jego

[...] inaczej składa się do tego strzału . mi osobiście najbardziej pomógł ten tutorial http://www.youtube.com/watch?v=WcVQDbva9ME i ja kopię w podobny sposób. więc popatrz na jego rady bo on dobrze pokazuje którą częścią stopy i w który fragment piłki udeżać ale tak jak mówiłem styl będziesz musiał sam wypracować ale z góry ci mówie że to łatwe [...]

jego suty patrzą w podłoge

no w sumie to zwracam honor;) ale sam rozumiesz jak to jest na ulicy ( wiem to inny dział ) ale mało który ulicznik bedzie znał chobdzy podstawy jakiegos SW wiec jego klincz moze wygladac tak ze cie trzyma ręką a ciałęm jest rónolegle do ciebie czyli w takiej pozycji kolanko by wesżło, wiadomo ruch itd to utrudni ale chyba rozumeisz o co mi [...]

Ankiete już wypełniłem, wyskoczyły jakieś błędy i dlatego taka "rozlana" ale masz jeszcze raz jak chcesz : 1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: [...]

dołączam się do pytania...jak trochę wody zmienia wartości odżywcze? omlat zły nie jest...ale do jego smaku muszę się przyzwyczaić i trochę pokombinować żeby dobrać go jak najlepiej do siebie. a co sądzicie o mielonych z piersi kury? ...właśnie zmieliłem 2kg mięcha!

ja bym wywalił turka (bo za krótko i za mało i tak), w jego miejsce dał mete na 8 tygodni. A cykl będzie łącznie trwał ok 8 miesięcy? Dobrze liczę? O całość mi chodzi. Cabaser kup do tej deczki i wiek w profilu uzupełnij ok? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-01 16:17:50

ja bym wywalił turka (bo za krótko i za mało i tak), w jego miejsce dał mete na 8 tygodni. A cykl będzie łącznie trwał ok 8 miesięcy? Dobrze liczę? O całość mi chodzi. Cabaser kup do tej deczki Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-01 16:17:50 Cabaser zakupie jak go dawkować? Panowie skoro mety nie, tury tez nie (chociaz szczerze szkoda bo mam [...]

Szykuje się niezła walka.Starszy Kliczko jak jego brat to świetny technik,natomist Peter dysponuje bardzo mocnym ciosem.

Witaliy jest najlepszym i niech tak pozostanie A w czym najlepszy przepraszam? Nadmuchany Fight Record. Z iloma dobrymi walczył? Z Byrdem przegrał z Lewym również to dwóch. Zostaje może jeszcze dwóch i tyle. Owszem solidny bokser ale nie aż tak dobry jak pokazuje to jego "spuchnięty" bilans walk. Poz

Nie znam statystyk, ale na pewno większość wklejających tu plan może trenować nogi, tylko nie chce. A jak nie trenuje nóg (czy ogólnie całego ciała) ze względu na to, że mu się nie chce, to niech sobie sam układa treningi i o pomoc nie prosi (już to, że nie trenuje nóg świadczy o jego niewiedzy).

[...] szpitala ze stłuszczona watrobą ... uważam więc że normalna zbilansowana "zdrowa" dieta - choć da 3 x mniejsze efekty - to pociągnie za sobą nie utratę zdrowia a jego zysk !! poza tym należy potem wagę umiec utrzymać - co jest najcieższym sprawdzianem ... bo to łączy sie z pewnymi restrykcjami żywieniowymi a dieta tłuszczowa przez [...]

Kachura podaj ksywke tego kozaka od Ciebie z klubu i jego trening(w przyblizeniu,jak Ci sie chce).No i jeszcze mozęsz numer telefonu, bo widze, że smakowity kociaczek z Ciebie!

wiec jezeli chodzi o tego kolesia to mowia na niego "MARIAN" na OOM w tym roku znaczy sie w 2004 byl 7, nie znam szczegolowo jego treningu ale na silowni robi 6 obwodow (brzuch na laweczce pochylej, wyciskanie 40 kg,atlas- dwu i czworoglowe, rozpietki i grzbiety z obciazeniem) next praca sprinterska z 1kg obciazeniem w rekach okolo 1min, [...]

[...] Natomiast Spojrz na takich sprinterów jak Maurice Greene i Dwain Chambers,przeciez oni tego nie zbudowali na treningu typowo sprinterskim. Poza tym SZymkowiak vel.Metrowiec, musiał być za czasów sprintera juz niezle "nabity" i do tego super wyniki miał.Z checia bym poznał jego trening na prewno z 41 na witce miał jeszcze biegając.

j/w ale jesli przy nogach masz martwy na protych ja bym dał jego 3 serie - a przed tym - uginanie nog leżac na maszynie ( albo stojąc) tez ze 3 serie. i co to za prgresja ? 10 10 8 8 ?? jesli juz to 12-10-8-8 12-10-8-6 jesli juz zwiekszasz t ow kazdej kolejnej albo w 2 osattnich zostaw taki sam, jesli mas slaba wytrzymalosc miesniowa np. [...]

Zapewne Byk zaproponuje Ci taki układ : pon plecy bic wt wolne sroda klatka tric czwartek wolne piątek barki nogi Tak mi się wydaje, ale przecież nieznam jego myśli

Zgadzam się z poprzednikami. Wyciskanie hantli ma następujące zalety w stosunku do sztangi: 1)Możliwość ściągnięcia łopatek w dolnej fazie ruchu, przez co masz jego większy zakres. 2)Każda ręka pracuje na siebie. W przypadku sztangi silniejsza ręka "pomaga" słąbszej. 3)Nie ma możliwości odbijania od klatki(jak to ze sztangą bywa). Poza [...]

[...] trochę zamieszać w obecnych rankingach. Skoro taki fizol jak Coleman wygrał tyle walk dominując przede wszystkim siła i masą (aczkolwiek daleki jestem od lekceewżenia jego umiejętności zapaśniczych czy BJJ -które też trenuje ) to kto wie w jakim stopniu przewaga fizyczna sumitów wpływałaby na przebieg walk. Nawet sam Rickson walcząc z [...]

W porządku, natomiast nie uzyskałem odpowiedzi dlaczego nagłe wskakiwanie na 0 kaloryczne miałoby być lepsze niż stopniowe zwiększanie kalorii ? W reversie widzę duży plus, a mianowicie możliwość cotygodniowego monitorowania stanu organizmu, jego reakcji na stopniowe zwiększanie kalorii.

nolve trzymaj w pogotowiu , przez cały cykl to bezsens pamiętaj , że to lek na raka oralny i jego ciągłe użytkowanie przez 16 tyg może być bardziej niebezpieczna niż cykl , który masz zamiar przeprowadzić ! :)