Niekwestio... siłka... Trener ;p

next, widok z okienka

i na dzisiaj koniec, ostatnia fotka pupilek barta ( 7 lat), ryba "gladiator" dlatego że zjadła swojch towarzyszy

słuchaj potrzebuje pilnie konsultacji z jakimś dobrym trenerem daj numer do swojego

https://www.sfd.pl/temat146219/ link do tego jak kiedys wyglądał siłke wtedy jeszcze prawie całe obciążenie było porzyczone od kumpla (jakies 130kg), ale z czasem jak kupiłem juz swoje to jego mu oddałem... i teraz co jest na siłce jest wszystko moje...
Dodam ze na siłce ćwiczy nas 5 , 3 na HST , 2 na gestościowym , na fotkach widac tylko 2 a 2 nie przyszło na trening z przyczyn niewyjaśnionych , ważne ze ja chodze regularnie ...
niektórzy np lubią chodzć na siłki płatne gdzie jest duzo sprzętu duzo ludzi , ale tam trzeba być uzależnionym od kogoś
a w własnych siłkach jest komfort tego ze ci nikt sprzętu nie wezmie i ze za nim nie bedziesz musiał czekać, dotego chodzisz kiedy chcesz i nic nie płacisz , a przeliczając karnet np na 5 lat to za tą kase mozna by było zrobić własną elegancką siłke która w zupełnosci by wystarczyła do ćwiczeń...
ja planuje jeszcze zakupić rowerek stacjonarny zeby sobie w domku popedałowac po treningu...

P.S niwix przeciez pisałem ze jest to indiwidualny trener który opiekuje sie tylko 1 osobą hehe

a nie ma siostrzanego trenera hrhrhr pozdrów Ja od nas

niwix trener jest moj...w koncu mam jkies 20 kilometrow no i pracuje w ttym miescie co niekwestio

Niwix - nie, nie ma jest jedyna w swojm rodzaju
Duramen - pewnie mój trener i tak by nie przywrócił ci zapału do siłki

Fajne zdjęcia

Siłka ok, panna też.

dodam ze siłka w najniższym miejscu ma 3m wysokości a w najwyższym 3,30m , a drążek jest na wysokości 2,85m wiec trzeba do niego doskoczyć albo podstawić sobie taborecik, ale za to jest wygodny dla osoby która podtrzymuje nogi zeby pozycja była bardziej stabilna...

Fajna siłka. Dobra robota widac.

Trenerka nie wygląda na surową

Pozdrów Gladiatora

Spoko zdjecia

SOG jesli wejdzie