Batistuta, F.Inzaghi mozna powiedziec 99' był jego . Az mi sie przypominaja te czasy jak mialem jakies 8 lat i szarpałem w fife tymi zawodnikami <marzyciel>
Alessandro Del Piero i jego najlespzy sezon w karierze `95-`96 kto ma wiedizec ten wie a pozniej kontuzja :/ A teraz 200brameczek dal Juve po prsotu Legenda Juventusu:) Grande Alex :) Roberto Baggio Maldini, Salas, Bierhoff
Ciekawą i również kontrowersyjną postacią był Mario Basler. Znalazłem tylko 3 jego akcje z mojego ulubionego meczu http://www.youtube.com/watch?v=K-1PKcp2qWU tak było kiedyś http://www.youtube.com/watch?v=MleWAr5_72g http://www.youtube.com/watch?v=LxfRhmjOCNM a tak jest teraz http://www.youtube.com/watch?v=LxfRhmjOCNM Zmieniony przez - Gronevelt [...]
[...] wynikający z takiego a nie innego funkcjonowania osrdków głodu/ sytośc w mózgu. znam człowieka jedzacego raz dziennie od dziecka , jest zdrów po prostu nie czuje głodu ( jego dzieci maja podobnie - rodzice nie sa w stanie ich nakłonic do jedzenia. dzieci sa zdrowe , szczupłe i jest ok ) mozan jeszcze znaleśc potrawy ktore swym widokiem , [...]
Bardzo dziękuje za uwagi, dodam jeszcze więcej warzyw, co do jogurtu to jest on dodawany do twarogu (sam tak robie) gdyż znacznie podnosi jego smak :) Ja mam taki jogurt na 2 dni.
1. WIEK: 26 2. WAGA: 95 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 po treniungu -klatka: 124 -udo: 70 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiace 6. DIETA: -białko: narazie tego nie licze -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 5 lat temu wiec mysle nie ma o czym pisac 8. TRENING: poniedzialek - klatka wtorek - [...]
i uważasz, ze z jego podejściem do odżywiania to jest cykl na 10 kg suchego mięcha? pomijam już te 9 tyg obciążania wątroby i dawki 50 mg wina ed, zwłaszcza przez 3 tyg z 25 mg metki....
CZYTAJ UWAŻNIE , Zybi nie ma 17-19 lat , jego trening a twój plus organizacja treningów na przestrzeni roku i startów , znajomość organizmu , monitoring przez trenera , żywienie , suplementacja to 2 różne światy . Więc nigdy nie sugeruj się czymś czego nawet nie dotykasz ;-) praktyka , ucz się , przetrenowanie jest elementem twojego treningu na [...]
Nie patrz tak na to co robi Zybi bo tam prócz ciężkiej pracy, dopiętej diety idzie jeszcze na bank SUPLEMENTACJA wiesz w jakim znaczeniu %-) Co w cale nie umniejsza w moim mniemaniu jego osiągnięciom i temu co robi bo trzeba w cholerę wysiłku wsadzić by dojść do takiego poziomu. Zmieniony przez - carrasco w dniu 2013-03-31 17:17:44
1. WIEK: 26 Lat 2. WAGA: 88.5kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie mierze -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: około 3.5g/kg -węglowodany: dnti 35% dt 45% -tłuszcz: dnt 33% dt 22% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: opisany wyżej. Kilka lat wcześniej ale dawno temu 8. TRENING: [...]
[...] idealne) i faktycznie w relacjach stosujacych znakomicie ulatwia zasypianie i powoduje (znow wg relacji) tzw glebszy sen umozliwiajacy w pewnym sensie wymiane dlugosci snu na jego jakosc (ale aby nie odbiegac od tematu) wiecej o snie w artykule opublikowanym w numerze 12 magazynu Perfect Body SEN Sportowca czyli Twój Odrzucony Przyjaciel…
Mój tato ma już swoje lata, przepracował już swoje i mimo prób uregulowania jego diety nie dało się w żaden sposób zapobiec problemom ze snem i skurczami mięśni, które nawiedzały go raz na 2-3 noce, czyli dosłownie co chwilę. (+lekka nadwaga, praca w nocy, stres... wiadome efekty) Wypróbował 4 różne "zwykłe magnezy" z apteki - ZERO efektu. [...]
Nie chcę wam psuć humoru, ale nie mieszajcie uszkodzeń kręgosłupa z jego ciężkim ostrym urazem. Zmiany zwyrodnieniowe wychodzą w późniejszym wieku i mając lat naście pojęcia nie macie co jest z waszymi kręgosłupami. Nie to, żebym odradzał ćwiczenia, ja tylko proponuję wychamować z poradami typu "pchaj smiało, ja już rok wyciskam i nic mi nie [...]
[...] to raczej Fujita (no z tym to łatwo napewno nie będzie) lub Yoshida (gdzieś mi się obiło o uszy, że występ Yoshidy w Stanach też jest stuprocentowy- dlatego dziwi mnie brak jego nazwiska na liście). Jeśli natomiast jest to ostateczna lista fighterów na galę (bardzo mało prawdopodobne moim zdaniem!) to Nastek może dostać nawet CroCopa albo i [...]
[...] (nie informuję Cię o tym fakcie, wiem że, wiesz). Podkreślam jedynie, że facet wygrał mistrzostwa Rosji w Sambo praktycznie JEDNĄ RĘKĄ. To jest geniusz walki i z uwagi na jego wiek długo jesze będziemy czekać na kogoś kto go pokona (uważam, że największe szanse aby to zrobić ma w obecnej chwili CC - wnioskuję to po ich walce). Ciało Pawła [...]
Z całym szacunkiem dla Nastuli, ale uważam że jemu naprawde jescze dużo brakuje w MMA. Podczas walki jest cholernie spięty. Ostatniego przeciwnika dostał pod siebie. Z taką obsadą gali będzie mu bardzo ciężko. Fiodor i CC są poza jego zasięgiem.
Jeśli mógłbym dorzucić swoje dwa grosze.. uważam że Paweł raczej nie skrzyzuje rękawic z Fedorem, jest wzglęnie nowym zawodnikiem MMA a po za tym został pokonany przez jego słabszego brata. Nie widze sensu w wystawianiu go na przeciw mistrza. Coleman, tak jak już wszyscy wspominali zapewne zawalczy z Shogunem, zważywszy jakie emocje towarzyszyły [...]
ja również uwazam ze walka z Fiodorem byłaby bezsensowna.Pawłowi niestety brakuje zbyt dużo.Fiodor jest do pokonania ale przez przypadek.Do jego porażki musi przyczynić się ktoś szalony,ktoś kto zupełnie nieoczekiwana akcją moze przesadzić o walce,tylko ważne jest by umiał tą akcje jeszcze skończyć!!! to musiałby być ktoś z połaczenia szalonych [...]
[...] Nastka napewno nie ma. Dobrze żeby Pawłowi dali Colmana ale jak już pisaliście on pewnie stanie na przeciwko Shoguna (znowu chodzi o widowisko) Randleman - nie wiadomo jak jego forma po operacja ale moim zdaniem nawet przed operacja Paweł dał by mu rade (mam średnią opinie o umiejętnosciach tego zawodnika) Zostaje Fujita i myśle że to była by [...]
"ja również uwazam ze walka z Fiodorem byłaby bezsensowna.Pawłowi niestety brakuje zbyt dużo.Fiodor jest do pokonania ale przez przypadek.Do jego porażki musi przyczynić się ktoś szalony,ktoś kto zupełnie nieoczekiwana akcją moze przesadzić o walce,tylko ważne jest by umiał tą akcje jeszcze skończyć!!! to musiałby być ktoś z połaczenia [...]
BJJ Boks Siłownia
