jego

Dominiczek- przeczytalem kilka twoich wypowiedzi w niektorych tematach - wniosek? sam nie masz za dużo wiedzy a probojesz się wymądrzać :) Ozzy ma o wiele wiele wiele wiecej doswiadczenia od ciebie więc nie kwestionuj jego wypowiedzi :P i taki mój apel do ciebie : skoncz wprowadzac poczatkujacych w bląd

Sen jest dla slabych ;-) naprawde nie ma sposobow na zmniejszenie jego ilosci? Szkoda przesypiac, jest tyle do roboty

czego chcecie od jego głowy jest przecież wsam raz

[...] z rabatem dla forumowiczów i zobaczysz jak wyglada cena naszego wyciągu HZ15, nie wiem czy jest sens kupować nie kompatybilne urządzenie do ławki i miec potem problem z jego uzywaniem. Kupując produkt z jednej firmy masz pewność że będzie pasował i komfortowo wykonasz na nim ćwiczenie. Lepiej jest trochę dołozyć więcej pieniędzy i mieć [...]

[...] z rabatem dla forumowiczów i zobaczysz jak wyglada cena naszego wyciągu HZ15, nie wiem czy jest sens kupować nie kompatybilne urządzenie do ławki i miec potem problem z jego uzywaniem. Kupując produkt z jednej firmy masz pewność że będzie pasował i komfortowo wykonasz na nim ćwiczenie. Lepiej jest trochę dołozyć więcej pieniędzy i mieć [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 91 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: Jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Raz 100 tabsów metki 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: wysokokaloryczna 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: sila + masa 9. CEL CYKLU: jw 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:0 11. POZIOM BF%: niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:83 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:63 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany:3-4 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta/meta/meta/ enan + wino 8. TRENING:split 4x 9. CEL CYKLU:dobrej jakosci miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:rok 11. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 74,5 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 318g -węglowodany: 363g -tłuszcz: 101g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: wrzucic kilka kg masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

[...] kolanach 4 s. - 20-30 2) Wspięcia na palcach na hack-maszynie 4 s. - 20-30 Rozumiem ze zaczynasz pracowac nad dynamika, wiec jezeli wprowadzisz taski trening ze wszelkimi jego rygorami - odpoczynki (w tym przypadku do 60 sek) i odpowiedni ciezar, to mozna swietnie poprawic dynamike i wyskok. Tak cwiczy wielu sportowcow. Inne specjalistyczne [...]

[...] niż 1500 Kcal dziennie. Ostatnio jakiś komentator skoków mówił że M.Schmitt przy wzroście koło 180cm i wagi 63 kg utrzymuje juz od kilku lat diete na poziomie 1300 Kcal a jego zapotrzebowanie bedzie gdzieś koło 2800Kcal, fakt wygląda szczupło ale nie do przesady. Moje pytanie: jak to jest możliwe że zjadając 1300 kcal przy zapotrzebowaniu [...]

Kwestia tego jakie rozciąganie. Na pewno nie zaleca się wykonywać rozciągania statycznego przed treningiem siłowym, ani też bezpośrednio po jego wykonaniu. W takiej sytuacji zaleca się rozciąganie dynamiczne jako element rozgrywki. Mocniejsze rozciąganie i rolowanie mięśni najlepiej będzie wykonywać w dni wolne od treningów. Przed treningiem [...]

[...] masy ciala a tak powaznie - dlaczego chesz wiecej tluszczu ? i dlaczego interesuja Cie az tak radykalne posuniecia ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

zbanujcie tego matoła, patrząc na jego wypowiedzi ma max 16 lat

Dobrze jakbyś to skonsultował z lekarzem prowadzącym. Na youtubie prowadzący kanał życienasportowo również cierpiał na boreliozę i możesz coś w jego filmikach się dowiedzieć jak on sobie radził z boreliozą.

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

Matasek zrób tak jak napisałeś. Panowie zwróćcie uwagę na jego wagę. Pozdro

kwasek. http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Whey_Delicious-opis27336.html - co do C-6 to bym tak nie przesadzał z jego smakiem... zresztą po artyluke w B.P. nie wygląda tak świetnie jak na etykiecie. X5 jest dostepne tylko u producenta (na chwile obecną :)) Cena nie jest zła ale smak niestety pozostawia dużo do zyczenia. Jeśli cena 189zl za [...]

[...] białka.. wiadomo natomiast, że suplementacja efki działa oszczędzająco na nitrogen (mam badania).. dodając do tego wzrost lipolizy mamy owe działanie antykataboliczne.. co do kortyzolu to z tego co wiem efka podnosi jego poziom działając na beta-1 (możliwe też że przez alfa-1).. clen nie ma tych właściwości bo oddziaływuje chyba tylko na beta-2..

[...] mieszkał gdyż sam był koreańczykiem i chciał uniknąć kłopotów jakie go mogły spotkać z powodu koreańskiego nazwiska. Oyama który założył OYAMA KARATE był dzieckiem państwa Oyama, które było uczone karate przez Masutatsu Oyame, z tego co wiem był jednym z jego najlepszych uczniów i założył własną szkołe która nazwał właśnie od swojego nazwiska.