jego

tyson mial ok 45 cm ramie, mam ten sam wzrost co on i mam 41 w lapie i moja reka wymieka przy jego ramieniu

Andrzej Gołota Prince Naseem Hamed (za jego wlot na ring na "latającym" dywanie, a także inne entrance'y) :D Rafael Marquez

Błąd - trenuj dalej, nie zaprzestawaj treningów. Jedynie co na ten czas zmniejsz jego aktywność - DT/kg. A tak to dalej rób swoje, nie traktuj sam siebie jako chorego, bo tak nie jest. A co do prowadzenia to wiesz, czasami to mnie prowadzi żona do domu jak za długo posiedzę w barze ;-)

[...] na ważeniu. Podczas szóstej w tym roku gali PFL będziemy mogli zobaczyć pojedynki w kategorii półśredniej a także lekkiej kobiet. Joao Zeferino nie został zważony i dlatego jego miejsce na karcie walk zajął rezerwowy Dilano Taylor, który zmierzy się z Magomedem Magomedkerimovem. Pozostali zawodnicy wypełnili wymagane limity wagowe. Poniżej pełne [...]

https://i.imgur.com/KeaeDBU.jpg Sadibou Sy pokonał Rory'ego MacDonalda na 2022 PFL 6, ale obaj zawodnicy awansowali do playoffów Sadibou Sy zawalczy w playoffach PFL 2022 dzięki zwycięstwu nad Rorym MacDonaldem w co-main evencie gali 2022 PFL 6. Mimo porażki, MacDonald również awansował do playoffów. To było wyczerpujące i ciężkie 15 minut i być [...]

[...] bardzo duzy postemp i musze powiedziec ze nie ktore miesnie ma ladniejsze i widoczniejsze niz roni na nie ktorych widac szczeguly zobaczymy co bedzie dalej i jak potoczy sie jego kariera czy bedize w czolowce caly czas czy nei Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu [...]

a gdzie on napisał, że jego prorytetem jest klata? no gdzie? nigdzie a poza tym : "to z tego ze jelsi nie widzialem - to znaczy ze nikt tak nie robi " aha, przepraszam, widzisz wszystkich ćwiczących na świecie mnie też? a co robiłem w piątek ? Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-09-24 19:30:37

[...] Tak w ogóle to powiedz mu, że ćwiczenie nóg zwięskza poziom testosteronu w organiźmie oraz przyspiesza regenerację (jest tak gdzieś w artykule Czawaja chyba). No, ale cóż jego decyzja. Przepisałem trening i go poprawiłem. pon klata: WYCISKANIE SZTANGIelek W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12 10 8 6 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

o cyklu sie nie wypowiadam, ale zamiast toksycznosci trena bardziej by mnie martwila jego aktywnosc wzgledem prostaglandyn i przez to wieksze obciazenie serducha. ktos tu kiedys pisal o sposobie na przeciwdzialanie temu, ale niestety mi wylecialo z glowy. musisz poszukac (tylko ze sfdowska wyszukiwarka jest centralnie ze srodka d.upy i ciezkia cos [...]

****a daj cie spokoj kazdy jest kowalem wlasnego losu jest pelnoletni wiec jego sprawa i jak ktos moze pomoc to lepiej napisac a nie krytykowac bo nic to nie da.chce chlopak leciec ostro niech leci lepiej go pokierowac w dobra strone.

ESO obejrzyj sobie zdjecia np. Colemana, wtedy zobaczysz, ze jego biceps to mala kuleczka w porownaniu do tricepsa, ktory jest wielkosci mojego uda ;-). Generalnie triceps to 2/3 twojego ramienia, wiec jesli chcesz zeby bylo duze, musisz miec duze tricepsy. Z drugiej strony nie skupiaj sie za bardzo na bicepsie/tricepsie bo te miesnie pracuja [...]

[...] uważam że trzeba się bardziej skupić na tym co się robi ,a nie ile się robi. A wracając do pytania ,to uważam że ponieważ znacznie większą część ręki zajmuje triceps dlatego jego rozwój jest ważniejszy przy budowaniu masy.Ale nie można rozwijać tricepsu zaniedbując biceps -powód jest prosty zbyt silny jeden mięsień powoduje dysharmonie w pracy [...]

Przede wszystkim gross tradycyjnych styli nie jest juz tak skutecznych jak kiedys z tej prostej przyczyny ze nie nadazyly za zmieniajacymi sie realiami. I to zarowno realiami walki jak i metodami treningowymi. Przykladowo zamaszyste bloki karate bynajmniej nie sluzyly do blokowania uderzen, a do zrywania uchwytow. Karate powstalo w konkretnych [...]

[...] w skład treningu. Natomiast BJJ jest dobre na zawody wszechstylów, gdzie wychodzi jeden na jednego. A na ulicy najpierw trzeba by gościa sprowadzić do parteru (w tym czasie jego koledzy robią nam papkę z potylicy - efekt ślepota), a dopiero później go wykończyć. No i sami powiedzcie. Zresztą z dwoma, czy trzema niećwiczącymi jeden ćwiczący [...]

[...] mi bardzo że ktoś cię obrabiał w parku za damskie coś tam. Takie już przykre mamy czasy. Ale nie martw się, ja też już liznąłem trochę życia i wiem co znaczy uliczna walka (chociaż do boruty się nie "równam"). W ogóle boruta powinien zmienić ksywę na mistrz twardowski. To by bardziej pasowało do jego charakteru. Nara Michał W.

Jeden gość zajarany Krawatą chciał pokazać ciosy w tchawicę i jaja. Jego nieszczęście i polewka z krawata że trzymali brodę nisko, ajak chciał trafić jakimiś wymysłami z boku to był blokowany. Koleżko jak nie byłeś skopany po nogach przez kilku gości to nie opowiadaj takich bredni, dystans to se możesz trzymać ale z jednym przeciwnikiem, ale nie z [...]

I jeszcze jedna historyjka z życia wzięta : mam kolesia, taka mniejsza wersja niedźwiedzia polarnego posiadającego w dodatku "kopyto". Jego lekarstwo na zaczepiające grupki jest takie: wali na maxa największego z nich. Jak gość zasypia, to przeważnie reszta odpuszcza... Metoda w 90% sprawdza się. Tylko, że trzeba mieć takie [...]

Hunt rzeczywiście bardzo lekkomyślnie podszedł do walki. Myślał, że nawet z jego lichym parterem (choć chyba wciąż trenuje BJJ z Einemo) poradzi sobie z Barnettem, któremu do zwycięstwa na poprzedniej gali nie wiodło się zbyt dobrze w Pride. W sumie ja miałem podobne zdanie - warunkiem było uniemożliwienie Barnettowi pokazania, na co go stać w [...]

Szxkoda mi Hunta i mam nadzieje że weźmie się porządnie za ZAPASY. Z jego stójką powinien trenować tak jak to robi Cro Cop który w obronie przed obaleniami jest mistrzem. Hunt z taką umiejetnoscia moglby niezle namieszac w PRIDE ale narazie nie widze go w pierwszej 20.

hunt nigdy nie bedzie mial takiej obrony przed sprowadzeniami jak np. CC, o tym mozna zapomniec, zreszta jego gabaryty i gleba... panowie o czym my mowimy