jego

[...] 10, a ćwiczenia były wykonywane w seriach łączonych w konfiguracji biceps+triceps+barki, nogi+brzuch, klatka+plecy. "Ulepszając" ten trening właściwie wypacza się jego sens. Jest wersja dla bardziej zaawansowanych właśnie z mniejszą liczbą powtórzeń, ale wygląda ona inaczej. Poza tym ominąłeś kilka ważnych założeń takich jak tempo czy [...]

Organizm nie przyswoi więcej niż 40g białka, potrzebuje też do tego energii. Więcej nie znaczy lepiej. Jak wiesz białko przyspiesza metabolizm, a jego duża ilość obciąża nerki i zakwasza organizm. Na masie spokojnie wystarczy 2g - 2.5g na 1kg masy ciała. Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-04-16 13:38:12

[...] jest zakwaszajace albo bardzo zakwaszajce zawsze byla mowa o zasadotworczym charakterze Wydaje mi sie,ze bierze sie stad z tego,ze ludzie pija mleko w czasie zgagi i stad jego skojarzenie z czyms lagocacym.Prawda jest taka,ze mleko na chwile usmierza bol,a zgaga pozniej powrcaca,w nasilonym stopniu ;o Zmieniony przez - Hihihehe w dniu [...]

Dlaczego universala to ci pisałem. Universal = Creapure czyli opatentowany sposób pozyskiwania kreatyny w niemieckich labolatoriach. Tak więc każda kreatyna z dopiskiem na pudełku creapure (np Fitmax, Universal, Olimp , APS , Big Zone ) to teroetycznie ten sam najczystszy monohydrat z niemiec. Jego zaletą jest rozdrobnienie, rozpuszczalność i [...]

[...] duze, a pozniej jak juz wydałem pełno kasy na spalacze i inne duperele okazało sie ze to gino, niewielkie ale jednak gino, wiec wszystko na marne. Moze sie myle, ale układ jego cycka wskazuje na zdecydowanie damski kształt. Zrob USG! Najlepiej prywatnie, 100 zł ale pojdzie szybko i gładko, bo panstwowo jak Cie wogole skierują bedziesz czekał od [...]

[...] od konkretnego cwiczenia. swiezak moze dokladac wiecej i czesciej....bo dluuuga droga przed nim. zaawansowany-odwrotnie....bo coraz blizej mu do osiagniecia gornej granicy jego potencjalu. skok w mc-najmocniejszym cwiczeniu,gdzie bierze udzial najwiecej miesni i najsilniejsze struktury miesniowe-moze byc o wiele wiekszy,niz przy takim [...]

Ostro, Vettel - antybohater tego wyścigu. Alonso, chyba nie był do końca świadomy co się stało z jego skrzydłem, a potem dostał turbulencje z samochodu Webbera i sru w żwirek. Wyścig pod znakiem chamskich team orders, już na początku sezonu.

oczywiscie zapomnialem, ze Borowczyk i jego nakretki za tysiac dolcow znowu sa w akcji%-)

[...] który jechał nie na 100% ze względu na silnik, to żaden wyczyn i żaden głód odnoszenia zwycięstw, to było zwykłe cwaniactwo i chamówa wobec kolegi. Wy nadal nie rozumiecie mojego przesłania ;-) Wlasnie o to chodzi "jechal nie na 100% ze wzgledu na silnik.." - a mi wlasnie od poczatku chodzi o to, że byłoby najlepiej gdyby nie musiał na to patrzec [...]

Kolega bardzo ładnie... wyśli więcej Jego fot. B-50 Twoje dane w profilu są autentyczne ?

jego staz to 5 lat tylko ze jak zaczynal to mial 38 w rece taka kulka ze masakra ;D;D;D , do mini koks tak autentyczny a czemu pytasz???

Jak możesz to podaj jego historie z dżusi frut.. bo sylwetka kozacka..

Zarąbiście wygląda, jeszcze lepiej niż ostatnio ;) Nie wiem czemu ale jego poprzednie zdjęcia na tle półek mam bez zamazania twarzy :P

Ale to nie są jego foty B-50 jak masz to zapodaj coś nowego (swoje foty)

[...] Sęk tkwi w ilosci powtorzen, szybkosci wykonywania cwiczen,dlugosci przerwy i czestotliwosci wykonywania cwiczen - to te cechy decyduja w najwiekszym stopniu jakie bedzie jego dzialanie. Jesli wspiecia wykonywac bedziemy szybciej niz zwykle, skrocimy przerwy miedzy seriami, bedziemy wykonywac je czesto a w kazdej seri bedzie minimum 15-20 [...]

[...] w postach podwieszonych trudno znalesc taki rozklad partii wiec pytalem . bezskutecznie dzial dla poczatkujacyh to dzial dla poczatkujacych , pewnej pomocy jego "klienci" potrzebuja cos z poza dzialu trening http://www.sfd.pl/hard_mass_vs_bialko_%2B...-t449369.html jak odpowiedz "co najtansze to nie [...]

[...] sie w zastraszajacym tempie, uwierzylbym jakby wazyl ze 100 wiecej Dla mnie wniosek jest jeden i oczywisty, mozliwe ze sie myle, nie ma ludzi nieomylnych, ale patrzac na jego odzywianie - nie pozostaje mi nic innego jak myslec tak a nie inaczej. Z mojej strony to tyle narazie, kłócić sie nie mam zamiaru. -nie jada po 18 - chociaz to zaden [...]

daj spokoj, nie wysilaj sie. nie ma sensu tlumaczyc skoro nawet nie przeczytal tematow, jezeli mysli ze nie jedzenie po 18 to dobry pomysl, to jego sprawa

[...] nokautem na Jamesie Irvinie. W między czasie Brazylijczyk pobił rekord kolejnych zwycięstw w Octagonie (9) i wyrównał rekord kolejnych obron pasa mistrzowskiego (5), jednak jego dwa ostatnie występy zostały krytycznie ocenione zarówno przez włodarzy UFC jak i fanów oraz media." UPDATE: Dana poinformował yahoo sports, że kontrakt na walkę [...]

No to wreszcie Anderson będzie dogłębnie przetestowany. Forrest to wręcz idealny przeciwnik dla Spidera ze względu na jego wzrost. Teraz lhw robi się jeszcze ciekawsze :)