jego

bialko vitafit, 32zł za 750g monohydrat kreatyny ok 300g do tego masz pol puszki KO, wiec bierz tylko przed treningiem i masz wszystkie czego potrzeba, ewentualnie mozesz dorzucic o-3, (choc w sumie jego przydatnosc w kontekscie robienia masy jest zerowa), magnez / mzb.

nie czytałem tych badań ale jestem bardzo ich ciekaw.. bo troche sie z tym niezgadzam:D, bo należy unikać w okresie okołotreningowym tłuszczy a jest go dość w mleku poza tym jego w związku z laktozą ma małą wchłanialność białka chyba 40%, chociarz ta druga info nie jest pewna bo przeczytałem kiedyś chyba na pewnej odżywce że właśnie nie zawiera [...]

Skoro nazwałeś swój temat dziennikiem to ułatw innym jego czytanie i analizowanie, bo może komuś się przydać. Chyba założyłeś go po to, by ktoś go czytał, prawda? (inaczej wystarczyłby Ci zeszyt). Na gołe oko nie widać, bo trzeba zsumować i cofać się na poprzednie strony. To, że robisz spięcia w G i H, to nie znaczy, że masz przestać [...]

[...] znaczy sie masa podrobek masteron stosowany jest zazwyczaj podczas przygotowan do zawodow, przy BARDZO NISKIM poziomie tkanki tluszczowej, wtedy wlasciwie jedynie widac jego dzialanie ktore objawia sie zageszczeniem masy, pocieciem i eliminacja podskornej wody/tkanki tluszczowej przez co definicja nabiera kolorow trenbolon z kolei to chyba [...]

Ja na taką siłownie (kolegi) to chodziłem vóde pić. Później z tej jego siłowni to sie zrobiła nasza osiedlowa melina. Ogólnie to chyba macie za mało talerzy przydałyby sie ze 2x20, i 2x koks20

Sprinterek, w jakim celu duza ilosc powtorzen? To spelni jego cel- zbudowanie dynamiki??

[...] robić? Czy jest to jakaś czynność zakazana? Ma ochotę/potrzebę to jeździ. Jak będzie grał w szachy, albo jadł bułkę z bananem, to też będziesz się w tym dopatrywał przyczyny jego sukcesu? A co do tego co napisałem wyżej? Weź mi wytłumacz po co wrzucasz filmiki kolesia z MMA, jeżeli sam wybrałeś K1? To są różne sporty, więc i trening jest różny. [...]

W zasadzie nie ma nic na zbicie prog , na jego podwyższenie owszem np pregnyl .

[...] sie z Toba zwłaszcza jeśli jesteśmy w dziale doping. Jesli ktoś mi bedzie gadał że przeszedł już 10 cykli sterydowych i powie mi że ma w łapie 40 cm to sory ale powiem że jego wiedza i nieumiejetne stosowanie tych środków są tu przyczyną! Bo 40 to co druga osoba ma na "sucho" KAIN "Loved be few Hated by many But respect by [...]

[...] to oczekuje od niego: wiedzy opartej na wlasnej praktyce, co z kolei odzwierciedla sie na wynikach. I tak jak powiedzial Kain, co z tego ze koles zrobil 10 cykli, jak jego wyniki sa do dupy, a co za tym idzie wiedza rowniez. I nie uwazam tak jak Ty, ze 50cm w lapie to przepustaka do rozmowy ze mna. Tych, ktorzy mnie wczesniej zle [...]

Przykłady: Kol.1 Jego pierwszy cykl w życiu.Co 3 dni 250 omo i mietek. Wziął 10 strzałów.Wymiary bicepsa wzrosły o 0,5 cm! Waga plus 3 kg.Smiech na sali!!! Kol.2 Samo omo.Co 2 dni strzał.Już brał kiedys koksy.Waga spadła!(przy omenie???Panooowie). JA Brałem co 2 dzień strzała.Do tego dodałem test. propionat 5%.I [...]

WEBADI, nikt jego nie zrozumie, bo tak dziala nowe omo. ha ha ha Pozdrawiam metrowiec

Metrowiec jest w tym dziale autorytetem i tak powinno pozostac podaje dobre i sprawdzone wiadomosci -jego wyniki to naprawde spore osiagniecie . Detektyw osiagnij najpierw tyle co On a poźniej mozesz cos gadac a eygladajac jak poł dupy z za krzaka jestes malo przekonywujacy, a odnosnie omki to jest dokladnie taka sama -a wydaje mi sie tak na [...]

Tak na zakończenie zacytuję metrowca z jego artykułu o omnadrenie. "Często jest przyjmowany przez początkujących w dawce 1 ampułka na tydzień lub dwa tygodnie ale zaawansowani kulturyśąci biorą Omnadren 250 często w ilościach dochodzących do 2 ampułek i więcej dziennie. ". Więc nie wiem dlaczego Cie zdziwiło tak bardzo,że wyzwałeś mnie [...]

[...] trzeba brac takie dawki. Znam zawodowacow, ktorzy biora 250mg/tyd., a znam tez kolesia, ktory jest, a raczej byl amatorem bioracym 7500mg/tyd. i bral tak przez rok. Niestety jego przygoda z kulturystyka juz sie zakonczyla. Mial stan przedzawalowy. Oczywiscie Detektyw to jest tylko Twoja indywidualna sprawa ile bedziesz bral, z tym ze trzeba sie [...]

Nowa = stara była o tym mowa i to fakt. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] po bułki do sklepu wyskoczyć :D A jeżeli nie chce Ci się układać diety samemu i treningów to zgłoś się do trenera personalnego tutaj z forum (np koniu151, ja ćwiczę pod jego okiem i go polecam) zapłacisz pare zł a będziesz miał wszystko na tacy podane. Więc nie szukaj dalej wymówek i nie kombinuj tylko bierz dupę w troki i powodzenia życzę.

sorki z enie edytuje ale skaplem sie jak juz wysylal sie artykul to nie bede kasował ani kropkwoał bla bloa... KINGKONG pamiętam w którymś poście psiał,że jego gino/puchnięcie wodą też nei dotyczy i nie stosował żadnych środków zapobiegawczych z tego co pamiętam,chyba nic nie pokręciłem.

[...] malych ilosciach d-bolu. Co do Otluszczania sie i gino - to tak jak koledzy juz wspominali Kulturysci z tego okresu podchodzili bardzo ostroznie do SAA - bo kazdy z nich traktowal to jak cos zupelnie nowego ! i experymentowali na minimalnych dawkach. Co jak sie pokazuje wcale nie bylo takie zle. Jakies pytania odnosnie Arnolda i jego kariery ?

Oto i ankieta mimo, iż nie wiem po co do podpowiedzenia jak brać temoxa to pierwsze. Drugie to może dał byś jakieś konkrety, a nie tylko skrytykowałeś uważając się za namądrzejszego - forum jest chyba po to, żeby debugować swoje błędy i złe nawyki w oparciu o wiedzę innych bardziej doświadczonych osób, a z twojej wypowiedzi niestety, ale nic się [...]