jego

heh :) a technika to taka, że wyłączasz myślenie i walisz wszystkim czym popdadnie w jego czerep, inaczej się nie da, nie da się planować itd

Zrobiłem sobie tygodniową przerwe od treningów. Teraz jadę nowym planem na mase. Proszę o wypowiedzenie się na jego temat. (zwiększam ciężar tylko gdy zmniejszam liczbę powtórzeń, np. gdy robie 10,8,8,8 to ciężar zwiększam tylko raz) Poniedziałek (klata, tric) wyciskanie na skosie sztangielek 10,8,8,7 prog wyciskanie na plaskiej sztangielek [...]

Posilek przed treningiem powinien być spożyty przynajmniej półtorej godziny przed nim, ale to też zależy od objętości jego i od organizmu. Ja np. jem ponad 2 godzinki przed treningiem i tak mi jest najlepiej. Sprawdź sam. Posiłek potreningowy jesz do 30 minut po zakończeniu treningu. Im wcześniej tym lepiej, bo regeneracja organizmu jest większa [...]

[...] osiągnąć i kariera dopiero się mu zaczynała!ale co zrobić?jechał 120km/h na drodze,na której bałbym się jechać 60km/h,wyprzedził kilka samochodów i centralnie wy***ał w słup.pomyśleć,że karetka przyjechała dopiero po 42 minutach!ożenił się 3 miechy temu,a podobno jego panna jest w ciąży...pozostawił tylko ból,ale na piractwo niema mocnych!!!

[...] zanik miesiączki. Lek może upośledzać sprawność psychofizyczną, dlatego też nie należy prowadzić pojazdów mechanicznych ani wykonywać czynności precyzyjnych w trakcie jego stosowania. Nie należy spożywać alkoholu w trakcie leczenia, ponieważ alkohol wzmaga działanie preparatu. Oczekiwany skutek leczenia może ulec zmianie, jeśli Nolvadex [...]

[...] kto sie urodzil na tej samej ziemi co ja. Zalosne zoltki, pakole, czy polaczki - jeden chvj. Ps. Pakistan malo kto wykorzysta mozliwosc dogadania sie z ciapawym, jak na sam jego widok reaguje alergicznie, poza tym ciapawy jednak wlada jezykiem angielskim w stopniu przynajmniej minimalnym, co o wiekszosci sily roboczej z naszego nadwislanego [...]

Juras Jerzy Wronski pozno zaczynal w k1, a jego walki zawsze byly imponujace, przesledz historie tego zawodnika jako aspekt motywacji :-) Moze i Ty masz ukryty talent do tego? Pozdrawiam.

nie mam zamiaru jego brać pytam się bo byłem u lekarza i zlecił mi test hamowania kortyzolu deksametazonem i wyszła bardzo mała ilość - 27 nmol/l. Chciałem się dowiedzieć czy wszysktko jest OK bo do lekarza wybiorę się dopiero po wakacjach. A tak swoją drogą jakie jeszcze mogą być przyczyny nadmiernego wydzielania tego hormonu jeżeli test [...]

[...] octowego (bóle głowy, nudności i wymioty, zaczerwienienie twarzy, senność) nie pojawiają się lub są wyraźnie zmniejszone. Z uwagi na szybkość wchłaniania alkoholu oraz czas jego przemiany najskuteczniejszą ochronę i najefektywniejsze działanie preparatu uzyskuje się zażywając go w trakcie spożywania alkoholu. Wyprzedza się w ten sposób negatywną [...]

ja dokładnie działa dexametazon... bo nie moge tego znalezc i jaki sa jego skutki uboczne... blagam pomozcie!! javascript: test(''); javascript: test('');

[...] niedowagi tzn nie każdy kto ma niedowagę posiada szewską klatę, przecież nie załata jej tłuszczem lub mięśniami, bez przesady. Idź do lekarza po diagnozę czy coś. I zapytaj jego jak temu zapobiec, na razie polecam chodzić na basen, jak napisałem wcześniej.Mój kumpel czeka do 18 na operacje. Zmieniony przez - Oleczny w dniu 2012-04-25 13:11:06 [...]

hehehe, nie no co Ty - nie jestem KAIN'em, ani jego rodziną ale to w sumie miłe, że ktoś mnie z nim pomylił Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-06-29 10:04:14

wiem, byłem boldem za jego czasów. Leszka jak najbardziej polecam. Pozdro

[...] i chcial sie sprawdzic, mysle ze na sukcesy nie bedziemy musieli dlugo czekac, zapewne ktoras z kolejnych walk wygra, niewazne ze jedna a moze nawet zadnej, ale jest to osoba ktora podjela wyzwanie i wcale nie zawiodla, bo przeciez jedna czy dwie walki nie moga swiadczyc o jego umiejetnosciach, ktore notabene dopiero zdobywa taka polska...

Xpower FLASH® XT Izotoniczny drink energetyczny Xpower Flash ® XT jest jonowo-mineralnym, energetycznym napojem, stworzonym głównie dla ludzi aktywnych i sportowców. Jego zadaniem jest ograniczanie spadku poziomu minerałów podczas pocenia się w czasie ćwiczeń fizycznych. Napój zapewnia właściwą ilość energii, utrzymując poziom [...]

[...] ze sztangą 6. 2 x 15 Prostowanie ramion ze sztangą w siadzie (francuskie) dodatkowo co drugi trening dodawałem MC. to mój trening, z którego byłem zadowolony. Jego minusem jest słaba praca nad nogami, a większe skupienie się na ramionach. możesz go uwzględnić przy układaniu swojego Pozdrawiam Zmieniony przez - Cvics w dniu 2009-01-24 17:17:16

a Denis Wolf ? jego chyba nie zobaczymy na tegorocznej Olympi ?

[...] jak tez podając wszystki w jednaj duzej dawce , doszedl do wnosków ( dziakuje mu żesie nimi ze mna podzielił)ze rozkladanie na 3 czy nawet 4 dawki było strata materiału. na podstawie jego obserwacji wynikało że najsensowniej jest aplikowac hgh na noc tuz przed snem, względnie dzieliz dawke na 2 i podawac tesz przed dluga dzemaka potreningową. mc

[...] godzin snu/ organizm przystosowuje się do tego bo traci białka, tłuszcze (gdy śpisz 8 godzin zużywasz średnio 500 kcal) i wydziela bardziej intensywnie hormon wzrostu. Efekt jego działania uwidacznia się od kilku godzin do kilku dni. Przyjmijmy że kilka godzin (tu można założyć że rożne tkanki różnie reagują). W międzyczasie budzisz się o 6 i [...]

[...] brzuch 2 razy na dzien codziennie, trzymac diete i tyle wystarczy. to powiem ci ze po 2 tygodniach bedziesz mial takie zakwasy ze bedziesz padal. a do treningu siłowego i jego wpływie na spalanie fatu poczytaj dzial fitnes tam masz ladnie opisane. w skrócie mala ilosc powtórzen, ciezar w graniach 80%-100% cm, do tego odpowiedniej ilosci [...]