[...] potrafiacych. W mojej sekcji jest jeden gosc z 3 kyu (i duza chrapka na brazowy pasek) trenujacy 11 lat, ja go pokonalem po roku treningu. Teraz on boi sie ze mna cwiczyc, a jego staz przekracza moj wielokrotnie. Ma wysokie kyu i mniemanie o sobie jak o jakims guru, takich ludzi nie szanuje. Jak wymaga naleznej sobie pozycji niech to udowodni [...]
[...] przywalic. A czy umiejetnosc walki ogranicza sie tylko do przywalenia? Jak potrafi walczyc, to potrafi sie dobrze poruszac, czuc dystans, wykozystac blad przeciwnika, jego nieuwage. Nie trzeba miec niewiarygodnie duzej sily, aby potrafic dobrze walczyc. Trener, aby mogl mi cos przekazac musi cos potrafic. "Te etapy które nam wypisałeś [...]
[...] przywalic. A czy umiejetnosc walki ogranicza sie tylko do przywalenia?Jak potrafi walczyc, to potrafi sie dobrze poruszac, czuc dystans, wykozystac blad przeciwnika, jego nieuwage. Nie trzeba miec niewiarygodnie duzej sily, aby potrafic dobrze walczyc." Kolego sam tak to chwaliłeś, "siła pięści" , nie bardzo rozumiem nagły [...]
[...] generalnie zgadzam sie z obiema stronami bo oprocz gradu argumentow to mowicie podobnie zwroce tylko uwage na jeden ciekawy fragment: ,,Musi potrafić uczyć, prowadzić swojego zawodnika. Kotego żeby w dzisiejszych czasach przygotować zawodnika na światowym poziomie trzeba mieć dużą wiedzę naukową a nie tylko doświadczenia jako były zawodnik.'' [...]
[...] cechy to naprawdę świetna sprawa Co do tego, że trzeba samemu coś umieć, żeby nauczyć, to nie zgadzam się z tym. Mój trener nie zrobi szpagatu, a ja robie, co jest głównie jego zasługą, bo on wskazał mi drogę i on przekazał mi wiedzę na ten temat, która zresztą do dzisiaj drążę Ale tutaj okazuje się, że nie trzeba samemu umieć, by nauczyć, a [...]
[...] kopnac pionowa mawaszke, to super - bede go sluchal, ale jesli nigdy nie potrafil i nie jest to problem genetyczny (rozciagniecie), to na pewno nie bede go sluchal i jego rad. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w [...]
_blockers: A jeśli jego uczniowie umieją tą mawaszkę? Jeśli innych nauczył, to dlaczego nie miałby nauczyć ciebe? slamings: Mylisz się, jeśli chodzi o rozciąganie. Jeśli nie ma jakichś patologicznych zmian w mięśniach czy kościach, jakichś chorób, kalectw, zmian po wypadku, to morze rzeczywiście być tak, że gość nie osiągnie turka. Ale w takich [...]
[...] Co do kwestii trener-zawodnik - jest sobie taki facet, który w życiu stoczył jedną - słownie jedną - walkę na zawodach. Na sali ćwiczył jak wszyscy, walczył, kopał itd. Ale jego doświadczenie zawodnicze to słownie jedna walka. Jako trener wychował mistrzów Polski, czarne pasy, medalistów międzynarodowych turniejów. A w sumie, gdyby się uprzeć, [...]
"Oli jeżeli uważasz że pracą można nadrobić każdy brak w sporcie to w zasadzie każdy może być szybki jak jak mistrz olipijski na 100m gibki jak tancerze baletu itd. Nie wiem czy wiesz ale do baletu i gimnastyki już małe dzieci selekcjonuje się pod względem predyspozycji do gibkości. " W biegu genetyka ma duże znaczenie. Każdy zdrowy [...]
widzisz, bieganie jest najbardziej naturalną dla ludzi formą wysiłku fizycznego, a teraz jest moda na jego demonizowanie - a to że obciąża stawy, a to że po nim masa spada ...
[...] własnie ten do ktorego tutaj piszemy...wiesz kłamstwo ma krotkie nogi. A co do panow ponizej to czemu sie tak spieszycie? Nie mozecie mu polecac treningu jesli nie znacie jego danych. A jesli jest poczatkujacym to tez mu polecicie takie treningi? DO autora postu, najpierw podaj: -wiek -wzrost -wage -staz treningowy Ps. cxsvz - skąd wziołes ten [...]
Moze poprostu sie nie logowal Jak prezczytal to dobrze, jak nie to jego strata, bo oszukuje sam siebie. Tu jets plan w ktorym zaczynalem na mase: trening 1 (poniedziałek) Nogi 1.wykroki ze sztanga 12,10,10,8 2.przysaidy ze sztanga na barkach 12,10,10,8 3.wspiecia na palce w staniu 15,12,10,8 Barki 1.unoszenie sztangielek bokiem w górę w [...]
No ta ucieczka z armbara Franklina za***ista Bisping też po zejściu kategorię nizej zaprezentował się dobrze. No a Gsp kompletnie zdominował Serre teraz czakam na jego walkę z Fitchem - szykuje się konkretny fight Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-20 11:42:31
Gala ogólnie słabiutka te walki nie byly na zbyt wysokim poziomie , monster już bez ikry a jego przeciwnik to cardio lepsze ma gosciu z pod budki z piwem. Nie wspomne juz o walce Byka z torreadorem bo to wygladalo jak jeden by robil rozgrzewke a drugi juz go bił ;/.No i wkoncu walka Mameda poprostu gościu zrobił to co powinien i należy mu się [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 113 -udo: 56 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 razy w tygodniu + 2 dni muay thai 9. CEL CYKLU: masa masa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] bic/tric. Plecy i klatke oczywiście możesz parować w superserie, świetnie wchodzi taki trening. Tylko jeżeli zawierać ma się w nim martwy ciąg to proponuje wykonać go oddzielnie i w tym wypadku chyba jednak jako ostatnie ćwiczenie. Chyba że połączyłbyś lżejszą jego formę z przysiadami w dniu nóg, lecz nie radzę wykonywać go w superserii.
[...] Pozatym mam znajomego który kończy medycyne i on twierdzi że wątroba ma doskonałe właściwości regeneracyjne i środki typu esseliv essentiale nieżadko mogą jeszcze pogorszyć sprawę, ale to jest jego opinia. Za 2 tygodnie wrzucę skany wyników badań z przed i po kuracji ostropestem Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-03-11 15:17:48
1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata+ 6. DIETA: -białko: 2,5g+/ kg -węglowodany: 4-5 g/ kg -tłuszcz: 1,5-2 g / kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: split 4/5 w tyg. 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Czy mozna byc skutecznym cwiczas taekwondo
