jego

mawash , chciałem tylko zwrócić uwage michaila na jego nie konsekwencje , a gdy to zrobiłem to troche mu się to chyba nie spodobało - bo wywiązała sie taka własnie sytuacja , niestety czasem nie pzebieram w słowach więc to na moje wypowiedzi zwraca się uwagę bez wzgledu na to po której stronie leży racja przepraszam cię mawash i postaram sie żeby [...]

[...] się z ćwiczeniami siłowymi, natomiast z punktu widzenia redukcji jest kiepski i mało efektywny. Jeżeli chcesz rzeczywiście miec efekty powinnaś w przyszłości pomyśleć nad jego zmianą. Natomiast dieta w każdym układzie jest zła. Tutaj żadne manipulacje nie mają sensu, bo jedzenie 1200 kcsal to jest najprostsza droga do spowolnienia metabolizmu. [...]

8.30 ( sniadanie ) - 30g otrebow pszennych POSTAWIBYM JEDNA NA TE OWSIANE..30GR TO NIE TAKA DUZA ILOSC - 50g sera bialego chudego sprobuje z woda zjesc jak nie wypali to z tym jogurtem - 250ml mleka 3,2% Z MLEKIEM JAK PISLAME DLABYM WIKSZA ILOSC OWISANYCH NA JEGO KORZYSC. - Warzywa - 10g oliwy z oliwek 12.30 ( obiad ) - 50g Kaszy gryczanej - [...]

johe czuje dopiero od 15 mg więc jak nawet na 2 tabsy wpadnie 6-8 gr to tragedii nie ma bo więcej ciężko znaleźć w gotowcach jest też Lean Fx zbiera dużo pozytywów na zagranicznych forach i nad jego zakupem też się zastanawiam Zmieniony przez - brakloginuu w dniu 2016-08-02 22:25:23

6-8gr johy to by Cie troche potargalo%) ten Lean praktycznie nic ciekwego w skladzie nie ma, bardziej ma zadanie ograniczyc kortyzol i jego aktywnosc. trudno bedzie wyszukac cos co sensowanie dziala

Ale to że będziesz ją częściej trenował niekoniecznie znaczy, że efekty będą lepsze. Jak masz fbw to jego się trzymaj i nie dodawaj nic ekstra. Może dieta jest za wysoko.

przeciez po jego stylu pisania widać, że to dziecko chociaż te 90 kilo myli

ilość serii i powtórzeń jest dobrana do mojej budowy ciała - typowy ektomorfik ... chyba źle mnie zrozumiałeś, prosiłem o zmianę treningu a nie o jego sprawdzenie :)

[...] to lipa, bo bez sprzętu ciężko o sensowniejsze ćwiczenie na plecy... jeśli brak czegokolwiek na czym mógłbyś się podciągać, to wejdź pod stół, połóż ię na plecach, chwyć jego krawędź i podciągaj się robiąc takie jakby wiosłowanie, tylko uważaj żeby sobie czegoś nie zrobić %-) Najlepsze ćwiczenia do robienia w domu bez ciężaru to: dipsy, [...]

[...] na konferencji prasowej po walce. „Po ich walce, chcę zwycięzcę. Nie ma powodu, dla którego nie powinienem go dostać. Ryan Bader idzie do wagi ciężkiej, by bronić swojego pasa. Gdyby został w 205 funtach, walczyłbym z nim. Ale już go nie ma. Lyoto Machida właśnie przegrał, więc dlaczego miałbym walczyć z przegranym? Chcę kogoś, kto [...]

wiem ze to jego 2 cykl ale nieuwazacie ze powinien zejsc po omenie np.propem lub winkiem zminimalizuje spadki

[...] samopoczucie. Pokłady żelaza m.in. kumulowane są w wątrobie lub trzustce i powodują zatrucie organizmu. Żelazo niezwiązane z hemoglobiną tzw. wolne żelazo, przyspiesza procesy oksydacyjne, które są bardzo niekorzystne dla zdrowia. Dlatego żelazo , suplemować trzeba tylko, jak są jego braki , w innym wypadku , przynosi więcej szkód niż korzyści.

[...] niezwiązane z hemoglobiną tzw. wolne żelazo, przyspiesza procesy oksydacyjne, które są bardzo niekorzystne dla zdrowia. Dlatego żelazo , suplemować trzeba tylko, jak są jego braki , w innym wypadku , przynosi więcej szkód niż korzyści. Zmęczenie, senność, złe samopoczucie, słaby apetyt jeszcze idzie znieść, ale jak iron saturation levels [...]

u mas chłopaki brali megace i w tym co opisujesz to megace bedzie działać tak samo jeśli chodzi o senność i ociężałość tylko że apetyt uuu pół butelki i + 8-9 kg .Jeden wyglądał jak szczupak brał z enanem i propem to z 25kg poszło tylko że był lekko zlany ale to już zależało od jego treningów z tego co opowiadał

[...] dwie "sztuczki": piac w oczy (a go tam nie brakuje:)) i kop w jaja. Piach gosciowi jakos nie zaszkodzil tylko sie bardziej wnerwil, a kop zatrzymal sie na jego szmatach (to byli Pakistanczycy, nosili cos, jak u nas ksieza, tylko nie czarne..). No i przeszlo do tarzania sie i choc techniki nie mialem zadnej, to bylem silniejszy [...]

Ogladałem jego walki , styl ma agresywny ciekawe jak mu pójdzie w mma ;]

Co to za muza w tle na tym filmiku co wkleił SiwYbks ? Żeby nie było że OT to powiem że Mayorga budzi moją sympatię, i pomimo dość zaawansowanego wieku mam nadzieję że zostało mu coś jeszcze z jego bojowego nastawienia..

[...] ale mimo to uważam to za milsze doświadczenie, niż u nas w Polszy- sprzedawca robi minę, jakbyś robił mu wielką łaskę, że przychodzisz, a w zasadzie masz czelność przyjść do jego sklepu:P Nie wszędzie oczywiście, ale zdaża się i tak. W sumie Queblo słusznie zauważył, że zarówno na stadiony, czy to ten na Bronxie, czy do zoo, które tam się [...]

jak jego Datsik poslal na deski, to tez tego za bardzo nie widze.

WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:120 -udo: 68 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 13 [...]