SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl pod sw

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1746

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 156
1. WIEK:26
2. WAGA:103
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:125
-udo:70
-talia:89
5. STAŻ NA SIŁOWNI:Wrocilem po przerwie
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:4
-tłuszcz:1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: npp+prop+wino , bold+enan
8. TRENING:fbw/act
9. CEL CYKLU:masa-sila-wytrzymalosc
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6miesiecy
11. POZIOM BF%:12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:160kg
-martwy ciąg:200kg
-przysiad:180kg(pelny przysiad)

PYTANIE:
Witam ostatnio zakonczylem cykl bold+enan z ktorego bylem bardzo zadowolony,ale po stosowaniu ok 6miesiecy nie widzialem juz zadnych rezultatow,wiec zrobilem odblok i odczekalem chwile.Teraz chcialbym ruszyc pelnym ogniem.Interesuje mnie czystej jakosci masa,sila i wytrzymalosc.
Co moglibyscie mi polecic? Raczej interesuje mnie cykl od 6 miesiecy w gore.Krotkie cykle odpadaja,dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 26636 Napisanych postów 261921 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1337184
ja bym powtórzył ten cykl

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 381 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13001
Test, bold, oxa i jakaś kreatyna najlepiej buforowana(krealkalyn). Oxa z kretą jakieś 6 tyg przed zawodami żebyś miał grube pier...cie. Musisz uważać na wagę jeśli masz się mieścić w jakiejś kategorii więc polecam rotację węgli. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 399 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4291
Fighter 25 sorry za małego off, ale jakiego bolda biłeś.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 156
Ok,wiec powtorze bolda+mixa/enan. W jakich dawkach bic bolda z testem?
Bolda bilem z Alpha pharmy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10772 Napisanych postów 47073 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja bym zaj**al trena z tesciem, ale zaraz ktos napisze, ze tren nie nadaje sie dla fighterow(mimo ze zaj**iscie zwieksza wydolnosc, agresje, no i przede wszystkim sile) :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 156
przeciez tren obniza wydolnosc.Czy sie myle?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10772 Napisanych postów 47073 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Tren? Zwieksza produkcje czerwonych krwinek - zaj**iscie zwieksza wydolnosc(dziala jak jak taka anaboliczna odmiana epo).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 156
przepraszam,ze Ci nie dowierzam,ale chcialbym zeby mi to potwierdzilo pare osob,bo ja do tej pory slyszalem cos calkiem innego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 381 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13001
Tren super sprawa ale później ciężko zbić wagę do zawodów bo qrewsko zagęszcza mięsień.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 156
Mnie nie interesuje zbicie wagi do zawodow,poniwaz najpierw chce zbudowac konkretna forme,a pozniej bede myslal.Pozatym u nas jak robia gale to niema podzialu na kategorie wagowe,tylko mowisz ile wazysz i szukaja Ci przeciwnika o podobnych gabarytach.

Wracajac do tematu prosze by sie wiecej osob wypowiedzialo na temat trenu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta - zastój w 3. tygodniu

Następny temat

Start od mety

aerofull