jego

Sambo mi sie podoba - szczegolnie ten koles Tatarkow.. Tatarnikov..cos takiego.. Ale spojrzcie na jego kolana - nie wiem czy warto tak niszczyc zdrowie. Wracajac do tematu - moim zdaniem fajnie polaczyc wszystkie te trzy MA. Pojedynczo najbardziej mi pasuje bjj ze wzgledu na moje uwarunkowania psychofizyczne. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio [...]

a gdzie mozna zobaczyc to zdjecie z jego kolanami tego Tatarnikova czy cos takiego ? [email protected] "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

[...] wolniak lekkiej wagi był mistrzem świata w sambo "z marszu" bodajże w latach 80siątych. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] nauczyć chwytać w Polsce to raczej powinien skorzystać ze znakomitych sekcji zapasów ewentualnie judo. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] planu (Chyba że widzisz że gdzieś tak napisałem ).Swoją drogą założyłem ten post po to aby ktoś mi doradził i widzę że jedyny kumaty to Masao więc myślę że powinienem jego słuchać. Do rzeczy ...Nie Masao nie przygotowywuję się do zawodów ,ale chciałbym zostać w miarę dobrej formie , gdyż od września zacznę trenować poważniej . Dzięki z [...]

Nie wiem co jest złego w jego wadze, sam mam 180 i 62 kg wagi i czuję się dobrze, nie wiem czy jest sens jeszcze teraz kiedy jest amatorem przechodzić aż tyle kategorii wagowych wyżej.

[...] ktora bardziej obiektywnie okresla jakosc bialka ? Ze zdobytych przeze mnie informacji wynika ze BV wcale nie jest takim dobrym wskaznikiem ze wzgledu na zalozenia przy jego okreslaniu. Rzadko jemy bialko tylko jednego rodzaju (a juz napewno nie chcemy jesc go malo !!! ) Sporzywajac rozne bialka o nienajwyzszym BV razem mozemy spowodowac iz [...]

[...] więc, jak dane białko wpływa na bilans azotowy, w porównaniu z białkiem wzorcowym. Upraszczając - jeżeli BV danego białka wynosi 70, to znaczy, że wykazuje ono jedenie 70% aktywności anabolicznej albuminy. Jeżeli, natomiast wynosi 159, to oznacza, że jego aktywność anaboliczna jest o 59% wyższa, od aktywności anabolicznej albuminy. S. Ambroziak

[...] Upraszczając - jeżeli BV danego białka wynosi 70, to znaczy, że wykazuje ono jedenie 70% aktywności anabolicznej albuminy. Jeżeli, natomiast wynosi 159, to oznacza, że jego aktywność anaboliczna jest o 59% wyższa, od aktywności anabolicznej albuminy." NIe wiem czy dobrze rozumiem wiec zapytam... Jaka jest aktywnosc anaboliczna [...]

[...] podczas cyklu kreatyną... 5. Czy kretka nie zaszkodzi mi na serce? (bo słyszałem ze czasem szkodzi) Chodzi o to , że jak masz nadciśnienie, kreatyna może wzmocnić jego objawy. Dlatego w takich przypadkach należy podchodzić do cykli ze zwyczajną ostrożnością... Co do tauryny to http://www.sfd.pl/TAURYNA_-_Bycza_terapia.-t109592.html [...]

co do uzywania bcaa podczas redukcji to zalezy jaki poziom tkanki tluszczowej posiadasz. jzeli niski, to mozesz wziac jak najbardziej, by dodatkowo tez za jego pomoca zabezpieczyc miesnie przed katabolizmem.

załatwcie to bez allegro, bo chłopak sie zagrzeje zanim to wystawi potwierdzam jego wiarygodnosc ;) z ceny pieknie zszedłes, to teraz sprzedawaj temu , ktory da wiecej

raz w tygodniu klate poniedziałek oczywiście ćwicze wszytkie partie ale napisałem trening klaty bo o jego tu chodzi

[...] prawnych,a Ty walnąłeś rozprawkę jaki pan Plata jest ach i ech na pół strony.Pamiętaj,że to co napisałeś o nim to Twoje zdanie.Inne osoby,nie ja,ale które miały z nim i jego sposobem nauczania batona styczność mogą mieć odmienne poglądy Przyczepię się do kolejnego zdania: I jeżeli on się na tym nie zna, to powiedz słaby 56 -kto się zna? Czy [...]

[...] "Bzdura totalna.(…)" Dla Ciebie nie była to żadna ocena –a dla mnie była Nie wnerwiaj się słaby 56, po prostu skojarzyłem powyższy cytat o jego zajęciach z Twoim komentarzem… i wyszło mi, że według Ciebie to ”bzdura totalna”. Teraz widzę, że jednak chyba poszedłem ze swoją [...]

Cześć Puchatek83 -w międzyczasie pojawił się Twój komentarz, no to jeszcze przed spadem Tobie odpowiem: 1) „Baton=pałka” –chyba nie do końca, ale to tylko moje zdanie, możesz się z nim nie zgadzać. 2) „Techniki te same (…)”- jw., 3) „czym się różni uczenie "cywilne" [...]

Przy takiej ilości metanabolu nie jest Ci potrzebny sylimarol bo osłabi tylko niepotrzebnie jego działanie.Jeśli to pierwszy cykl to zamiast prolongatu polecam winstrol depot tylko poamiętaj że potrzeba tego środka dużo 5-6 opakowań to minimum.Przy takim cyklu śmiało możesz wziąć właśnie clenbuterol. pozdrawiam

[...] ten z bjj sprowadził go do ziemi a tak ogólnie to w bjj strzały są chyba po to aby skrócic dystans i taka ofiarę sprowadzić do parteru, gdyż w bjj jak napewno wiesz cała jego istota polega na parerze, a dokładnie na tym iż masz nie dwie kończyny a cztery-wtedy masz ponoć przewagę i to nie są moje słowa tylko ludzi którzy się zajmują pwaznie [...]

[...] początek troszkę szmalu bym go w 2 miechy nieco poprawił Głównie chodzi o rozciągnięcie, bo naprawdę żal mi d**ę ściskało jak mu kazałem pokazać co potrafi :) Najlepszy był jego wysoki kop, którym się szczycił (nie potrafił przy kopnięciu nawet wyprostować nogi wiecie jak to wyglądało - kalectwo) No nic więc dodał takie hasło: "cena nie [...]

Ale z was lolki tylko chciałem się zapytać. Dorobię go własnymi metodami w 2 miechy i wam wrzucę jego fotkę. U nas w Opolu to wszystkie środki są dozwolone :)