[...] bioder z cc zeby wyczuc troche jaka pozycje mam przyjac. Chcialam tez pocwiczyc 'na sucho' na laweczce przy lustze, ale laweczka sie slizga }:-((( chyba pojde z chlopem na jego silke i on mi pomoze to ogarnac 5. Wykroki chodzone 3x 15 na nogę Tu ok, wzielam 2 hantelki po 7kg 6. sit ups 3*20 FAIL, bol przucha mnie tu pokonal. Zrobilam 3 x slabe [...]
[...] najwazniejszym - slubie :) U nas moj australijczyk poprosil zebysmy zorganizowali impreze w Zakopanem, w zimie. Troche z tym zachodu bylo, tanio tez nie bardzo, ale w koncu jego rodzina przyjezdza z Australii... to moja tez dojedzie do Zakopanego. Wczorajszy DT 13/02/2017 Czuje, ze mam troche wiecej sily, przez pierwszy tydzien bylam po prostu [...]
Ale na serio tak jest. Zupełnie na innym poziomie można porozmawiać z Wami o treningu i jego aspektach niż z przeciętnym ćwiczącym - włączając to też większość facetów.
[...] wioslowania itd. Niech chodzi, wazne zeby zaczal sie ruszac. Gra tez w kosza i pilke nozna raz w tygodniu - tylko strasznie go to meczylo, bo w formie jest kiepskiej a i jego druzyny ciagle przegrywaly. Przy okazji zapytal jak robie RDL - byl w szoku ze 40 kg :-D Myslalam ze pekne ze smiechu. Mam ogromna nadzieje ze zlapie bakcyla, byloby [...]
[...] nie trzeba mnie wyganiac dzis, nie moge sie go doczekac 8-) Kiecke nowa kupilam, ale w koncu poszlam w innej (wygodniejszej). Bawilam sie fajnie, chociaz moja podroz do centrum to byla porazka - najpierw kierowca ubera sie nie zjawil (a co!) a drugi utknal w megakorku (nie jego wina, cale miasto stalo...). Dojechalam bardzo modnie spozniona %-)
[...] wolnowar bo to bardzo duza oszczednosc czasu (i $$$). Ten przepis byl bardzo prosty - chociaz nie jestem wielka fanka masla orzechowego. Nastepnym razem troche zmniejsze jego ilosc, doloze za to mleczko kokosowe - mysle ze bedzie pycha. I o dziwo, przekonalam sie do kolendry - bardzo fajny swiezy smak. Musze tez kupic nowy wolnowar - obecny [...]
[...] ? %-) narkotyki chyba wszędzie są .. ;( Kaka , nie wiem, mi się wydaje ze tu problem z narkotykami jest dużo większy. Tutaj na imprezie firmowej (w starej pracy męża) jego znajomi wyszli sobie na moment wlasnie zeby cobie cos wziac rekreacyjnie. A juz w mniejszych miasteczkach to jest epidemia, szczególnie ice (crystal meth). Ilu to juz [...]
[...] w Anglii z Ukraińcami i na mnie zrobili dobre wrażenie. Może to kwestia braku konfliktów, że natura z nich nie wylazla :) Tych, których spotykam na codzień w swoim mieście, a faktycznie jest ich co raz więcej, tez są Ok. Myślę, ze większe znaczenie maja właśnie okoliczności spotkania i wychowanie człowieka niż sam fakt jego pochodzenia.
Dorian Yates to 6-krotny zwycięzca Mister Olimpia i jeden z trzech najlepszych kulturystów w dziejach tego sportu. jego zdaniem potężna klatka nawet bardziej niż bicepsy jest symbolem faceta, który naprawdę dźwiga duże ciężary. We wczesnych latach swojej kariery zawodniczej Dorian czuł, że rozwój klatki stanowi jego słaby punkt i dlatego chciał to [...]
KEVIN LEVRONE Kevin Levrone od dawna jest zaliczany do najlepszych kulturystów świata, co potwierdził 4-ktornym zdobyciem II miejsca na zawodach Mister Olimpia (1992, 1995, 2000, 2002). W 2000 roku był bardzo bliski zdetronizowania wspaniale umięśnionego Ronnie Colemana, który musiał wspiąć się na absolutne wyżyny swych możliwości, by wygrać z [...]
[...] dawkach będzie to rozwiązanie korzystne. Zdecydowanie najbardziej popularnym i naczęściej wykorzystywanym w badaniach jest monohydrat kreatyny. Z tego też względu jego skuteczność jest najlepiej potwierdzona. To zaawansowany marketing jedynie przemawia na korzyść glukonianów, estrów i buforowanych form kreatyny. Ich potencjalna [...]
Ból to nasz własny naturalny system alarmowy i nie należy go lekceważyć. Dobrze jest gdy znamy jego przyczynę, potrafimy wskazać moment kiedy doszło do uszkodzenia ciała. Wówczas łatwiej jest o diagnozę i podjęcie decyzji czy można sobie poradzić samodzielnie, lub zwyczajnie odpocząć a kiedy potrzebna jest wizyta u specjalisty. W przypadku gdy [...]
[...] pola bitwy". Tych, które z różnych przyczyn nie znalazły miejsca w judockim randori (bo jeśli idzie o judockie goshin-jutsu, to właśnie aikidoka/judoka Kenji Tomiki był jego głównym twórcą). Pytanie brzmi-czego człowiek nauczyłby się w bezsparringowej sekcji jujutsu, czego nie nauczyłby się na aikido? Arsenał technik jest mniejszy, ale jak [...]
[...] która kontroluje wytwarzanie, ale także poziom testosteronu. Prowadzić to może do wyraźnego zmniejszenia ilości tego hormonu. Podawanie testosteronu, jak i jego analogów z zewnątrz doprowadza to do szybkiego i silnego wzrostu jego poziomu w organizmie, wskutek tego blokuje się przysadka i wstrzymana jest produkcja LH, co w [...]
[...] które powinny wynosić ok. 2:1 w stosunku cholesterolu LDL do HDL. Nie należy skupiać się na zbyt wysokim poziomie cholesterolu, jak twierdzi powszechny pogląd, a na jego odpowiednim stosunku. Nieprawidłowe wartości mogą oznaczać zaburzenia gospodarki tłuszczowej, co należy skorygować ustalając odpowiednią dietę. Badania rozszerzone Poza [...]
[...] rozpylenie jest skutkiem działania płynów pod cisnieniem to mamy do czynienia z pojemnikiem z gazem bez wzgledu na to jaki będzie miał on kształt lub jak będzie wyglądała jego obudowa. Zgodnie z ustawa o broni i amunicji z dnia 21 maja 1999 r. (Dz. U. Nr 53, poz.549 z późn. zmianami) oraz stosownych Rozporzadzeń na broń palną gazową wymagane [...]
Podobna sprawa ojciec moje bliskiej kolezanki byl policjantem jednak zrezygnowal z tej pracy z wiadomych wzgledow ( za duzo naogladal sie co robia jego koledzy ,przekret za przekretem) Jego coreczka ( o dobrych warunkach psycho-fizycznych) chciala pojsc w slady tatusia ten na to zareagowal tak iz dal jej warunek albo zrezygnujesz ze swoich planow [...]
dawno, dawno temu, tuż po studyjach a nawet w czasie trwania ostatniego roku :) miałem w policyji staż :) nawet mi etat proponowali po jego ukonczeniu ale jak usłyszałem, że pierwsze dwa lata za 1200 PLN do ręki a potem to "się zobaczy" :) to stwierdziłem publicznie i wprost w oczy przelożonemu bezposredniemu, że "sie chyba z [...]
[...] bo po co przeciętny Kowalski miałby się diagnozować w domu skoro powinien być źródłem zysku dla biznesu medycznego i robić badania labolatoryjne lub takie, które szkodzą jego zdrowiu (mammografia, roentgen, tomografia itp.) Idea urządzenia do biorezonansu magnetycznego ma solidne podstawy teoretyczne w fizyce kwantowej i jest jak najbardziej [...]
Redukcja Teapot
