Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Cel cyklu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
6 lat
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
3200 kcal / dzień
Stan zdrowia
0
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
rozbudowa mięśni
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12
Witam.
Jak w temacie, zdecydowałem się na swój pierwszy cykl, jednakże chciałbym to zrobić pod okiem lekarza - wiadomo, aby w miare możliwości utrzymać zdrowy organizm, uniknąć jak najwięcej skutków ubocznych itp.
W związku z tym moje pytanie brzmi następująco :
1. czy są w ogóle lekarze, którzy zajmują się takimi sprawami ?
2. i ewentualnie jak ktoś wie - to jak wygląda mniej więcej współpraca z lekarzem ?
Z góry przepraszam jeżeli napisałem w złym temacie i jednocześnie proszę o w miarę poważne opinie a nie od razu wyśmiewanie człowieka.
Szacuny
36
Napisanych postów
329
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4835
j/w za takie akcje lekarz stracilby licencje wykonywania zamowu :(, takze lipa, Na Twoim miejscu szukalbym trenera profesjonalnego/dietetyka np jakiegos MŚ PL kulturystyki itp
Szacuny
1
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12
staż treningowy to 6 lat, cel to rozbudowa masy mięśniowej, dieta 3200 kcal, typ budowy endomorfik, bf 15%, klata 125kg - mc 180kg - przysiad 180kg, brak poprzednich cykli, stan zdrowia wzorowy,
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Wiek
44 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
626
Raczej będzie ciężko znaleźć takiego lekarza, ale nie jest to zapewne nie możliwe. 99,9% stanowczo Ci to odradzi a poza tym wątpię aby znali się oni na saa. Nie wiem czy nie lepiej robić samemu badania i ewentualnie pytać tu na forum, jak będą jakieś wątpliwości.
Szacuny
1
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12
Ankiete już wypełniłem, wyskoczyły jakieś błędy i dlatego taka "rozlana" ale masz jeszcze raz jak chcesz :
1. WIEK: 22
2. WAGA: 78
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA: 3200 kcal/dzień
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: rozbudowa masy mięśniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 125kg
-martwy ciąg: 180kg
-przysiad: 180kg
P.S
Pozwole sobie dodać, że jestem świadomy wszystkich konsekwencji jakie niesie za sobą taki cykl. Chciałbym zrobić tylko jeden taki cykl aby pokonać pewne granice swego ciała i wrócić na treningi "czyste".
Zmieniony przez - Lemonnidas23 w dniu 2015-04-16 10:19:43
Szacuny
1
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12
tak tylko ja nie wiem nic, dosłownie nic o tym co brać, dawkowaniu, co by było najlepsze dla mnie, przez jaki okres, jak często robić badania, jakie badania, kiedy poznać że coś nie tak (w wynikach badań) itp. itp. - i właśnie dlatego chciałem robić to pod okiem lekarza.
To nie jest tak, że nie wiem kompletnie nic, bo od około roku czytam artykuły "edukacyjne" na ten temat, patrze na mase filmów, nawet rozmawiałem z paroma ludźmi, którzy jadą cały czas na cyklach - zawodnicy kulturystyki.
Szacuny
1
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12
Cykl i tak mam zamiar zacząć dopiero na zimę , także trochę czasu na znalezienie kogoś ale z tym będzie większy problem, bo większość po prostu nie chce brać tak jakby odpowiedzialności :/ ale nie poddam się !