jego

Jak wspomnieli koledzy robisz swoje i nie dajesz sobie podciąć skrzydeł a nawet pokazać ojcu że się myli powinno być dodatkową motywacją , jak tak bardzo Cie stresuje to ćwicz pod jego nieobecność czy wychodź pobiegać będziesz mógł to w spokoju robić a po chwili nabierzesz pewności, nie dawaj siebie ograniczać.

mam kumpla ktory na okragło koksuje bierze dece cały rok nie robi przerw bo mowi ze mu spadnie ten to akurat ma problem z tym heh :)ale naszczescie to jego problem

Hmm... jakby to powiedzieć nie rozbudowa mięśnia,lecz jego..."odseperowanie" od tkanki tłuszczowej:)

[...] Ty czasami gdzieś głową ostatnio o nic nie zahaczył? Jak Scorpion-dojazd z Łodzi tam i spowrotem kosztuje,czas na przejazdy poświęcony też jest cenny,wynajęcie sali to nie są w stolicy małe koszta... Jeśli chcesz poczytać o Wojciechu Adamusiku i jego szkole to polecam: http://jkd.neostrada.pl/ Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-03-16 10:56:08

AgaNo, to ubierz się w miare cieplo i smogaj na spacer/marsz/bieganie. nie chodzi o to, ze nie polecamy, aero tez jest dobre, jezeli chodzi na nasza kondyscje i wytrzymalosc, ale nie jest dobry jego natlok. My preferujemy trening silowy, to nasza baza, a aero jest tylko dodatkiem i nie rzadko wielką męką :-)

[...] ze mniej substancji zostanie zmetabolizowane w pierwszej fazie. I taka zmiana sprawia ze tabsy są szkodliwe dla wątroby. Primabolon nie został zmodyfikowany w ten sposób - jego produkcje opartą na metodzie modyfikacji 1 pozycji węgla, jednak to jest bardziej skomplikowane. W każdym razie jesli uzywac primabolonu, to tylko razem z suplementami [...]

[...] ten z bjj sprowadził go do ziemi a tak ogólnie to w bjj strzały są chyba po to aby skrócic dystans i taka ofiarę sprowadzić do parteru, gdyż w bjj jak napewno wiesz cała jego istota polega na parerze, a dokładnie na tym iż masz nie dwie kończyny a cztery-wtedy masz ponoć przewagę i to nie są moje słowa tylko ludzi którzy się zajmują pwaznie [...]

[...] niz wpc byloby kazde z tych dwoch pozostalych bialek - sp80, egg protein zamiast glutaminy lepsze bedzie ZMA na noc dla poprawy regeneracji - ja co prawda nie czuje raczej jego dzialania w postaci lepszego snu, co do lepszej regeneracji nie mam odniesienia bo wlaczylem je od momentu calkowitej zmiany treningu - jednak wiekszosc stosujacych [...]

Lebronuś ale ja nie mówię że wbiłabym pazury w jego plecy dobra cicho bo zaraz od Banana po banie wyłapiemy za spam

W tym serwisie je.bac znajomych, nie taka była jego rola(na początku )

[...] smoczku "Kane stał przed leżącym w groteskowej pozie ciałem Krzyżowca, oddychając ciężko wielkimi haustami powietrza. Cienkie stróżki pary unosiły się jeszcze z ociekającego miecza i poplamionych krwią kamieni. Zmieszane z jego gorącym oddechem rozpływały się, niknąc w porannej mgle" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-02-09 10:05:35

[...] ze nie ma to az takiego beazposredniego wplywu na nia "Kane stał przed leżącym w groteskowej pozie ciałem Krzyżowca, oddychając ciężko wielkimi haustami powietrza. Cienkie stróżki pary unosiły się jeszcze z ociekającego miecza i poplamionych krwią kamieni. Zmieszane z jego gorącym oddechem rozpływały się, niknąc w porannej mgle"

[...] dance Ten film to dla mnie arcydzieło i temat bardzo dobry!! "Kane stał przed leżącym w groteskowej pozie ciałem Krzyżowca, oddychając ciężko wielkimi haustami powietrza. Cienkie stróżki pary unosiły się jeszcze z ociekającego miecza i poplamionych krwią kamieni. Zmieszane z jego gorącym oddechem rozpływały się, niknąc w porannej mgle"

[...] wskazują na związek pomiędzy paleniem i rakiem sutka." "Kane stał przed leżącym w groteskowej pozie ciałem Krzyżowca, oddychając ciężko wielkimi haustami powietrza. Cienkie stróżki pary unosiły się jeszcze z ociekającego miecza i poplamionych krwią kamieni. Zmieszane z jego gorącym oddechem rozpływały się, niknąc w porannej mgle"

[...] papierosach wsio ryba ile nawet 1 szkodzi (mało ale zawsze) "Kane stał przed leżącym w groteskowej pozie ciałem Krzyżowca, oddychając ciężko wielkimi haustami powietrza. Cienkie stróżki pary unosiły się jeszcze z ociekającego miecza i poplamionych krwią kamieni. Zmieszane z jego gorącym oddechem rozpływały się, niknąc w porannej mgle"

według mnie 4x siłownia też wystarczy, w teorii jego zapotrzebowanie kcal to 2560 , niech zacznie tak i powoli dokłada po 200kcal jak będzie stać z wagą

Najbardziej popularnym połączeniem jest tt + zma (które wg. mnie warto dodać ale na jakiś spektakularny efekt po jego dodaniu nie licz) Można dodać również alc - chociaż badania mówią ,że jednak nie warto. Tak jak ziki powiedział możesz dodać kreatynę - ponoć potęguje efekt. Sam teraz dodam kretke do tribulusa i dam znać o efektach takiej [...]

[...] góry do dołu i nie pominąć niczego. Przed ćwiczeniami wykonuję rozgrzewkę specjalistyczną tj. ruchy jak w ćwiczeniu tyle że pustą sztangą. Czucie prostownika rozumiem jako jego zmęczenie, do tego stopnia, że odczuwam ból (nie jakiś straszny, ale trochę mnie on niepokoi) Przywiązuje dużą wagę do techniki, jednak nie ma mnie kto poprawić jeżeli [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: nwm -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciezko powiedzieć tranuje od 10 lat z przerwami, 6. DIETA: rotacyjna 3000 DN 3800 DT -białko: 2-2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enat, Omka - 10 lat temu 8. TRENING: split 9. CEL [...]

ludzie, o co chodzi??? Kreatyna = nadciśnienie Ja mam rodzinną tendencję do nadciśnienia. Mój Tato, jego rodzice, wszyscy mieli nadcisnienei, zawały, wylewy, i co, ja brałem kreatyne i żadnego skosu ciśnienia nie miałem. A mierze sobie regularnie ciśnienie właśnie ze względu na zdrowie. Żadnych skosków cisnienia. O prosze teraz mam np 130/66 [...]