jego

zgadzam się z cliffem, raczej nie słuchał bym w tym wypadku jego rad

[...] mu nie radził MC, ponieważ (tak zakładam) nie ma wystarczająco silnych m. pleców, oraz dobrej techniki. Owszem jest to najważniejsze wraz z przysiadami ćwiczenie, ale ja na jego miejscu bym poczekał. cliff555 - najpierw naucz się pisać ESTETYCZNIE. A myślisz, że na podstawowych, wielostawowych ćwiczeniach nie zbuduje masy ramion? Jeśli plan [...]

Nie wiedziałem gdzie to wrzucic, to wrzucę tu Homoseksualizm to w świecie piłki nożnej temat tabu, ale czasem do mediów przedrą się jakieś doniesienia na jego temat. Skądinąd wiadomo, że gejem był jeden z piłkarzy reprezentacji Brazylii, grający w bardzo znanym hiszpańskim klubie. Całkiem niedawno znany działacz środowisk gejowskich Robert [...]

Ankieta 1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 ku Mojemu zdziwieniu dzis sie wazyłem 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 107 udo:57 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lat 6. DIETA: -białko: 220 gr/dzien węglowodany: ok 190gr -tłuszcz: 80gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3<4razy w tygodniu silownia i areoby 9. CEL [...]

Ok postaram sie. Czyli wniosek taki 250mg depo co 5 dzień . a kiedy zarzucić clomid ile jego? i kiedy hcg?

sorrka regulamin i podwieszki przeczytane :P ankieta wklejona :P 1. WIEK:24 2. WAGA:76 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:98 -udo:55 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA:jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:aktualnie na masę 9. CEL CYKLU:- 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:- 11. POZIOM [...]

Jest jakiś składnik w tych odżywkach wspólny? Może jego nie toleruje. Z jedzeniem, trawieniem nie mam najmniejszego problemu, jak mówiłem jem co chce ile chce nawet w nocy i nic kompletnie. Dziś rozróżniałem tę odżywkę, zrobiłem pierwszy łyk, mówię nawet dobre ale strasznie słodkie, drugi taki duży już ledwo połknąłem, później już na siłę co kilka [...]

[...] zadowoleniem z usług (chwali), a twoim poczuciem że go potrzebujesz (wmawia konieczność asekuracji). Dzięki temu utrzymuje u ciebie poczucie robienia postępów i konieczności jego obecności ;-) Projekty zrobić tak: Poproś go o nagranie tego jak wykonujesz podstawowe ćwiczenia od boku i przodu. Filmiki zamieść w dziale trening dla początkujących. [...]

no dobra dobra niech wam będzie wiem ze to tak samo dobry produkt jak sp80 różnica jest tylko praktycznie w białku jego ilości na 100 gram reszta jest podobnie i może dlatego ja tam wole dużo a sp80 ma dużo i o to chodzi pozdrawiam takich mieszanekm ożna układać dużo wsyztko zależy od tego jaką masz diete i potem ile masz kasy zęby zakupić [...]

[...] regeneracji mięśni, -zwiększa wytrzymałość mięśni, -zapobiega przetrenowaniu. -Glutamina a zdrowe serce + jest dobra do nauki bo kumuluję się mózgu to wpływa na polepsznie jego pracy ? Ja wiem że to działa bo brałem to i czuję to po sobię wiec może nie na każdego ale znam tyle osób co też brały i chwaliły to Może bierzecie za duże dawni nie wiem

[...] na miejsca w szpitalach.... jesli chodzi o pokore to ja tez cos o tym wiem, jak ktos sam bez "pomocy" przechodzi przez to musi sie jej nauczyc, bo zakonczy sie jego "kariera"... fakt sa bufony na tych studiach(szczegolnie CI z "duuuuuza" wiedza) i moze tu to sie wyjatkowo odznacza, czasami mnie tez to w.k.urwia [...]

[...] robia nazwijamy ciezarowcy te wszystkie push pressy, zarywanie, podrzut itd itp czyli same wilostawowe jak bylo zalecane w artykule. narazie chyba zalezy mi na sile ciosu i jego dynamice a jesli chodzi o kondycje np serie ciosow i kondycja uderzen przez cala walke to chyba na treningach SW?? pozdro Zmieniony przez - pastazippp w dniu 2016-05-04 [...]

no dokladnie.. jest to jego plan , ale moze napisze mi ktos jakis zupelnie inny 2 miesieczny na ramie ,czy juz naprawde nie macie pomyslow na inne ? !!

ten przelicznik u góry lewy. wystarczy porównać różnicę między 2powt i 3 powt, a 3 powt i 4 powt. wszystkie takie przeliczniki maja granicę błędu zazwyczaj ok 5 %. jeżeli ćwiczysz na dużych obc. i małej liczbie powtórzeń to przeliczniki wzrastają np. Sene kiedyś pisał że jego przelicznik dla 2 powt. w mc to 1.1

hahaa :D wlasnie odkrylem ze moj telefon nie ma kamery,ma tylko aprat ;D bo drugi fon jest zepsuty ;c moze jak brat wroci to jego fonem nagram,akurat w domu mam sztange + obciazenie takze 20kg bd,ale to pozniej ;)

[...] stopy, nie wstajesz siadu głową, puszczone plecy, łopatki nie ściągnięte, pozycja sztangi - to jest lowbar czy highbar?, podwijanie ogona na dole, złe oddychanie (a raczej jego brak...), nie zblokowanie brzucha nabraniem powietrza w przeponę, robisz to w wersji pseudodynamicznej, czyli odbijasz od łydki wychodząc kolanem za linię stóp (co samo [...]

[...] stopy, nie wstajesz siadu głową, puszczone plecy, łopatki nie ściągnięte, pozycja sztangi - to jest lowbar czy highbar?, podwijanie ogona na dole, złe oddychanie (a raczej jego brak...), nie zblokowanie brzucha nabraniem powietrza w przeponę, robisz to w wersji pseudodynamicznej, czyli odbijasz od łydki wychodząc kolanem za linię stóp (co samo [...]

Tyle ze ostatnio gdzies czytalem, ze przy robieniu tego tatuazu sie czyms zarazil i jego walka moze byc przesunieta. A swoja droga to lubie dziary, sam mam kilka, ale klucie sie na twarzy to chyba jednak przegiecie. Nexus7

[...] w ostateczności możemy spróbować zablokować cięcie ręką. Wcale nie żartuję, jeżeli będziemy mieli na sobie np. grubą kurtkę skurzaną to istnieje jakaś szansa, że sparujemy jego cios, a wtedy będziemy mieli okazję na wyprowadzenie kontry. Należy pamiętać aby nie blokować końcówki ostrza ponieważ wtedy napewno zostaniemy dotkliwie pochlastani, i [...]

[...] leszcz trafi ostrzem w niebezpieczne miejsce jest znikome. Po drugie: Nie rzuci, bo zaryzykuje strate noza, zaslonisz sie, dostaniesz w reke (potnie Cie i co z tego) i masz jego noz? Malo kto jest tak glupi. Po trzecie: Zeby noz rzucony przebil ubranie i cialo to musi byc odpowiednio ciezki, zwykly motylek moze nie wystarczyc. Jesli chodzi o [...]