jego

Drugie miejsce Mariusza w kulach W zakończonej dzisiejszej konkurencji - kulach, Mariusz Pudzianowski zajął drugie miejsce i jego przewaga w grupie wzrosła do 3 punktów nad drugim miejscem i 5 nad miejscem trzecim. "Na razie w moich startach czegoś mi brakuje. Choroba nadal mnie trzyma i to przez nią nie czuję się najlepiej. Do finału [...]

albo zla dieta albo wal wiec na jego miejscu nie ryzykowal bym tylko sprzedal, duze prawdopodobienstwo ze ma wala skoro mowi ze scan nie dziala

nie przejmuj się. To, że odczuwasz ten ból, to oznaka, że ćwiczenia oddziałowują na mięśnie, chociaż wystąpienie bólu lub jego brak nie jest wyznacznikiem jakości ćwiczenia, po prostu po jakimś czasie mięsień się wzmacnia i przyzwyczaja do danego ruchu. Dlatego trzeba w miarę często zmieniać ćwiczenia, by zaskoczyć go nowym bodźcem. Tymczasem [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: 116 -talia: 93.5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wino solo 6tyg 30mg ed na redukcji i po upływie pol roku Wino solo 6tyg 40mg ed na masie 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: redukcja [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 87 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat + sw 6. DIETA: -białko: ok. 180-200 -węglowodany: ok 400-500 -tłuszcz: ok 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan/cypio e4-5d 6 miesiecy, Cypio/prop 200e4d/50e2d, oxa (6tygodni) - 7 miesięcy 8. TRENING: 3-4x siłowy + 3x tyg [...]

Tak tak. Tiny-masa i jego kaptury

i w ktorym miejscu obrazilem "waszego" kumpla tinego ???? to ,ze napisalem ,ze jego ortografia i gramatyka mnie powala panie moderator??? przydaloby sie troche obiektywizmu panie wodorek. a co do nicka jak nie wiesz co znaczy to sie nie odzywaj.

jeżeli musi być kick z propa, to na jego czas enan nawet dał bym 250week, albo 125mg co drugi szot propa w jednej pompce, Hcg okresowo co 6 tygodni, do dd ogarnij coś na prolaktynę, i dd możesz dać nawet 250e5d, do pct 15.ooo hcg, 24 cloma 30 nolwy

Mam pytanie: Czy trenowanie koszykówki coś pomaga na wzrost? Czy to przypadek że (prawie) wszyscy koszykarze mają ok 2 metry? maly82 napisał że w tym czasie co trenował koszykówke to wszyscy jego kumple sporo urośli. Więc jak to jest ? pozdrawiam rocketman!

nie, on po prostu je jak najwiecej bialka, mozna powiedziec ze jego dieta opiera sie na bialku, a z tego co widze jak gdzies z nim ide to u niego jest prawie tyle bialka ile wegli (wiem, ze to dosc trudne do wykonania, ale wierzcie ze sie udaje) ;] i wiekszosc osob, ktore nie przecyztaja kilku postow np. na sfd albo czegos na temat zywienia sądza, [...]

1: WIEK:24 2. WAGA:90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat+ 6. DIETA:2800 -białko -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle prop tren clenbuterol 8. TRENING:siłowy trening/aeroby 9. CEL CYKLU: REDUKCJA, CYKL PRZERWANY KONIECZNOŚC ZEJŚCIA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

połącz grupy narazie tak: pon- plecy biceps przedramie środa- klatka triceps brzuch(1 trening) -piatek nogi brzuch(2trening) barki klatka : ok biceps : - uginanie ramion ze sztangą na stojąco 4x12 - uginanie ramion w oparciu o kolano sztangielką CHWYTEM MLOTKOWYM 3x12 barki: - wyciskanie sztangi z klatki na stojąco 3-4x12 -UNOSZENIE HANTLI [...]

[...] lecz tutaj jestem troche zielony(jak herbata):) tylko z tego co mozna znalez w opiniach nasowa sie wniosek ze TSE jednak dziala a mimo tego mam watpliwosci wiec wolalem zapytac:) ale w sumie to ze chce je kupic to tylko jego niski koszt i staram sie siebie oszukiwac ze jednak przyniesie efekt ale sam nie wiem dlatego moj desperacji post:)

zapomniałem stawy- niestety każdy sport przyspiesza ich zużycie trzeba uzupełniać substancje odbudowujące 25+ celem preparatu jest podniesienie endogennego testosteronu do 25-30stki jest tak wysoki ze nie ma sensu zabawa w jego buzowanie samo zma wystarczy z niego glutamina to pic na muchy-nie daje efektów

[...] milo jak ktos obija takich ludzi. Tym bardziej jezeli jest to jeden z 'gargulcow' czyli, ktorys z Nogow, ktorych nie trawie w ogole ;) Ortiz ma szanse wygrac przez decyzje, jego stojka powinna wystarczyc na tyle, aby zapunktowac, a reszte zrobia obalenia. Maly Nog to tylko sredniak w LHW, ale to dla obu w sumie ostatnia deska ratunku. Jak maja [...]

[...] że Nog przez decyzje. Mimo że okazał się przy Baderze słabszy niż się spodziewałem, to myślę że na Tita wystarczy, to już nie ten sam człowiek(Tito), chodzi mi głównie o jego kondycje w ostatnich walkach. Jak się mały australopitek dobrze przygotuje to powinien to wygrać. W innym wypadku brat już nawet w promocji w ufc nie pomoże i będzie [...]

[...] Trzymaja zawodnikow, ktorzy wygrywaja chociaz maja nudne walki, a nawet tych, ktorzy przegrywaja, ale daja widowisko. Tito ostatnio nie wygrywal (od 2006 roku , a jego walki tez byly nudne jak "moj piekny wroclawiu" lecacy na polsacie. Tito trzymaja tylko i wylacznie dlatego, ze ma znane nazwisko, ktore kiedys stanowilo o [...]

[...] ogromnaej różnicy tito 2 sub(z czego 1 to kolana,a nie bjj) nog 6(z czego 1 na hendo)no moim zdaniem na papierze nog wygrywa :) oczywiście nie kwestionuje zapasów tita bo z nich się wywodzi i ma je dobre. Co do całego tematu fajnie będzie znów usłyszeć tita jak mówi że to jego wielki powrót na top LHW co do samej walki nog przez dec bądz sub

...nie chcę Cię martwć ale od czterech lat nic nie napisał na forum- niby wiele jest wytłumaczeń |-)|-)|-) do dociekliwego kolegi - idź do lekarza, czy to tak trudno zrozumieć (choćby z powyższych postów)? Nie kumasz, że co innego jest rozpisywać trening czy dietę na forum, a co innego się za jego pośrednictwem LECZYĆ???

[...] i wcale nie twierdze ze jestem bez winy bo patrzac na to z innej strony to nie za ladnie napisalem ale tez jest to kwestia interpretacji bo wcale nie mialem na mysli ze jego widza rowna sie zeru bo jezeli chodzi o ten kier to jest raczej odwrotnie. tez zgadzam sie z tym ze przesadzilem ale ten ban to rzeczywiscie byl walniety na wyrost [...]