jego

ten rusek metan dobry jest .jego wcale duzo sie niepodrabia !! mozna powiedziec ze jest bardzo pewny !!

Mialem kiedys ta metke i niestety trafilem na fake:(moj kolega rowniez,jego wyfyfilo a mnie nie:D

Moj kumpel kupil dzien wczesniej u tego samego dila, lyknal juz 29 tabletek, ale cos slabiutko klepie, podejrzanie slabo. Uwazacie, ze jesli jego okaze sie wy***ka, to jest sens zebym wogole zaczynal brac moja?? Czy to bedzie tez wy***ka?

[...] akurat ta sytuacja przyspieszyła wszystko. " to akurat mnie mało interesuje, dla mnie moglby byc nawet i modem, bana ma od moderatora skalar, który wytłumaczył powód jego nadania i tylko ten mod może go zdjac jeżeli sytuacja z udostepnianiem danych powtórzy sie ponownie (a mozemy to sprawdzac w logach, ale tutaj specjalnie czekałem na [...]

jw. Arek, dużo się od Krzycha dowiesz na pewno, a jeśli chodzi o możliwość wprowadzenia urozmaiceń, to ja czerpię garściami od Pumy i jego eksperymentu: http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_2:_BARKI_TOTALNE_-_post_konsultacyjny-t441027.html Natomiast co do opinii Areha, to nie sądzę, żeby tędy była droga: wyciskanie sztangi zza glowy 3x15powt (barki [...]

UFC nie popełniło błędu - po prostu chce w przyszłości dookoła Lesnara zbudować całą swoją kategorię HW, choćby z uwagi na jego popularność. Jak już empirycznie sprawdzili - dobry BJJ'owiec jest w stanie tego smoka rozłożyć zanim zostanie rozjechany. No to dają mu Colemana, który: a) Najlepsze lata ma dawno za sobą b) Nie posiada zwyczajnie [...]

[...] się wejściom Lesnara. Ale dla Mino, Werduma czy Mira walka z gardy nie stanowi problemu, dlatego napisałem, że w tym momencie na Lesnara bronią jest dobre BJJ. Ciekaw jestem jego walki z Herringiem! A z tą obroną przed dźwigniami [...]

I walczy niewygodnie dla Brocka! Ma mocny parter, Fedor szybko go zG&Pował, ale nie porównuję jego umiejętności do znacznie wolniejszego Brocka. Druga sprawa to kto kogo obali, bo Heath to przecież zapaśnik oraz sambista i wiele walk kończył zagraniem typu obalenie, G&P i na koniec Kimura Niedawno napisałem, że chciałbym zobaczyć tę [...]

to z tym jego calym boskim pieskiem "Shadow" http://www.sfd.pl/temat185631/ http://republika.pl/elektdurgo/ Hmm widze jakies takie podobienstwo.... hehehe on na tym forum jest spalony.....

[...] ze moze chlopak nie chce wiecej robic wiochy i funkcjonowac na forum jako normalny uzytkownik nie wiem czy jemu chodzi o rozglos, czy raczej pare osob robi sobie zabawe jego kosztem czasami zagladam do szatni i raz juz widzialem jak dostal bana za nic. 74 czy 75 banow to napewno o czyms znaczy, tylko ciekawe ile dostal za lamanie regulaminu, [...]

ja myśle, ze jakby mielona chciał zacząc "nowe zycie" na forum, to założył by nowe konto- nik niekojarzący sie z jego osobą w zaden sposób. Na początku troche by poczytał tu i ówdzie cos napisał i powoli "wgryzłby" się w forum i byłby normalny userem. Po***** zakąłda posty ze sie zmienia itp? juz chyba kilka takich załozył. Wg [...]

mi to forum już kompletnie zwisa Mielona jest świrem ale co poradzić, na bana tym razem nie zasłużył więc nie powinien go dostać. Kermit:on zacząłby się udzielać, ktoś by sprawdził jego IP i zaraz pół forum by się śmiało że to Mielona, po czym dostał by kolejnego bana za nic

j/w tez lubie Barrego, swietny stojkowicz, ciekawe wypowiedzi i dobre poczucie humoru, milo oglada sie jego walki. Powinien sobie dac rade z Yvelem

 WIEK: 32  WAGA: 91  WZROST: 180  WYMIARY:  -biceps: nie mierze sie -klatka:  -udo:  -talia:   STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata  DIETA:  Nie licze kalorii ani gramatury... w trzy lata zwalilem 52 kilogramy. Ciezka praca , kuraki, jogurty, ryz, losos, platki, etc... wszystko na parze. Mixy roznie. Zeby wytrzymac diete. W zaadzie jem co lubie ale zadnych [...]

Mleko jest najlepszym źródłem wapnia dlatego, że jest najbogatsze w ten cenny składnik "Zarówno w leczeniu, jak i zapobieganiu osteoporozie najważniejszym czynnikiem żywieniowym jest wapń stanowiący główny budulec kości. Jego najlepszym źródłem w diecie są produkty mleczne. Zawierają dużo wapnia, który jest lepiej przyswajany przez organizm [...]

Za dużo serii, bica możesz w ogóle nie dawać a i tak urośnie. Swoją drogą to ile razy dokładnie się podciągniesz z takim stażem?? a raczej z jego brakiem...

zyz - sam popraw ortografię dopóki się pisze przez "ó" a co do ziomka... nie jest rewelacją jego wygląd, chociaz cos tam widać... Byłbym skłonny mu uwierzyć co do tych 110 na klatką przy 73 kg wagi, bo sam wyciskam 120 przy 76 kg wagi. Łapkę mam taka samą jak on, ale moja jakos sie wydaje wieksza.. Ogolnie jest OK, oby tak dalej

Heh, nie czepiajcie sie. Moze rzeczywiscie ciska 110, a jesli klamie to sam siebie oszukuje, jego sprawa. Jesli mowisz prawde to jak dla mnie spoko przy takim stazu treningowym.

[...] musiał znaleźć czas na to jeżeli chcesz ćwiczyć Naczelną zasadą tego działu jest to że nie układamy diet Chyba że dogadasz się z kimś na prv i złożysz jakąs gratyfikację na jego konto Ale po to są posty podwieszone aby każdy mógł ułożyć taką dietę sam, a potem dać ją do oceny w dziale. A czas się zawsze znajdzie jak się chce, pytanie czy są [...]

Tribulon sobie odpuść bo jego działania w tym wieku nie odczujesz, zamiast niego zainwestuj w BCAA, do tego dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby. Akurat dół brzucha i boki to takie partie z których fat schodzi najpóźniej.