jego

BIG skleic jego zderzak czy skleic jego samego:P a ja ide sie posmarowac kremikiem i na aeroby:)) papap

dysku w ręce nie miałem pamiętam kiedyś na zawodach między szkolnych włazi kolo taki profesjonalista z wyglądu idzie pchać bo jego kolej wyciąga rekawice jakąś zakłada na rękę szmatke wyciągnął albo to były jego majty nie wiem wyciera ustawia sie 5 min do tego pchnięcią no i poszłoo 5-6m nie więcej a wszyscy w śmiech Wiesz wyprubuje obale [...]

Dres en essente, czyli metafizyka dresiarzy. Wyjątkowy status ontologiczny dresa przejawia się nie tylko w jego potędze finansowej i fizycznej, lecz w samym silnie odczuwalnym akcie bycia dresem. Alegoryczny obraz złożenia substancji dresa przedstawia Triada Adidasa, będąca idealnym zespoleniem trzech hipostaz ( często symbolizowanych jako pasy, [...]

W knajpie spotyka się dwóch kumpli: > - Słyszałeś, ponoć Zbychu nie żyje! > - Tak, wiem o tym doskonale... Wyobraź sobie, że jechał samochodem obok > mojego domu i nagle wyskoczył mu pod koła kot. Zbychu nie chciał > przejechać zwierzaka wiec szarpnal kierownica w bok, wjechal na kraweznik, > auto > wylecialo w powietrze, [...]

on pierwszy mnie uderzył w ucho to 4-krotnie zmieniłem kszałt jego nosa a kumpel jego stał obok i po pewnym czasie stwierdził "Darek, wystarczy Ci koorwa" i go zabrał

mam jakies zboczenie na jego punkcie %-) aa widziałem własnie że AN wypuściło pudding i skład b. dobry to bedize też chyba mega opcja zamaist białka;-) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey_Pudding-opis34802.html

[...] kręce cardio całkowicie na czczo nawet bez bcaa, pierdyolic katabolzim %-) Robie tak żeby Bog Słońca helios mógł działac swoję bo wtedy myśle, że maskymalnie wykorzystam jego potenciał, a po cardio daje od razu bcaa które piłem dawniej przed cardio i po chwili posiłek b+t Według mnie forma lekko cały czas do przodu, jedynie te cholerne boki [...]

[...] pozowania, mega męczace %-) jak nagrałem to już dam.. https://www.youtube.com/watch?v=CEdMUmNUINU Najlepszy trener ostatnich czasów Przemek mówi, że nie ma tragedii, a jego zdanie jest dla mnie najważniejsze;-) Daje jeszcze z 2 lata max i bedzie kolejny trener pokroaju Adasia Sukera ;-) Po mimo słabego snu i moze spania w nocy 2-3h rano o [...]

[...] że "jak to Marian zbudował tę sylwetkę przy takiej technice" :-) W paru ćwiczeniach dostosuje parę ruchów pod siebie i będzie ok. A skoro zbudował taką sylwetkę, odpukać bez kontuzji- to znaczy, że to co robi działa. Ja np pisząc komuś swoje spostrzeżenia, mam tylko na celu świadome zwrócenie jego uwagi na technikę i bezpieczeństwo:-)

[...] 4. a) Wyprosty na maszynie b) Syzyfki 3x 15+max 5. Wykroki 3x 30/30/30 6.przywodziciele 4x15 łydki+brzuch 25min aerobów Mega mocny trening nóg z Wojtkiem. Pojechaliśmy jego rozpiską. Co do techniki to podobno nie ma tak źle :P, ja jedynie dodam ze te filmiki co zawsze daje u siebie sa z ostatniej serii, więc może jest jak jest, ale to [...]

[...] a głównie tez dlatego ze apartu fotograficznego nie mam wiec tutaj głównie apart wchodziłw gre i żeby sie nie scinał na niczym wiecej mi nie zalezy, pewno nawet w połowie jego mozliwosci nie wykorzystam :D A to żeby mi jeszcze drugi jakis odbry teleofn lezal nie użwany to tez nie dla mnie, szkoda by mi było na to kasy, wolałbym dac na cos [...]

taka wersja też spoko w sumie ;-) kombinowanie jak kombinowanie ale pporstu w planie było wiosło jednorącz półsztangą i żeby jego sobie jakos uprościć, to było szukanie lepszego wyjścia %-) a wczoraj zrobiłem takaą wersje jak na filmiku co nagrałem i wesżło bardzo ok

[...] dobrze i nie doceniać tego, że Marian jest naprawdę sfrustrowany, skoro jest... Inna sprawa, że osoba np taka jak ja, nie może się postawić w szeregu z zawodnikiem co do jego odczuć. Ile razy każdy z nas był wręcz załamany nawet drobnym urazem, a gdzie tam jakiś start. Fakty są jednak takie, że zawsze trzeba łyknąć to, co życie gotuje i to [...]

Nie wiem czy to po żarciu wigilijnym, ale barki mocno poprawione u Mariana :-) Choć nigdy nie były jego słabą stroną :-)

[...] to oczywiście że musi byc w lodowce, kupcie lniany ale prawdziwy lniany a nie jakis podrabiany i zostawice go nie otwartego z 2 meisiace na półce to lekko sie zmieni jego wyglad :P Ja zawsze jak kupuje to jest w ciemniej butelce i jak ktos tam wspomnial ze po otwarciu nie nadaje sie długo do spożycia. U mnie Pani w aptece znowu zawsze mi [...]

[...] Dziś tez obolałe wiec chyba gorzej wygladały ale to nie istotne, za 7tyg chce życiowke i to jest cel, lepsza wersja siebie :-)):-} Co do formy Wojtka wypowiedziałem się w jego dzienniku. Wyciskanie na barki pomyliłem i zorbiłem zaa karku bo leciałem z pamieci. MICHA: 1.6jajek, 20g wpc 2.230g piersi, 90g ryżu 3. j/w TRENING-bcaa 50g 4,60g [...]

T5 to tez spalacz a ja to traktuje jako przedtreningowke bo dobrze mnie pobudza wiec wiesz bzyku :-D A Zagór się nie liczy... jego nawet kawa kopie xd

Najbardziej głupim nastawieniem jest wychodzenie w zawodach z myślą ze się je wygra , ale to wedlug mnie . Jezeli ktos tak robi to jego brocha a potem placz ze boli ze to nie fair ze oszusci bo sie zajelo nizsze miejsce. Na scenie jest kilku/kilkunastu chlopa ktorzy przebyli ta sama drogę i tez chca zajac jak najwyższe miejsce. Trzeba znac swoje [...]

Gość z Agresywnej na żywo wcale nie wyglądał lepiej ;-). Jego obecność w finale, to małe nieporozumienie.

[...] za kawałek placka poje**a, masakra jakaś sztos jakich mało :-D Musisz zrobić jeszcze jeden tylko x5 większy xd bo takie pudełko to sam nosem wciagam :-D Wiem że to nie jego dziennik ale tez napisze od razu, Kacper zajyebiscie zasłużył zdecydowanie na 2 miejsce :-) Pierwsze było poza zasięgiem... bo Zagór na tą chwile jak dla mnie następca [...]