jego

nie masz co redukowac pamietaj ze tluszcz znika z cialego ciala czyli spadnie kazdy jego obwod

a tam zmienił poprostu to może jest to jego drugie hobby.Albo sie uczy grać Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-07-22 17:10:06

ciekawe gdzie jego żona katie ? chyba siedzi w domu ... i gotuje

[...] na pewno nie napisałes JAKIE CWICZENIA! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

tekst jest Jacka Cygana... Myślę że to jego osobiste przemyślenie. a tu krok do wprowadzenia go w życie w tekście dla Ryszarda!

Mowiac, pozytywnie mialem na mysli ze osiagnolem spodziewane rezultaty po moim pierwszym cyklu. Dolaczam moja ankiete, mam nadzieje ze to pomoze Wam ocenic moj pomysl, moze jakies zmiany, poprawki usprawnienia? Nie chodzi o kase anie o szybkie i duze przyrosty, gdybym tak chcial to bym spytal sie o trzy tabletki metki itd. Wole wolniejejsze, [...]

[...] mniej jak chce się być zadowolonym z cyklu.Moj koleszka amator polecial bolda solo w dawce 600-700mg/ew przez 14 tygodni(wybral trzy najbardziej polecane laby i bil po 1ml. z kazdego tygodniowo) zrobił 1cm. na łapie na tym cyklu.Gdzie ja na jego etapie tyle robiłem na kreatynie w 8 tygodni.. Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2011-12-16 00:24:58

Myk taki że to na 99% nie jest zerwanie bo nie ma żadnych symptomów zerwania tego bicepsa. Po prostu inny ortopeda tak stwierdził po 5 sekundach pomacania tego bicepsa i jego reakcja na zapytanie moje że nie ma w ogóle symptomów dla zerwania stwierdził że to zerwanie było dawno, ale ja i tak od czasu bólu łokcia nie miałem symptomów zerwania a ten [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 1,5-2 gr/kg -węglowodany: 2-3 gr/kg -tłuszcz: 0,8-1,0 gr/ kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 lat temu krótko enan, na przestrzeni lat kilka razy winstrol 8. TRENING: w okresie masowym split, na [...]

[...] wynik z aktyw 2914 kcal kcal/dzień 4902 kcal dieta redukcyjna 4402 kcal produkt g/kg masy jego kaloryczność białko/dzień 160 640 węglowodany/dzień 240 960 tłuszcze/dzień 80 720 Posiłki biał /węgl / tłusz 1 posiłek 40 / 90 / 10 2 [...]

Halotestin jest głównie używany w cyklach na pocięcie, siłowych. Jego wpływ na przyrost masy mięśniowej będzie niezadowalający dla oczekujących takiego efektu. Używanie Halotestniu jest niestety związane z obniżeniem wartości hormonu tarczycy T3, indeksy T4 pozostają niezmienione. Halotestin w umiarkowany sposób blokuje HPTA dlatego po cyklu [...]

[...] To jest podstawowa przyczyna występowania gwałtownych spadków masy po zakończeniu cyklu. W praktyce oznacza to jedno: im dłuższy cykl tym większy problem z regeneracją po jego zakończeniu. Zabawni są kolesie, którzy nawet nie potrafią trenować poza cyklem! A teraz do rzeczy! Schemat jest bardzo prosty. Przyrosty osiągane są w pierwszych 2-3 [...]

[...] napisac cos rozsadnego czy tylko glupie teksty ? W kazdym poscie w ktorym cos napiszesz robisz z siebie i swojej wiedzy posmiewisko. Podziwiam tylko cerpliwosc moda, bo sa dzialy w ktorych tylko za jedna swoja "madra" wypowiedz dostalbys bana. Jak tylko pojawi sie dzial "Kabaret" to bedziesz jego niekwestionowanym liderem.

No wlaqsnie chodzi o to ze jego argumentacja jest zalosna a wlasciwie to jej brak. Jedna osoba podala argument w postaci linku. Ja podalem sqwoj argument. Mozesz mi podac gdzie Hunter uzyl jakiego kolowiek madrego argumentu oproczqs bezqsensqownego potoku slow ? Mozesz mi tez zacytowac moja wypowiedz lub jej fragment w ktorym wysqzedlem na [...]

[...] źródła zdrowych tłuszczy tj. olej słonecznikowy, olej rzepakowy, orzechy włoskie. 2.Posilek 120g ryzu bialego 200 g piersi 200g brokuł Dlaczego biały ryż? Zamień go na jego zdrowszy ekwiwalent tj. ryż brązowy, brakuje źródła zdrowych tłuszczy. 3.Posilek Baton booster Nie mam żadnych zastrzeżeń. 4.Posilek przed treningiem 100g piersi 100g [...]

Obojętne kiedy pijesz białko. Najważniejsze, bys miał jego odpowiednią ilośc w ciągu całego dnia. To czy wieczorem wypijesz kazeine czy wpc to nie ma znaczenia wbrew temu co piszą producenci ;-) Glutamina nie działa. Co do pracy: po prostu pracują te rejony przy tych czynnościach i stąd bolą. Zapewnij odpowiednią ilośc kcal to będziesz się [...]

Oczywiscie ze siła mięśnia nie zależy wyłącznie od jego masy, ale również od tego gdzie zaczepiona jest dźwignia tego mięsnia, dlatego nie dziwcie sie jak przychodzi jakis chudzielec na siłke i przerzuca większy ciężar od was - po prostu ma dobrą dźwignie. pozdrawiam

Arek luknij na jego zdjecie w profilu

ani woda ani mydło nie działa w żaden sposób korzystnie na cerę. niektórzy siarkowym myją ale w jego magiczną moc także nie wierzę. tonik , żel do mycia twarzy jak już

[...] lepiej niż na ziomlogos chyba trafić nie mogłeś Kolejność partii nogi/plecy/klata/barki/bic/tric Na nogi: np. przysiady ze sztangą różne wersje,wykroki , Na plecy: np. MC i jego odmiany, drazek różne chwyty,wiosłowania hantle/sztanga Na klate: np. dipsy, wyciskanie sztangi/hantli na skosie/płasko Na barki: np. wyciskanie hantli, wyciskanie [...]