jego

[...] trening silowy daje sygnal do wzrostu, ze miesien potrzebny jest duzy i silny. wytrzymalosc to budowanie wydajnosci, wiec miesien bedzie doazyl to maksymalnej pracy kosztem jego masy, bo po co mu duza objetosc skoro ma dzialac sprawnie? co do suplementacji, zerknij na kreatyne;-) to podstawowy suplement ktory sprawdza sie w sytuacji budowy masy [...]

To też jest promieniowanie i obojętne nie jest ale nie ma co przesadzać w drugą stronę a szczególnie jeśli jest uzasadnienie do jego wykonania.

1. WIEK:29 2. WAGA:93 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:104 -udo:62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 4 cyklu, testosteron + boldenon (od 3 cyklu) 8. TRENING: 6 x tygodniowo 9. CEL CYKLU: wzmocnienie mięsni w celu zniwelowania bólu [...]

wlasnie w tak krotkim wysiłku nie mam mozliwosci zeby przejsc na szlak energetyczny ktory bedzie bral energie tylko z tluszczu. taki wysilek podkreci jego metabolizm powysilkowy (w czasie wysilku jedynie troche energi z tluszczu pojdzie bo to notrmalne) a izotonik nawodni organizm, zabezpieczy przed utrata solii mineralnych i przyspieszy pozniej [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 62 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: własna, 5 posilkow dziennie, białko i wegle pol na pol -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 lat temu - deca (12 tyg), od polowy listopada 2015 deca +meta 8. TRENING: na mase [...]

banan ma takie mozesz zapoznać się z jego opinią http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_by_Banan__aktualne_foto_175_str%2C_ma%C5%82e_podsumowanie_str_180-t1090712-s228.html same z siebie się nie zsuną, gorzej bo masz na kablu jak zaczepisz czy coś się gdzieś przylepi kabelek np do spoconego ciała to polecą.

[...] urazu trustki.w jakims tam poscie elite pisał kiedys ze stosowanie mety moze powodowac jakies jej zapalenia dlatego wole sie zabezpieczyc Co do zaladka to co na jego ochrone jest najlepsze (jem 3 tabsy mety dziennie stała dawka) Lacidofil to kiedys mi elite polecił ale w celu poprawienia odpornosci organizmu przed cyklem.wiec chyba [...]

[...] zasugerowac uklad cwiczen,ktory sam promuje(z 6-cioma cwiczonkami),czy wolisz poczytac o podobnym,minimalistycznym o ktorym pisze kilobb(a przy okazji takze kilka niezbednych info odnosnie HST-jego autorstwa),aby wyciagnac max w nadchodzacym cyklu,czy.....kolega bedzie twoim przewodnikiem? Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-05-31 19:37:49

może i ka nie jest mocniejsze od mono,ale likwiduje jego mankamenty...

To poszukaj ćwiczeń z jego udziałem, lub udaj się do działu Ladies tam otrzymasz więcej rad koleżanek.

zostaw jednak na pozniej nie warto teraz sie za nia brac pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

bo konczy sie jego data.. to nei wyrzuce go.

1. WIEK: 34 2. WAGA: 87 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 65 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie ok 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: staram sie 3-4 g na kg -węglowodany: staram sie 6-8 g na kg -tłuszcz: nie ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu meta 200 tabl . rok temu enan solo 8. [...]

siostra, wchodzisz na wyszukiwarkę, ustawiasz na wyszukiwanie wg nicka i wpisujesz nick danego użytkownika. Wyświetlą Ci się wszystkie jego arty

Tak, powyższe stwierdzenie padło do Łysego, na jego pytanie o strongach i ich terminie. Ale jak Ty masz inne info...

A z treningiem a właściwie jego intensywnością trzeba uważać, by nie popalić mięśni :) Dlatego dobrze dla pewności zabezpieczyć się przed i po treningowo jakimś antykatabolikiem (bcaa) Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-07-10 11:10:36

wiem, to byla cena do negocjacji mozna sie bylo latwo domyslec, choc nawet pisalem o tym ale wpoiem ze niespieszy mi sie z jego sprzedaza wiec luz

moja dieta czy jego ??? A carbo tak dla zabawy żeby jedno pudełko było więcej !! a tak serio to po to by po treningu od razu sie szybctko odnowiby weglowodany!! bede brał tak : kreta -8kaps dziennie mass xxl- 3 razy dziennie po 60g ccarbo - raz dziennie po treningu night protein blend - przed samym snem .. juz w łóżku ZMA - pół godz przed snem na [...]

[...] kilka kg to dieta z ujemnym bilansem kcal, aeroby 3-5 razy w tyg, do tego jakis dobry spalacz np scorch, meta burn xtp, ew. thermo speed jesli juz chcesz zastsowac kreatyne na rzezbie to kup jablczan bcaa przed treningiem silowym i przed aerobami bialko stosuj uzupelniajac jego braki w diecie Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-11-12 13:49:26

[...] radosci. a sportowcom brakuje slawy. a zeby zdobyc slawe trzeba byc najlepszym. a co zrobic, zeby byc lepszym niz poprzednicy? lepiej korzystac z dopjngu lub korzystac z jego ciaglych unowoczesnien. i tak niestety a raczej stety bedzie zawsze. niech sie ludzkosc rozwija. kazdy hcce zobaczyc kolesia ktory na 100 metrow biegnie jak lampart, w 5 [...]