[...] odwoływać do intelektu. I tu głównymi założeniami PR powinno być dążenie, by umiejscowić go w opinii publicznej jako osobę poważną, niedostępną przeciętniakom. Powielanie jego wizerunku w szmatławej prasie bądź w kolorowych magazynach może tylko mu szkodzić. Natomiast w programach na żywo, powinien zaprezentować swoją wiedzę w sposób jak [...]
Tank, to do czego dazy MK jest jego i tylko i wylacznie jego sprawa. Na marginesie dodam, ze z tego co wiem osiagnal juz w zyciu wszystko co chcial. Jak mi kiedys sam powiedzial, teraz to moge wrocic do sluzby dla idei... Jego kariera jest nie w tym kraju, jest daleko poza Polska. o szczegolach dowiesz sie na jesien - teraz jest ciagle w [...]
[...] jednym z najbogatszych sportowców świata. Niewiele osób pamięta, że początki kariery Jordana nie były łatwe... i koszykarz został usunięty z zespołu w college''u. Początkowo jego fascynacja grą związana była z rywalizacją ze starszym bratem Larrym. To właśnie ze względu na brata Michael wybrał koszulkę z numerem 23. Liczba ta miała symbolizować [...]
[...] go unika. „Ktoś, Nate Diaz lub Conor, powiedział: „Zróbmy to we wrześniu. On też będzie walczył we wrześniu” – powiedział Makhachev. „On po prostu ucieka, ponieważ wie, że jego grappling lub inne umiejętności nie będą działać w starciu ze mną. Pokonał wszystkich stójkowiczów jak Poirier, Chandler czy ci wszyscy, oni mają dobre uderzenia. Ale [...]
[...] Negatywnym i jednocześnie nieodzownym skutkiem wysiłku fizycznego jest produkowany przez pracujące mięśnie kwas mlekowy. Tak długo, jak organizm jest w stanie redukować jego poziom, mówimy o tlenowych procesach pozyskiwania energii. Przekroczenie indywidualnego poziomu obciążenia mięśni powoduje wzrost stężenia kwasu mlekowego w mięśniach w [...]
[...] kilka kryteriów. Mówiąc o bokserze, myślałem o sile, szybkości, technice, duchu walki, i inteligencji. Moim zdecydowanym kandydatem jest Roy Jonem Jr.. Przekonał mnie jego styl. Podczas swoich walk robił tylko pewne rzeczy. Nie narażał się na ciosy, nieudane ataki, w przeciwieństwie do jego konkurenta o ten tytuł Muhameta Ali (przez to [...]
http://www.sfd.pl/Cholesterol:_fakty_&_mity__%3B_-t219142.html Udowodniono,ze cholesterol w procuktach nie przyczynia sie w takim stopniu do jego poziomu we krwi.Bardziej wplyw maja na to tluszcze trans
[...] W Twojej diecie nie powinno zabraknąć: majeranku, pieprzu, bazylii i curry. Bogactwo rozmaitych związków takich jak diterpeny i kwasy fenolowe, flawonoidy, chlorofil i jego pochodne (chlorofilina), a także witaminy i składniki mineralne sprawia, że są to wręcz wymarzone źródła przeciwutleniaczy. Na szczególną uwagę zasługują także: imbir i [...]
kali, pozwól że coś przypomnę : http://www.sfd.pl/kami%2C_siły_na_zamiary_-t855956-s52.html jak Adrian miał jeszcze dziennik, też wyciągałeś wnioski - na jego przykładzie. jak ktoś zrobił coś innego, też wyciągałeś wnioski - na jego przykładzie. Wiesz do czego zmierzam? Nie wyciągasz wniosków na samym sobie. Podążasz za modą - były regresy [...]
kali, pozwól że coś przypomnę : http://www.sfd.pl/kami%2C_siły_na_zamiary_-t855956-s52.html jak Adrian miał jeszcze dziennik, też wyciągałeś wnioski - na jego przykładzie. jak ktoś zrobił coś innego, też wyciągałeś wnioski - na jego przykładzie. Wiesz do czego zmierzam? Nie wyciągasz wniosków na samym sobie. Podążasz za modą - były regresy [...]
[...] go szacunku do mnie” – Jan Błachowicz przed walką z Luke Rockholdem na UFC 239 Jan Błachowicz będzie chciał w pojedynku na UFC 239 nauczyć Luke’a Rockholda szacunku do jego osoby, ponieważ zdaje się, że debiutujący w dywizji półciężkiej były mistrz wagi średniej lekceważy polskiego zawodnika. W ostatnim wywiadzie dla MMAFighting.com, Luke [...]
[...] teoretycznie powinien być utrzymywany, a metabolizm powinien przyśpieszać. Fataq bodajże pisał w artykule o clenbuterolu, że koleś efektów mimo tego nie miał dopóki za jego radą nie zaczął jeść więcej, tak więc i tutaj może tak być. Może, ale nie musi. Zresztą wejście na ten + kaloryczny zajmie mi 12 tygodni, a jak dojdę do 150g węgli w [...]
Zaś u mnie wyjazd 24 lipca wypada z kumplem i jego rodzinką, a jego rodzinka do wszystkożercy. Pizza, kebsy, kiełby... Dietę postaram się trzymać - wiadomo, małe odstępstwa będą + kalorii niewiele nadal mam, więc to co się "zepsuje" to wróci po tym tygodniu raczej. Zobaczymy... P.S - u mnie również chyba głównie w nogi poszło };-)
[...] w normie.. Co w okresie przygotowań do zawodów jest w sumie stosunkowo rzadkim zjawiskiem. I też byłem zdziwiony %-) Ale to świadczy tylko o mega dobrym poznaniu swojego organizmu no i też o klasie trenera (Akop Szostak). A co do materiału Jacka Bilczyńskiego.. Miałem okazję być na jego szkoleniu i naprawdę, niesamowita wiedza, mega [...]
Tylko ze jego fani to tacy sami idioci jak on. Dużo gadają, mało robią, wyglądają jak kupa. W szatni kiedyś grubasy, z opisu jak litwini u Cb jego chwalili, a po osobach na towarze jechali, a jak zacząłem sie z nich śmiać, to żaden nic nie odppwiedzial i poszli robic ajeroby.
[...] :-( A na serio to po powrocie z treningu zjadłem i zasnąłem. Co do dnia dzisiejszego - nastąpiły małe zmiany. Pogadałem sobie z Przemkiem jako, że przeniosłem się na jego siłownie (fajniej, kameralniej i bliżej bo 10 min ode mnie wolnym marszem) i za jego radą będzie tak: Teraz do 10 marca docinam ile się da - więc w next tygodniu ucinam [...]
REDUKCJA Miał być dzień treningowy, ale jednak nie będzie, bo jutro ustawiam się na trening z kumplem ze starej siłowni i jego dziewczyną. Miał swój debiut w męskiej sylwetce i zajął 8 miejsce na 33 zawodników w kat. do 182 cm, natomiast jego dziewczyna wygrała swoją kat. bikini fitness do bodajże 172 cm. Tak więc fajnie będzie pogadać bo już [...]
[...] smalec bez diety A mi póki co doszedł znajomy kumpla, którego odchudzam od prawie 2 miesięcy. (- 11 cm w pasie i 10 kg), IFFYM (tylko u niego problem jest taki, że jego zero kaloryczne jest tak niskie przez lata siedzenia na dupie, że powyżej 2000 kcal smalec nie leci, baa narzekał mi, że ledwo 2300 kcal jest w stanie zjeść ) No i [...]
[...] potężnych emocji, trwała najdłużej. Przewaga doświadczenia Amerykanina pozwoliła mu nie tylko przetrwać atak Stoyana, ale też zwyciężyć i zdobyć pierwszy punkt dla swojego zespołu. 4:2 dla Todda i 1:0 dla USA. To starcie jeszcze nie porwało kibiców w Tropicana, akcja dopiero zaczęła się rozkręcać. [...]
[...] wpływ na funkcjonowanie układu immunologicznego. Dzięki swoim szczególnym właściwościom pomaga utrzymać właściwą równowagę w obrębie układu odpornościowego, ograniczając jego nadreaktywność. Zbilansowany układ immunologiczny działa sprawniej i szybciej w zetknięciu ze szkodliwymi patogenami (wirusy, bakterie) czy niekorzystnymi czynnikami [...]
IRAK-Zabici Polacy to byli Gromowcy
