SFFDD

36 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

329

przeczytanych postów

4835

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2017 (23:36)

Data rejestracji 06.07.2014 (23:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	SFD - Kalendarz 2016 kto to na zdjeciu? kto to na zdjeciu? na 1planie %-) :-)) /sfd/images/2016/2/29/121168fb93334986914801baa72e9bba.jpg	7	2016-02-29 02:47
Po siłowni, o siłowni	na jakiej str zamowic leki z apteki, by moc je odebrac w aptece stacjonarnej? jak w temacie, bo nie chce placic za przesylke, a kiedys byla taka strona, ale nie pamietam gdzie :( odbior w sieciowce danej.. czy jakos tak	1	2015-11-25 22:57
Doping	Czy jest tu jakiś wegetarianin na SAA?	24	2015-11-19 14:03
Po siłowni, o siłowni	Sny po witaminach zauwazylem ze gdy biore zestaw witaminowy na noc przed snem to mam sny, tez tak macie?	7	2015-11-24 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	JOGURT PITNY PRO MEN MANGO 230G BAKOMA średnia wartość odżywcza produktu w 100 g wartość energetyczna 410 kj 97 kcal białko 8 g węglowodany w tym cukry 12,2 g 11,9 g tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,8 g 1,4 g sól 0,11	8	2015-03-08 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	ile dziennie olejów pic troche ich mam w szawce, dodatkowo doszla praca na budowlance, i kcal potrzebuje, a nie chce pijac tych carbo igainierow, woel z tluszczy kcal podbic oleje mam : kokosowy, sezamowy arachidowy rzepakowy lniany konopny po trochu	3	2015-04-19 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Woda z kranu, smak slodkawy nieprzyjemny, bol brzucha po spozyciu... mieszkam w bloku z lat 1970 za gierki... z tzw wielkiiej plyty, no i woda smakuje lipnie, jakies filtry? kiedys kupilem filtr za 20zl z kauflandu i nie pomogl na smak, dalej brzuch bolal... i slodki smak byl jakis porady, nie bede	12	2015-04-12 16:20
Doping	Koszt badania hormonów typu testosteron estrogen prolaktyna w UK , Jakie ceny?	0	2015-04-12 11:20
Doping	robię cykl na sustanonie, niestety skonczyl mi się, co robic?	1	2015-04-08 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ryz jest zdrowy? jak wiadomo azja jest zanieczyszczona, a zjadamy czasem i po 0,5kg ed ryzu, ktos cos wie?	7	2015-04-07 22:46
Po siłowni, o siłowni	silka otwarta caly czas w Warszawie swiatek piatek czy niedziela otwarte 24/h sa takie? nie musza byc w niej ludzie na recepcji, moga byc bramki, sa takie?	4	2015-04-05 05:53
Odżywki i suplementy	Co po cyklu kreatynowym? teraz koncze cykl na mono i podobno dobrym rozwizaniem jest, robic cos takiego, cykl kreatyna>booster testosteronowy? cel masa/sila :d http://c.wrzuta.pl/wi70/18dc7677001ba64353b9c35f/sfd	4	2015-03-31 23:26
Doping	Stosowanie Megace w dni w które nie ma się apetytu	10	2015-03-31 14:32
Doping	igła 0,4 x 40mm ?	32	2015-03-18 21:09
Odżywki i suplementy	Szukam najbardziej przyswajalnych witamin jak w temacie, szukam syntetycznych witamin, przyswajane przez organizm, a nie jak np witamina cetrum, ktora ma po 200% zapotrzebowania, a przyswoi sie z 20% tego :d i tanie musza byc :)	21	2015-03-09 14:14
Doping	Igła KD-FIX 0,5 X 40 mm	5	2015-03-16 02:00
Zdrowie i Uroda	Bardzo dużo białych krostek na penisie zdjecie wszystko pokaze http://zapodaj.net/260d42e2b94d4.jpg.html :( strasznie duzo tego g*fna mam	6	2015-03-14 15:13
Trening dla początkujących	Lichy biceps 37cm :( elo, foty płeć : m wiek : 22 waga : 80 wzrost : 183 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 1 uprawiane inne sporty : dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka i sztanga i	3	2015-03-13 23:35
Zdrowie i Uroda	wyskakuja krosty ropne, na glowie i plecach, przed choroba, np grypa mam problem, bo wyskakuja mi krosty ropne, na glowie lub plecach, tak na pare dni przed choroba np grypa, tak jakby organizm mial obnizona odpornosc i wtedy wyskakuja, czy wam tez to sie robi? i jak poradzic sobie z tym?	18	2015-03-08 14:14
Po siłowni, o siłowni	Czy to bezpieczne ? https://www.facebook.com/video.php?v=121171488068975&set=vb.517812194923916&type=2&theater czy sztuczk itego typu sa bezpieczne dla stawow? %)	2	2015-03-02 22:26
Z archiwum kulturystyki	Jacek Jabłoński - twórca czasposma 'Jacek' https://www.youtube.com/watch?v=g9_uo9c1gco https://www.youtube.com/watch?v=h_jab4ovkii ma ktos info o nim i o tych gazetkach?	8	2015-03-01 02:31
Zdrowie i Uroda	Tragicznie się odżywiałem, jakim cudem ja przezylem ? czesc mam dosc duzy problem otoz od podstawowki, 4 klasa, gimbaza do teraz minelo 10lat odzywialem sie wrecz tragicznie, otoz nie jadlem obiadow nawet maminych, tylko caly czas codziennie, chleb z tanim serem na wage, edamski itp +	3	2015-02-22 22:03
Doping	Sex viagra/calis	15	2015-02-20 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	750G warzywna patelnie ed zdrowo? http://pi.ce-tescoassets.com/assets/pl/174/5051007037174/shottype1_328x328.jpg tesco warzywa na patelnię 750 g 3,99 zł(5,32 zł/kg) porcja 150 g (1/5 opakowania) zawiera: energia 399 kj 95 kcal 5%, tłuszcz 2,0 g 3%,	3	2015-02-11 14:53
Po siłowni, o siłowni	co sadzicie o http://img01.allegroimg.pl/photos/oryginal/49/87/51/83/4987518360 co myslicie? http://imageshack.com/a/img856/8868/wxi3.jpg o takiej koszulce?	5	2015-02-11 17:13
Po siłowni, o siłowni	Wklejajcie swoje diety zacznę od siebie, wklejajcie diety, na masie, na redukcji, i jakieś info o sobie masa!! info wiek: 21 waga: 90 wzrost: 185 obwód ramienia: 41 obwód klatki: 115 obwód uda: 65 obwód talii: 78 staż na siłowni: 3 dieta	4	2015-02-06 12:39
Doping	Czy da radę poznać ze zamiast nadrolonu jest cos innego?	6	2014-08-19 01:27
Doping	Koleżka chce polecieć 1-10 propa lub 1-16 prolongatum Apteka	22	2014-08-15 19:46
Doping	Czy są igły IGŁA 0,4 x 40mm ?	5	2014-07-31 23:34
Po siłowni, o siłowni	ponad 1000kcal z tluszczy? witam, mam diete ponad 4k kcal, ale jak wiadomo sa straszne upaly, ja mam w chacie niemilosiernie goraco ze ledwo co jem 3kl kcal, i chcialbym podbic kcal olejami, rzepakowym,slonecznikowym,oliwa z oliwek, i z pestek, czy to bedzie zdrowe, i jak to	4	2014-07-22 21:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Olimp Vita-Min Multiple Sport czy Allnutrition Vitaminall Sport?	2017-05-27 12:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-23 12:01
Doping	Tomasz Zieliński. Od nandrolonu do sukcesu po Rio.	2016-08-23 11:56
Doping	Tomasz Zieliński. Od nandrolonu do sukcesu po Rio.	2016-08-17 00:38
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-08-15 08:23
Z archiwum kulturystyki	Mirosław Daszkiewicz	2016-08-12 21:37
Szybkie pytania bez logowania	ile moze wazyc taka plyta 20kg? 15kg? nie mam wagi nie moge zwazyc wymiary w opisi	2016-08-05 15:04
Doping	Relacja z cyklu , testosteron propionat ,cypionat ,nandrolon decanoate	2016-08-05 12:18
Doping	Relacja z cyklu , testosteron propionat ,cypionat ,nandrolon decanoate	2016-08-05 04:22
Doping	Ghb-jak się wyleczyć w domu	2016-08-05 04:07
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-18 22:27
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-27 00:17
Odżywki i suplementy	torbiele obu nerek a stosowanie odzywek bialko, kreatyna itp	2016-06-20 22:34
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-06-20 01:05
Odżywki i suplementy	Pompa z apteki	2016-06-18 15:15
Odżywki i suplementy	Pompa z apteki	2016-06-18 14:08
Doping	Pierwszy cykl, 32l, 77kg, 182cm - co wziąć?	2016-06-18 13:43
Doping	Pierwszy cykl, 32l, 77kg, 182cm - co wziąć?	2016-06-18 00:10
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-17 03:32
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-06-17 01:35
Doping	Pierwszy cykl, 32l, 77kg, 182cm - co wziąć?	2016-06-17 01:09
Doping	Masa jak ciągnąć po trenie	2016-06-17 01:07
Odżywki i suplementy	Kreatyna witamina C choroba	2016-03-25 01:34
Doping	Pytanie o cykl Propionat Tren A i Meta	2016-03-24 13:09
Doping	podroba czy orginał ???	2016-03-10 23:44
Doping	podroba czy orginał ???	2016-03-10 23:22
Doping	podroba czy orginał ???	2016-03-10 23:21
Doping	Tren rx Na pierwszy raz?	2016-03-10 19:59
Po siłowni, o siłowni	SFD - Kalendarz 2016 kto to na zdjeciu?	2016-02-29 17:04
Po siłowni, o siłowni	SFD - Kalendarz 2016 kto to na zdjeciu?	2016-02-29 14:30