jego

drazekm - dziękuję za słowa zadowolenia z oglądania filmiku Chwyt miał być szeroki a jego szerokość nie była określona - mnie wydaje się, że każdy chwyt trochę inaczej angażuje mięśnie grzbietu. Zaczęliśmy w tym samym (mniej więcej) czasie ale ja w pierwszym filmiku zrobiłem 4 serie aby w następnym zrobić po 5 serii aby teraz zrobić po 6 serii. [...]

[...] w łóżku - nawet się zdrzemnąłem :-) ANAPRAN chyba zaczyna działać. Łykam miarkę HIGH KICK (czyli 1/3 zalecanej dawki) oraz dawkę ST - suplementy z Iron Horse i za chwilę pójdę robić zaplanowany trening klatki z plecami. Goldberg - masaż to ja wczoraj zrobiłem żonie i była z jego wykonania bardzo zadowolona :-). Oboje czuliśmy się spełnieni.

Jak młody bóg :-) 8-) 8-) 8-) Zasługa mastiego i jego ostatnich konkursów! Po Spartan Torso zaczynają mi pokazywać się żyłki na barkach i klatce piersiowej! Niestety, mięśnie bolą aż do następnego treningu tej samej grupy mięśniowej.

http://www.sfd.pl/Dnp%2CT3%2Ctransdermal__z_grubej_rury-t571910-s7.html ----> 3 ostatnie posty, a strone wcześniej mój pierwszy post Słuchaj ja wiem że bronisz swojego kolegi i użyjesz wszystkich argumentów żeby wyszło na jego ale teraz nie widze w tym żadnej mojej winy i nie porównuj inso do sfd... tu nikomu nie ubliżałem nie obrażałem itp. [...]

ja podesle temat kazamowi,mimo wszystko i poczekam na jego wypowiedz moje zdanie jest takie jak napisalem post wyzej \temat zamykam , by nie robic wiekszego spamu , kazam bedzie mogl go sobie otworzyc i sie ewentualnie dopisac Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-03-02 16:33:54

juskowiak kowalczyk łapinski wałdoch... reszty nie pamietam, choc powrot mieli ciekwey... polecam ksiazke "Cwaniaczku nie podskakuj" ;] Zatruci srebrem jak Wojcik z jego misiem sie na***ali w drodze powrotnej :)

GRANDE => wiem że wyszukiwarke na sfd, ale jego wypowiedź jest ciekawa bo to jest cytat Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-04-04 18:29:21

[...] nasz kolezka z awuefu "zajezdzal" na smierc najwekszego pakera. paker tez sie mu chyba pozalil ze od 3 lat nic nie idzie i tylko koks zostal i jakze wielkie bylo jego zdziwienie kiedy zaczal zapieprzac w splicie superserie i to z ogromna intensywnoscia, a w przerwach ledwo mial czas na wziecie lyka wody. rozmawialem z nim i mowil ze [...]

Pokój jego duszy... ;-/

zapytam sie tylko, w jakim celu dodajecie te znicze, lepiej byscie sie pomodlili za jego dusze, a dodajac te swieczki nie zmieniacie stanu rzeczy. Zmieniony przez - Warstwa w dniu 2008-08-22 23:59:57

Pokój jego duszy. Wielka szkoda .

[...] Białka to Chudy twaróg jesz i masz białko , jak brakuje Ci Węgli to wiadomo że jakieś pieczywo , makaron czy ryż i masz węgle a jak brakuje Ci tłuszczu (tego raczej nie bo jego jest w ***j wszędzie ) A posiłki układaj jak chcesz . Ryż Kurak i warzywa / Omlet 3 jaja całe i 2 białka np i co w tym , jakiś twaróg chudy + jogurt naturalny + np [...]

Wiele osób. Przeczytaj w całości :))) temat Therma Pro "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie. A kiedy przejdzie, obrócę oko swej jaźni na jego drogę. Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna

Podany przez Ciebie temat przestudiowałem wielokrotnie. Między innymi na jego podstawie stworzyłem dla siebie plan podany wyżej. Jedynie proszę Was o sprawdzenie czy czegoś nie ma za dużo/za mało i czy ma sens.

[...] w tygodniu a w pozostałe dni trening brzucha/klaty.To czy odżywka białkowa będzie przydatna zależy wyłącznie od Twojej diety, jeśli brakuje Ci białka i ciężko Ci dostarczać jego odpowiednią ilość to odżywka białkowa będzie dobrym wyborem.Jeśli chcesz ćwiczyć tylko ten brzuch te ćwiczenia co na filmiku to cytrulina nie jest konieczna, tutaj [...]

[...] się w farmaceutycznym gronie na co dzień. Fakt pierwszy: niektóre leki dla zwierząt przechodzą lepsze kontrole niż leki dla ludzi. Podobnie jest z jedzeniem dla zwierząt - jego certyfikacja jest bardziej kontrolowana od certyfikacji jedzenia dla ludzi. O jakości pakowanych tam wynalazków nie mówię - bo praktycznie zawsze lepsze będzie jedzenie [...]

Naprawdę nie sądzę, żeby wegetarianizm i weganizm był jakąkolwiek przeszkodzą w osiąganiu naprawdę dobrych wyników w sportach zarówno siłowych, jak i na polu SW. Nie lubię rzucać przykładami znikąd, ale choćby Patrick Baubamian - najsilniejszy człowiek Niemiec - jest weganinem od wielu lat. Jego sylwetki często muszę używać jako argumentu [...]

Naprawdę nie sądzę, żeby wegetarianizm i weganizm był jakąkolwiek przeszkodzą w osiąganiu naprawdę dobrych wyników w sportach zarówno siłowych, jak i na polu SW. Nie lubię rzucać przykładami znikąd, ale choćby Patrick Baubamian - najsilniejszy człowiek Niemiec - jest weganinem od wielu lat. Jego sylwetki często muszę używać jako argumentu [...]

[...] diety bezmięsnej) i był rodzajem przygody prowadzonej w czesie w którym moja wiedza z zkresu żywienia nie była na tyle rozwinięta co dziś, dlatego raczej ówczesnego mojego menu nie chciałbym przedstawiać jako wzoru, zwłąszcza że jego dokłądne odtworzenie mogłoby być dla mnie kłopotliwe. ;-) Co do suplementów, tak najogólniej to warto [...]

[...] Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: prop,wino,enan,bold,meta Opisz swój plan treningowy: kazda partia osobno Cel cyklu: o to jest pytanie Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: bold.enan.meta 6 miesiecy Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 14.65 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia , endo Stan zdrowia: b.dobry Skłonność [...]