4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
i na dzisiaj koniec, ostatnia fotka pupilek barta ( 7 lat), ryba "gladiator" dlatego że zjadła swojch towarzyszy
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
Dodam ze na siłce ćwiczy nas 5 , 3 na HST , 2 na gestościowym , na fotkach widac tylko 2 a 2 nie przyszło na trening z przyczyn niewyjaśnionych , ważne ze ja chodze regularnie ...
niektórzy np lubią chodzć na siłki płatne gdzie jest duzo sprzętu duzo ludzi , ale tam trzeba być uzależnionym od kogoś
a w własnych siłkach jest komfort tego ze ci nikt sprzętu nie wezmie i ze za nim nie bedziesz musiał czekać, dotego chodzisz kiedy chcesz i nic nie płacisz , a przeliczając karnet np na 5 lat to za tą kase mozna by było zrobić własną elegancką siłke która w zupełnosci by wystarczyła do ćwiczeń...
ja planuje jeszcze zakupić rowerek stacjonarny zeby sobie w domku popedałowac po treningu...
P.S niwix przeciez pisałem ze jest to indiwidualny trener który opiekuje sie tylko 1 osobą hehe
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
moderator na insomni
Duramen - pewnie mój trener i tak by nie przywrócił ci zapału do siłki
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
Trenerka nie wygląda na surową
Pozdrów Gladiatora
Spoko zdjecia
SOG jesli wejdzie