jego

z tamtego roku, na szybko sprawdzane ale liczyłam że zgłębisz temat :) https://www.youtube.com/watch?v=U4AQlamvFzs co do Eddiego i jego bicia rekordu :) ogólnie to mega prosiak z niego ;) wielki chłop Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-09-20 11:50:06 Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-09-20 11:50:48

zawsze zastanawiam się czy im kręgosłupy na starość nie powysiadają... spore obciążenie to jednak jest a wiadomo że każdy organizm i jego element ma ograniczone możliwości ...

zawsze zastanawiam się czy im kręgosłupy na starość nie powysiadają... spore obciążenie to jednak jest a wiadomo że każdy organizm i jego element ma ograniczone możliwości ... To zależy od bardzo.wielu czynników. Polecam serię "Fixing Dave Tate", w fajny sposób John Rusin naprawia starego trójboistę.

1. Jaki rodzaj zamrazania zywnosci jest lepszy (szybki czy wolny) i dlaczego? Bardziej korzystne jest szybkie zamrażanie żywności ponieważ przy powolnym zamrażaniu w przestrzeniach międzykomórkowych oraz między włóknami produktu tworzą się duże kryształy lodu w następstwie przechodzenia do tych przestrzeni soku komórkowego. Wskutek odwodnienia [...]

popieram kolegów z góry ;) Ja na 1 trening musiałem od kolegi buty pożyczyć :( i tak moje kariera w jego rozwalonych halówkach trwała dobre 4 miechy , później dostałem wkońcu swoje :) ale i tak pare ąłdnych sparingów w nich poleciałem xDD

Dzięki chłopaki, ale nie do końca o to mi chodziło, ten w excelu jest dobry ale za duzo roboty, kiedys znalazłem taki prosty, gdzie się wybierało kategorią produktów ,pozniej produkt i ile jego gram. Było wszystko wyraźnie napisane ile dany produkt zwiera gram białka, tłuszczu itd. , mozna było ułożyc sobie posiłek w prosty sposób.

[...] dla Tonnego, który jest najsilniejszy, ma piekna sylwetkę i nikt do piet mu nie dorasta, a i zapomniałem dodac że Tony jak zaczynał to podnosił pewnie setkę, bo z jego wypowiedzi wnioskuje,że koles jest drugim Ronnim Colemanem SP; sikora widze ze jak narazeie to amsz więcej pojęcia od tonnego, popieram stwierdzenie, że nie każdy jest [...]

Mnie nie interesuje jego genetyka, a to co widze na zdjęciu. Jak się ma kiepską genetykę to trzeba solidnie pracować i dopiero gdy jest czym się pochwalić można pokusić się o odsłone. A nie ****a jakaś moda na tym forum jest wysyłania zdjęć przez ludzi, którzy wyglądają jakby sztangi na oczy nie widzieli.

dobre dobre...9/10 lapa moglaby byc ciut wieksza ze 3-4cm i pokaz zdj jego nog... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

Yarekbboy te zdj na tej stronie to jego kolegi, ktory bral koks ale nie duzo, ale rownie mozliwe jest ze nie bral ale dlugo cwiczyl i to efektywnie... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

ale ja nie musze robic taiego eksperymentu bo juz jestem w jego trakcie .......... tylko nieco odwrotnie .......... kiedy suplementowalem tylko witaminy czułem sie tak samo jak czuje sie teraz stosujac wszystko to co biore teraz :)

[...] czlowieka. pamietam jak ja spaslem sie dosc mocno (+100kg, blisko 100cm w pasie) i powiedzialem sobie STOP. bylo to z ladnych 10 lat temu. i pamietam jak dzis, ze wywalilem wszystko co przetworzone z dnia na dzien i o dziwo po kilku mc nawet nie mialem zadnych mysli nt slodkosci, pysznosci. tak wiec wszystko kwestia czlowieka i jego psychiki :-)

Mozliwe no ale generalnie nie spotkalem sie jeszcze z suplem co po 5 min od podania czuc jego dzialanie

1. WIEK: 28 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: 6/7 posiłków -białko: 2g -węglowodany: 5.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x turanabol 1x enen galaniki na hura 10tyg 8. TRENING:3x w tyg fbw 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. [...]

Widziałem jego filmik z WL 100kg na ileś powtórzeń :-) Szczupło wygląda gdy kopie w worek :-)

[...] Du Plessis błyszczał w swoim debiucie w Oktagonie i drugiej walce. Obie swoje wygrane w UFC zakończył przez nokaut w starciach z Trevinem Gilesem i Markusem Perezem. Było to jego 16 zwycięstw przed czasem w 16 walkach. 31-letni Muniz zechce odnieść czwarte zwycięstwo z rzędu na początku swojej kariery w UFC. Brazylijczyk ma za sobą najbardziej [...]

[...] (23-3 MMA, 6-2 UFC), jeden z najlepszych zawodników w historii wagi koguciej, powróci do rywalizacji dziewięć miesięcy po tym, jak pokonał przez niejednogłośną decyzję Caseya Kenneya. To jego pierwsze zwycięstwo od czasu, gdy nie udało mu się wygrać z Henry’m Cejudo i Codym Garbrandtem. Cruz obecnie zajmuje 11. miejsce w rankingu wagi koguciej.

[...] ponownie, kiedy ja tak powiem.” Kiedy ci dwaj staną w Okagonie na UFC 269, zarówno Jorge Masvidal jak i Leon Edwards mają nadzieję na złożenie oświadczenia i wykończenie swojego przeciwnika. Jednak „Gamebred” ma nadzieję nie tylko skończyć Edwardsa przed czasem, ale całkowicie go wykończyć. „Postaram się zrobić wszystko co w mojej mocy, aby [...]

[...] Poiriera (28-6 1 NC, 20-5 1 NC w UFC, #1 w rankingu UFC) w walce wieczoru UFC 269. Dhiego Lima, jeden z trenerów Brazylijczyka, podkreśla jak dobre przygotowania odbył jego podopieczny przed kolejną walką. Rzadko kiedy w swojej długiej karierze w UFC Charles miał okazję zrobić takie przygotowania jak teraz. Dzięki Bogu mieliśmy sporo [...]

[...] Kai Kara-France zepsuł debiut Cody’ego Garbrandta w wadze muszej, rozbijając go w pierwszej rundzie. Zawodnik City Kickboxing pokonał byłego mistrza UFC w wadze koguciej w jego pierwszej walce w 125 funtach na sobotniej gali UFC 269. Kara-France (23-9 MMA, 6-2 UFC) potrzebował tylko pierwszej rundy, aby rozprawić się z Garbrandtem (12-5 MMA, [...]