jego

WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:120 -udo: 68 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 13 [...]

[...] Aga jest na wodzie wiec o wiele latwiej mogla tam wejsc. Ale to nie musi byc od tego, nagly skok poziomu testa tez mogl spowodowac takie przyjemnosci. edit: szukajac swojego temu natrafilem na jeden z sfd classic http://www.sfd.pl/Strzal_w_%C5%BCy%C5%82e-efekty_-t110713.html Stan wiedzy byl wtedy imponujacy na forum Zwlaszcza niejaki [...]

[...] 4 godziny. Nie wiem jaką długość ma pętla COS-u:-?. Nie mniej jednak jestem zadowolony z tego co nabiegałem;-D. Trasa na homologację FIS-u więc jest w 100% wyczynowa:-)). Jest tam zarąbiście długi podbieg}:-(. Im wyżej to podnosi się jego stromość}:-(. Najważniejsze, że dałem radę;-). Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2016-02-11 16:03:35

18.03.2016 (piątek): Trening na siłowni pod kątem pływania. 19.03.2016 (sobota): Trening na basenie: 400m - 100zm-100klas-100grzb-100kr 14x100m nogi w płetwach: 1. kr 2. grzb 200m zm 100m glajch Razem: 2,1km To był ciężki trening na siłę nóg%-). Mimo wszystko z jego wykonania jestem zadowolony, bo powinien przynieść spodziewane skutki;-).

jak pisałem, nie jadam mleka, ani jego przetworów... i niezamirzam to samo tyczy się zbóż (kasza, musli, chleb itd)

[...] ale jest to sprawa indywidualna i najlepiej jest dojść do odpowiednich wniosków samemu metodą prób i błędów ale właśnie w ten sposób znacznie lepiej poznasz swój organizm i jego reakcje na różne opcje. Dopiero wtedy możesz się wspomóc saa i dopiero wtedy ta pomoc będzie efektywna a jej efekty długotrwałe. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-05-12 [...]

Jestem w trakcie oglądania wszystkich gal od początku i tak się składa, że ostatnio oglądałem jego walkę o pas po zejściu do niższej kategorii(HW --> LHW, chyba?). Wtedy w wieku 40 lat dosłownie zniszczył 28letniego Ortiza, który też nie był pionkiem. Jak dla mnie jeden z najlepszych fighterów ever.

nie no z tym p4p nie przesadzajmy btw, na jakie lata oceniasz jego szczyt formy? on w kazdej walce jest w mega formie tylko, ze zatrzymal sie na pewnym etapie, a mlode wilki idą w górę cały czas

nie no z tym p4p nie przesadzajmy btw, na jakie lata oceniasz jego szczyt formy? Nie wiem, w latach 90' chyba miał najwięcej ognia. Myślę, że przegrywał przez wiek, a nie przez postępy w MMA. Randy to w pełni przekrojowy zawodnik. A jeśli nie on był w ścisłej czołówce p4p w latach 90', to kto był?

Randy miły gość i do tego kozak w klatce. Kto inny zaczynając walczyć w MMA w jego wieku osiągnął aż tyle..? ... No właśnie.. Więc Bastec nie pisz, że jest przereklamowany. Fakt, faktem, że np. do Fedora mu daleko(bo często ich porównywali i były gdybanki kto by wygrał) ale kozakiem był, jest i nim pozostanie. Zmieniony przez - bulletskat w dniu [...]

Jego fenomen polega na tym, że zaczynał odnosić sukcesy w wieku, w którym wielu kończy karierę.

[...] kortyzolu wynikającego z tego iż w trakcie cyklu receptory na skutek zarzywania SAA były zablokowane i tym samym kortyzol będąc blokowany gromadził się w organiźmie - jego produkcja wcale nie została zahamowana. Odstawiając SAA zwalniasz receptory a tym samym pozwalasz kortyzolowi (nagromadzonemu w ilościach znacznie przekraczających [...]

[...] spadków czystego mięśnia po cyklu Tu jak najbardziej przydałoby się np HMB - to żadna perełka, jeżeli stosuje się go przy normalnym poziomie kortyzolu to tym bardziej przy jego podwyższonym poziomie po cyklu można też oczywiście kreatynę ale ona będzie mniej skuteczna na sam kortyzol - nasili procesy anaboliczne i będzie jedynie pośrednio [...]

Nie Nie stwierdziłem że HMB obniża poziom kortyzolu jest silnym antykatabolikiem i redukuje rozmiar skutków jego negatynwego działania - mechanizm zapewne znasz działanie obniżające produkcję kortyzolu może mieć np tauryna

Ty bys wybral alc albo TT %) hehe...znasz kogos kto bral po cyklu samo alc ? pokaz mi jego wyniki...utrzymanie 5kg po cyklu to zadne problem - z chlaniem na imprezach niektore polglowki to robia...sztuka jest jak najmniej stracic po cyklu...i do tego wszystko sie sprowadza... jesli ktos ma kase na cykl to chyba nie uwazasz ze powinien oszczedzac ? [...]

nie no nie moge...po pierwsze to gdzie Ty czlowieku widzisz jakies ograniczenia finanosowe autora ? z jego wypowiedzi nawet wynika ze ma troche wiecej siana na "po cyklu" po drugie co do zasadnosci tylu supli...mozesz sie nie zgadzac...ale to nie znaczy ze to co piszesz jest prawda owszem nie sa KONIECZNE ale tak samo konieczny nie [...]

Nie ten rodzaj gry W tej zostajesz po prostu zawodnikiem MMA i kierujesz jego całą karierą, nie tylko na ringu. Zobaczycie, kiedy już cokolwiek będzie gotowe.

[...] typu leczenie, to nie pozostaje nic innego, jak się do niego zastosować. Być może warto również zgłębić się w dalsze badania. Z czego wynika takie poziom prolaktyny? Samo jego obniżenie nie rozwiązuje tutaj problemu, jeżeli coś generuje problem, np. guz przysadki mózgowej, co nie jest wcale tak rzadko spotykane. Dostinex sam w sobie może na [...]

[...] link do tego jak kiedys wyglądał siłke wtedy jeszcze prawie całe obciążenie było porzyczone od kumpla (jakies 130kg), ale z czasem jak kupiłem juz swoje to jego mu oddałem... i teraz co jest na siłce jest wszystko moje... Dodam ze na siłce ćwiczy nas 5 , 3 na HST , 2 na gestościowym , na fotkach widac tylko 2 a 2 nie przyszło na [...]

Jestem zdania takiego ,że jak chce się truć i mieć wszystko łatwiejszym nakładem sił jego sprawa sobie szkodzi nie mnie ,a podejrzewam ,że ja będe miał dużo większą satysfakcje ,że osiągnąłem coś bez żadnego świństwa ;)