jego

Jak twoj trener twierdzi, ze nie pracuja te miesnie to niech ogarnie troche bio mechanike... A poza tym radze mu poszerzyc choryzonty o metodologie Bill'a Star'a, Mark'a Rippetoe i Glenn'a Pendleya... Niech jego wiedza nie konczy sie na metodologi Weiderowskiej... zdr.

[...] "Strzeż się złodzieja" itp. I na koniec - mam rozumieć, że jest to oficjalne oświadczenie klubu (przepraszam - clubu czytaj klabu) sportera oraz filozofia wszyskich jego pracowników? Czyli kliencie miej oko na wszytskie swoje rzeczy bo ktoś, może jeden z pracowników tegoż przybytku pozbawi Cie twojego dobytku jak tylko się odwrócisz.

Wielkie dzięki za odpowiedź :) Trening bardzo fajnie się prezentuje tylko zastnawia mnie jego ogromna objętość...10seri siadów na 73% CM+ 3serie siadów przednich +4serie prostowania i 4 serie uginania...=21seri na NOGI...z ławą i plecami wygląda podobnie...Nie zajade się na tym ?? PS. Do niedawna miałeś jeszcze 5kg nadwagi, ta masa tak Ci poszła [...]

Z racji jego "szokowej" objętości powinien dać dużo masy i siły. Jeśli będziesz czuł sie bardzo wypompowany to możesz po jednym ćw odrzucić z ciągu i siadów(prostowanie nóg i dociąganie) choć ja bym zostawił to tak jak jest Co do nadwagi to ja nigdy nie miałem problemów z robieniem masy i mimo, że cały rok jadę na 3-1powt to i tak bardzo [...]

Proszę o nie pisanie na temat jego włosów i nic o solarium :))))) WSZYSCY JEDZIEMY NA TYM SAMYM WÓZKU OD STRACHU RATUJE NAS TYLKO DEFEKT MUZGÓ!!

[...] tak. chodzilem na silownie pol roku, chodze teraz na kickboxing od pol roku i dopiero od niedawna zobaczylem ze troche schudlem (znaczy sie tluszczyk spalilem a w miejsce jego troszke miesni sie pojawilo) to nie jest tak ze pstryk i jak za dotknieciem czarodziejsciej rozdzki stajesz sie wielki i silny. to przedewszystkim przykladanie sie do [...]

No to nie mam pojęcia jak wygląda ten jego skok wzwyż z miejsca

przepraszam ale piszemy moi kochani o diecie i pozostałych czynnikach czy o kreatynie-produkcie i jego skuteczności???????? bo ja piszę o tym drugim akurat... kreatyna z HI TEC'a najlepsza dla tego, bo wzbogacona o inne składniki-wit i magnez a to robi wieeeeelką różnicę. dlaczego niebieski tribulus TREC'a cieszył się(cieszył, bo teraz stężenie [...]

Scorpion no tak wiesz ,nikt nie wie kiedy nadejdzie jego godzina. Kimbo jak tak bardzo się tym przejmujesz to do lekarza możesz zajrzeć.

nie da się zahamować wzrostu objętości mięśnia zwiększając jego siłę. Nawet na logikę: mięsień zwiększa swój rozmiar aby przystosować się do treningu, który mu narzucasz jeśli jest to siłowy. Aby zrobić 1 przysiad z większym ciężarem mięsień musi być większy, prosta sprawa. Większa masa=większa siła

ciężarowcy mają ograniczenia wagowe, mają dużo fatu, ważą zazwyczaj więcej niż kulturyści i żrą na potęgę. Poza tym na pewnym etapie rozwoju mięśnia jego wielkość przeszkadza jak się możesz domyślić. Taki Ronnie Coleman nie zrobi zarzutu siłowego tak płynnie jak Rich Froning - ma za duże ograniczenia własnego ciała

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE