SpiroDuck w dniu 21/06/2021 21:09:58
[...] 1-12 – Clenbuterol at 40mcg/ed Tydzien 1-2, 60mcg/ed week 3-4, 80mcg/ed Tydzien 5-6, 100mcg/ed Tydzien 7-8, 120mcg/ed tydzien 9-10, 140mcg/ed Tydzien 11-12 Tydzien 5-12 – 50mg/ed Anavar Tydzien 1-12 – 0,5mg/eod Letrozole Ale nie byla by to odpowiedz na jego pytanie i to nie jest cykl ktory komukolwiek polecal bym na pierwszy cykl na docinke .
[...] 5-6, 100mcg/ed Tydzien 7-8, 120mcg/ed tydzien 9-10, 140mcg/ed Tydzien 11-12 Tydzien 5-12 – 50mg/ed Anavar Tydzien 1-12 – 0,5mg/eod Letrozole Ale nie byla by to odpowiedz na jego pytanie i to nie jest cykl ktory komukolwiek polecal bym na pierwszy cykl na docinke . to jakieś stare rozpiski mało warte,akurat kolega Azazel jest osoba której bym [...]
[...] i zadzwonił do nich. Kurs ratownika WOPR może się przydać też jak najbardziej. Alkadar-nie chodzi o tytuły na kwitach,tylko zaangażowanie,Jeśli ktoś złoży papiery do BORu i jego atutem są tylko ukończone studia,a Ty zarzucisz ich kwitami ze szkoleń i uprawnieniami,to widzą,że się angażowałeś i inwestowałeś swój czas i środki,żeby do firmy się [...]
KML_ o zrastaniu nasad kości wiem, ale chodziło mi o to, że jeżeli ktoś ma NIE zrośnięte i rozpocznie trening siłowy, to NIE zahamuje to jego wzrostu. Czemu jestem taki pewien? Mam znajomego, który w wieku 14 czy tam 15 lat był w kadrze Polski siatkarzy. W ramach cyklu treningowego mieli 3 wizyty na siłowni, miał wówczas ok 195-200cm wzrostu. [...]
Mało jest filmów, gdzie ktokolwiek skacze? Rób coś ala blocking, czyli przekładaj swoją siłę poziomą na pionową. W momencie nabiegu, w jego ostatniej fazie, staraj się mieć nogi/nogę przed sobą, w innym wypadku - robisz to z miejsca, ot cała filozofia.
[...] na zachodzie. Moim zdaniem każda taka osoba jest wizytówką klubu z którego pochodzi. Jeśli trener prowadzący nie ma problemu z faktem, że "wypuszcza" same łazęgi to jego sprawa. $ każdy chce zarabiać, a nie którzy upatrzyli w egzaminach dodatkową możliwość. Podoba mi się rozwiązanie niektórych federacji/związków, które wprowadziły [...]
Ekstra walka, pokaz boksu w wykonaniu Pacmana szybkie mocne ciosy w jego wykonaniu i super szczelana zaslona Clotteya. Pacman wygral zasluzenie zdecydowanie na punkty edit: Dobra była też walka Soto z Diazem Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-03-14 15:03:57
[...] ten temat nie znamy a jak wiadomo w krwi dłużej się ten cały syf utrzymuje. Powodem odmowy był rzekomo strach przed igłami... W sumie dziwny i lekko nieuzasadniony jest ten jego lęk przed igłami, gdyż Manny posiada na swoim ciele kilka dziar i jakoś wcześniej się igieł nie bał. Zresztą na dopingu czy też bez niego, mam nadzieje ,że rozwali [...]
Wasa jest intensywnie przetworzonym produktem więc się jej wystrzegaj a z chlebem eksperymentuj byle był to wartościowy chlebek. EDIT: Rothen ma na myśli węgle z wasy po treningu a nie samą wasę więc tam może carbo. Zresztą może się nam specjalista sam wypowie bo raczej nie powinienem tłumaczyc Jego słów. Chyba mi wybaczy chwilę słabości . [...]
[...] "po przegranej walce...." a czy widziałeś człowieku jak walczył ten który przegrał??? a może walczył bardziej zacięcie niż ten który wygrał w innej walce!!! i może jego walka choć przegrana była wyrównana i sędziowie długo dyskutowali nad werdyktem???!!! byłem na ME na Łotwie i widziałem wszystkie walki i uważam ze nie można wrzucać [...]
[...] Dlaczego, kiedyś na gale zawodowe brani byli ludzie z PZMT a obecnie juz wcale. Bo kiedyś tam było kilku dobrych, a teraz. :) To nie jest wina zawodników, że maja trenerów z bożej laski. Ale moze czytając to zastanowi się. I jak w jego mieście będzie inny klub to zmieni go. Nawet jeśli bedzie to karate bezkontaktowe to i tak lepszy wybór.
[...] zrzeszeniem i że tak powiem - nie twój ogródek nie twoje zabawki. Wstąp, opłać składkę i aktywnie wznoś poziom MT na wyższe pułapy... Internetowym ignorantem to Ty jesteś, bo zamiast coś zrobić to siedzisz i gadasz z dzieciakami o istocie istnienia PZMT i jego poziomie. A przecież nie ma z kim i nie ma po co :) Każdy uczestniczy w czym chce.
...a ISKA... - shoo, zostawmy ISKA. Ja bardzo cenię Arka za jego zaangażowanie, poziom gal które organizował i wyszkolenie zawodników. ...Wasz skład w tych organizacjach mógłby wyłącznie walczyć w turnieju na walki pierwszego kroku. - grubo jedziesz superpies ...JAk czytam Wasze żałośne komentarze, gdzie podniecacie sie technikami ręcznymi to [...]
Dlaczego zaczeliście ćwiczyć ?
