jego

Greena masz w jego temacie. Freemana nie bylo, Dexter prawdopodobnie rowniez nie pozowal.

masz w ogole braki w zapotrzebowaniu na biako , wiesz ile jego potrzebujesz do tego trzeba miec przynajmniej zarys diety

Chodzi o to, żeby spokojnie wejść na tej wyższe dawki. Mi np wywala trądzik od clomidu jak wchodze za ostro, każdy jest inny i robi pod siebie. A tak jak rozpisałem jest bezpieczniej jak ktoś nie wie jak jego organizm reaguje na PCT.

Nie chodzi o pierwzy kontak z saa tylko, że on nie wie jak jego organizm reaguje na środki używane podczas PCT. Zreszta juz Ci tłumaczyłem, ale widzę że nic nie dało. Po drugie dawki, które proponujesz sa przesadzone nawet gdyby odblokowywal sie samym clomem, a on bedzie używał clomu i nolvy wiec po co takie dawki obu środków?? Tyle ode mnie, [...]

Ale WYPAS !!! Teraz jego szanse GWAŁTOWNIE poszły go góry !!! tylko szkoda, że tak późno jak napisal Weasley

[...] --> izotonik.. o ile można tak nazwać IntoMax Drink VitalMaxa, z mała domieszką glukozy :) Skoro insulina jest najbardziej anabolicznym hormonem w ludzkim ciele to rozumiem ze przy diecie 3,5tys kal pochodących głównie z tłuszczów jest on mało aktywny, czy są jakieś sposoby aby jego NIEaktywnośc zredukowac do minimum >? niedokładając WW?

#-P 1. WIEK: 38 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 0k 130 -udo: 85 -talia: na pepku 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 16 roku zycia lata 2010 do 2015 nic po bardzo ciezkim wypadku. 6.DIETA: 250b, 50ww, 100t 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka dlugich tylko na tesciach, teraz 3 mies tesc 0d 300/w do aktualnie [...]

[...] zerowy 4.potreningówka wg.zaleceń producenta 5.przedtreningówka nie jest pod sporty walki więc się nie wypowiadam.może cię spompować co nie jest dobre pod sw. 6.flexfit wg.zaleceń producenta 7.witaminy do obiadu/śniadania 1-2kaps 8.zma na krótko przed snem poprawi jego jakość i regenerację Zmieniony przez - Geng w dniu 2012-11-27 12:57:24

A i jeszcze jedno pytanie czy ryż paraboield mozan jesc normalnie w ciagu dnia czy tylko po treningu z uwagi na jego ig?

A co do twojego treningu...Nie jestem ekspertem, ale ja na twoim miejscu nie robilbym wszystkiego po 8 powtorzen.Zrobilbym (w cwiczeniach podstawowych:wyciskanie sztangi, sztangielek itp) 12-10-8(zapas 1 powt.):wydaje mi sie,ze wtedy jest mniejsze ryzyko kontuzji. Cwiczenia izolowane(np.rozpietki)po 10 powtorzen. Na plecy podobno najlepsze jest [...]

[...] ze trzy razy w tygodniu w takim wymiarze to mimo wszystko zbyt male zroznicowanie bodzcow. Trzeba wziasc pod uwage, ze dla footballisty ten trening jest tylko dodatkiem i jego zadaniem nie jest jakas maxymalna poprawa muskulatury. mam znajomych rugbistow (zblizona praca organizmu - wysilek do footballu ameryk) i oprocz treningu silowego, jest [...]

Medyk, do takich ludzi jego pokroju, pisanie argumentów nie jest najlepszym pomysłem, wyrywają zdania z kontekstu, a reszty nie rozumieją bądź nie wiedza co odpisać.

Dzejno ale nie mam wyboru(muszę pisać po swojemu-argumentami)- mogę jedynie przestać pisać całkiem bo nie zniżę się do jego poziomu i nie obrzucę go mięsem:) ale dziękuję Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-02-01 10:58:44 Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-02-01 10:59:27 Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-02-01 10:59:45

Masz rację, przyznaję. Mój błąd wynika po części z faktu, że większość użytkowników wpisuje tam wartość cpm, co wydaje się logiczniejsze, bo chcąc sprawdzić dietę czy skorygować ją, co komu po ppm użytkownika, o którym się nic więcej nie wie, nie zna jego trybu życia, aktywności itp.

[...] z najlepszych facetów, żebym mógł walczyć z Anglikiem w wadze średniej. Wiesz o czym mówię, wiesz o kogo mi chodzi. Chcę walczyć z tym facetem, on nie zasługuje na to, żeby jego imię wyszło z moich ust. To podły człowiek. Nie będę kłamał, nie jestem taki duży, ale chcę to poczuć, chcę trenować z Yoelem Romero. On wie, że chcę do niego [...]

[...] z tymi słabymi ciosami, nic niewartymi ciosami. Nie ma szans, żeby mnie uderzył wystarczająco mocno. Obijałbym go w stójce tak samo jak Jorge Masvidal, bawiłbym się w jego gardzie. Zająłbym półgardę, potem dosiad, szczerze mówiąc wyglądałoby to dokładnie tak samo jak walka z Mickey’em Gall’em. Jeśli podobała wam się ta walka, to pewnie [...]

a ja tam bym za Franka bawidamka, wstawił Tsubase Ozore, a za Zurawia- Kodziro z jego tygrysim strzałem.. co wy na to panowie? tylko badźcie poważni..

[...] podudzia gdzie jest kosc tylko staramy sie przyjac kopniecie na miesien piszczelowy przedni (co sie oczywiscie moze nie udac). Nauczylem sie w miare dobrze tej techniki wg jego zalecen i powiem Ci ze nie przyjmujac kopniec na gola kosc (tylko na ten miesien) wogole mnie to nie boli. Co o tym sadzisz? naprawde jestem ciekawy co odpiszesz!!! [...]

w takim wypadku tak , ale wiesz ja tamto powyzej liczylem dla wynikow Twojego - w serii i wyniku tego kolegi ktory na poczatku strony cos tam komentowal - i on napisal ,ze bierze 80kg w serii (czy to prawda czy nie , juz nie mi osadzac...ja tylko zrobilem szybkie podliczenie - dla jego wiadomosci - ze to wcale nie było takie równe porównanie ) [...]

TO TYLKO MOJE ZDANIE ŻEBY NIE BYŁO. Żaden split poczytaj o treningu FBW którym zawsze masę robił Arni (taki aktor i gubernator). Zapoznaj się z jego treningiem i dietą. Przeładowane splity są only dla koksów. ps. ciekawe arty znajdziesz na kulturystyka.pl\ przyrostów krzychu79