jego

1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: posilki o stalych porach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 100 tab 8. TRENING: 3 razy w tyg boks i 2 razy silownia 9. CEL CYKLU: czysty miesien/ sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

Przy antku ari nic nie da sprawdz jego wlasciwosci

[...] ze na mecie i T.E. lepiej sie porobisz w adekwatnych dawkach, niz w takim kosztowaniu. I tu nie mowa o tak zwanych przyjetych amerykanskich dawkach, tylko skutecznych. Wiesz kto to Derek Anthony? Na billboardach na manhattanie jego sylwetka widnieje, bierze max 3 srodki na raz. Kwestia potencjalu steroidu, umiejetnosci wykorzystania go. zdr.

III posilek może byc posiłkiem kwestia jak dużo damy ww i białka. Odstęp od tego shake a zalezy własnie od jego kcal. Białko koniecznie w doł.

Zapytałem o te dwa warianty.. Który bedzie lepszy.. I czekam na taką odpowiedz.. A jeśli ktoś wie jaki suplement moze być lepszy od tego ale najlepiej żeby nie byl droższy to też się zasugeruje jego odpowiedzią.. I tyle.

Temat zamykam, z racji jego wieku. Natomiast za takie górnictwo, faktycznie należałoby się "nagroda"...

[...] drobne raczki.....widzisz ja i brat...tata iwujek i inni mamy naprawde duże i masywne dłonie...mój swiętej pamięci dziadek to jak mu dawałes cześć to zeby poprawnie objać jego dłoń to trzeba było dwie rece połaczyć----ale on to wyrobił przez lata bo od małego od 14 roku zycia z dorosłymi szedł na pole i kosa trawe powalał...wiec samo z siebie [...]

[...] niezwykłe miejsce, bo w tej hali toczyło swe walki wielu wielkich boksu, ale ja nie jestem fanką Muhammada Alego. Nie mówię, że jestem przeciw niemu. Mówię tylko, że jestem jego córką. A to różnica - powiedziała Laila Ali. Laila to jedna z dziewięciorga dzieci Alego. Mieszkała z rodzicami do ósmego roku życia, do czasu ich rozwodu. Jej matką [...]

[...] Kliczko. Spora w tym zasługa legendarnego trenera, Emanuela Stewarda, który od dłuższego czasu współpracuje z Ukraińcem. Steward bardzo wysoko ocenia aktualne możliwości swojego podopiecznego. „Władimir staje się pięściarzem kompletnym.”- twierdzi popularny Manny- „Po raz pierwszy mam takiego ciężkiego, że gdybym [...]

[...] udźwignąć ciężaru sztangi stąd zamiast skupiać się na pracy piersiowych i mostkowaniu TY walczysz o to, by sztanga Ci na łeb nie spadła?;) Dane ćwiczenie masz tak silne jak jego najsłabsze ogniwo Zastanawia ten słaby wynik na klatę - sorry, nabiłeś 20 kg wagi i wyciskasz tyle ile sam ważysz? Coś jest no yes Może plan masz za mocno przeładowany i [...]

to z tego ze jedząc lepszej jakosci bialko jest lepsza jego przysfajalność dla wpi cos około 159 bv , a dla wpc 105 bv , zas sp 80 jest mieszanka wpc i hydroizolatu jajecznego który ma znacznie mniejsza przysfasfalnosc od wpc. Takze ma to znaczenie jakiego pochodzenia bialko spozywasz ,ale i tak podstawa jest dieta dziennie zapotrzebowanie na [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 g /kg -węglowodany: 5 g / kg -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta , enan , deka , omka .prop dalej nie pamietam 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Długo tą metę chcesz ciągnąć na koniec ale ogólnie to może tak być. Spadków po antku nie miałem ale masa stanęła w miejscu i to mimo podbicia testa i deki. W sumie, po jego odstawieniu dobiłem jeszcze jakieś 2kg. Piszesz, że potrzebujesz dużo masy ale zależy jeszcze co to ma być za masa.

Przecież z tych 20kg zrobionych w 12 czy 14 tygodni, 19kg to będzie woda i fat. Naprawdę jest Ci to potrzebne? Woda po cyklu szybko zejdzie ale fat zostanie. Tak jak rozpisałeś to wyjdzie 12 tygodni na oralach z tygodniową przerwą. To bardzo długo. Bolda faktycznie bym odpuścił bo jego działanie, przy tych środkach, będzie niezauważalne.

[...] kolegi. Napewno sie nie zgodze z takimi opiniami, ze na 3 miesiecznym cyklu na paru srodkach człowiek robi 1kg suchej masy miesniowej, ze skazany jest na zatłuszczenie i ze jego ciało napompuje sie tylko woda, ktora pozniej zejdzie. Oczywiscie tak moze, byc ale nie musi i zalezy to od wielu rzeczy i nie jest to tajemnica jakich i nie wiem [...]

Więc tak, obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi ~2800 kcal. Co do diety to lubię chleb i jem jego dużo. Nieraz zamieniam na makaron. Tuńczyka jem zamiennie z łososiem wędzonym. Na obiad to różne mięsa, ryby. Ryż i kasza. Ziemniaków nie jem, nie lubię. ogólnie przestrzegam żeby się zgadzały kalorie i mniej więcej makroskładniki [...]

trening brzucha nie spowoduje ze w tym rejonie stracisz tkankę tłuszczową. Co do brzucha zaniedbanie jego treningu to poważny błąd, mocny brzuch się przydaje w siadach, martwym, wiosłach gdzie stabilizuje postawe

[...] ketogenicznej jestem dziś 3 dzień. Czuję się rewelacyjnie! tego mi trzeba było, konkretów! Lubię wyzwania dlatego się na nią zdecydowałam. Poniżej przesyłam wyliczenia z mojego dziennika kalorii, jak można zobaczyć nie ma tu nic imponującego, nawet można stwierdzić -nie dziwię się że ona nie spada z wagi- :) nie ma konkretów a czasami też sobie [...]

CKM, jak jestes takim wielkim fanem Tysona, to przynajmniej nie rob bledow w jego nazwisku. Az oczy bola!!! Nie lubie tego gogusia Lewisa, ale cos mi sie wydaje, ze rozniesie Bestie... ______________________________ What doesn`t kill you, makes you stronger!

Esco, jesli tam gdzies maczal palce swoich dlugich lap Don King, albo chocby unosi sie tam jego duch, to mozliwe ze bedziesz glowna atrakcja na deptaku. ______________________________ What doesn`t kill you, makes you stronger!