jego

Białka jak na tą masę ciała masz zdecydowanie za dużo, by nie tracić na objętości posiłków, a obniżyć jego ilość postaw na tłuste mięsa w zamian za chude, oraz zrezygnować chociażby z białka w prochu. Szynkę warto by wywalić. Tego makowca to codziennie będziesz jadł? ;-) Jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicenia?

dlatego, ze bez nadwyzki kalorycznej nie przytyjesz czyli tez nie zwiekszysz masy miesniowej. najwidoczniej jego celem nie jest budowa masy a jesli tak to lepiej zeby zaczal wiecej jesc bo w ten sposob bedzie stal w miejscu, samo trzymanie bialka na odpowiednim poziomie nic nie da jesli ogolna kalorycznosc bedzie za mala

[...] serce a nie worek osierdziowy, zaczyna ci przerastac wyznaczone dla niego miejsce i problem sie podwaja poniewaz nie ma gdzie pracowac, znowu mysli ze jest za male bo spada jego wydolnosc i rosnie dalej.... A co do wątroby to rosnie poniewaz jest to ona zajmuje sie detoxykacjia organizmu. wiec rosnie przy dlugotrwalych zatruciach. I tu rada jak [...]

Ziperon Nie oburzaj się tak, co innego jak ktoś odświeży temat w galerii zdjęć użytkownika nieaktywnego x lat i ocenia jego sylwetkę a co innego jak ktoś odświeży tego typu temat aby dalej kontynuować dyskusje. Niech modelatorzy też to przemyślą i nie dają banów, nie zamykają tematów za coś takiego lub też nie usuwają postów. Taka moja mała [...]

Ponadto jego wypowiedź, która na szczęście została usunięta była co najmniej idiotyczna.

[...] nie wiem ile i czego brałes wcześniej/. hp bierz przed treningiem a w nietr.- jak dasz radę- to rano. TCM po treningu albo rano w treningowe a w nietr. w porze treningu lub wieczorem. hmb można by spróbować- z kreatyną napewno jest już mniej kontrowersyjnym suplem- tym bardziej, że byłes naocznym świadkiem dobrych efektów jego suplementacji.

[...] ciosach to się odezwało? Różnie może być? Da się lekko i mocno uderzyć, trzeba tylko umieć dozować siłę ciosu. Jak Ciebie ktoś uderzy to nie wiesz jaki to był procent jego możliwości. Przeciwnik/kolega może się starał za bardzo. I nie hartujgłowy bo to nie jest rzecz mądra. Możesz się przyzwyczaić do uderzeń na głowę i po dłuższym czasie [...]

ulozyles mu diete a znasz jego zapotrzebowanie kcal, jaki dales mu rozklad b/t/w ?

No ja mysle ze nie zaleznie czy sie ma 20 czy 30 lat to jednak raczej nikt by nie chciał zeby jego mamusia sie dowiedziała ze jej kochany synek wbija. Po strzale jestem z 4-5 dni, jedyne co widze to ze w miejscu bicia lekko zżółciała skóra

freestyler to pewne ze po dobrym wycięciu on leży na ziemi Miałem na myśli taką pozycję z bjj kiedy pacjent leży na ziemi a ty jedna noga na jego korpusie, druga dla równowagi na ziemi i lutujesz Pozdrawiam Michał

to faktycznie, moosisz gonic kolege, a jego rozmiary sa niemozliwe do osiagniecia bez koksoo

szpaq...wypowiadasz sie jakbys mial 25 lat hehehe. Pewnie sam siegnales po raz pierwszy raz po koks jakis rok lub dwa temu wiec byles w jego wieku...

Nie odpowiadaj za niego. :-P Jestem ciekawy jego odpowiedzi. :-)

[...] po drugie ma dalece lepszy skład, bardziej wszechstronny, bo poza kreatyną zawiera prekursory NO, jak NO boostery). O Creafusion zapomnij - bardzo słabiutki skład, szczególnie biorąc pod uwagę jego cenę. Na to wydasz około 200 zł, za resztę kup gainer i ewentualnie jakieś białko - z tym hajsem chyba najrozsądniej SP80 Olimpu lub Ostrovię.

[...] to nikt niewiedzial oco chodzi i jak to wyglada :p mialme nawet amstaffa bardzo piekny mi sie trafil ale poszedl do uspienia :/ ale co to kogo obchodzi :P co do twojego textu ze nieiwesz jak te psy sie zachowują jak dorosną ( bullteriery) to hmmm nieiwme czy taki pies jest dla Ciebie ! skoro nieiwesz takich podstaw ze wszytko zalezy [...]

[...] pierwszy Opisz swój plan treningowy : 5 dni split, plecy, klatka, biceps plus triceps, nogi, barki Cel cyklu : sucha, jakosciowa masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : to bedzie pierwszy Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 12-14% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) endomorfik : Stan zdrowia : bardzo dobry Skłonność [...]

teraz na forum wielu jego przeciwników już nie ma więc mógłby spróbować. szkoda ze przez kilku baranów z forum odszedł prawdziwy znawca.

Nie temat nie jest zalozony w moderatorach i nie ma ankiety dlatego , ze przeiwnicy Boruty majacy na wzgledzie sprawy osobiste a nie Jego wiedze by zaraz zrobili duza jazde. Faktem jest ze Boruta jest za bardzo impulsywny, ale wiedze ma ogromna. Pittt: nie uzywam gg Jak cos pisz na maila

Tylko czy jego długotrwałe spożywanie nie wpłynie negatywnie na organizm, żołądek, wątrobę itp? W końcu to suplement :D

Tylko czy jego długotrwałe spożywanie nie wpłynie negatywnie na organizm, żołądek, wątrobę itp? W końcu to suplement :D To odżywka uzupełniająca diete , stosowana rozsądnie napewno nie wpłynie negatywnie