jego

1. WIEK: 28 2. WAGA: 69 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 100 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat ale miałem długie przerwy 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 [...]

j.w poza tym kamil za duzo tego wszystkiego na 1 raz chyba ze autor juz cos brał ale przy jego systemie zycia bymn odpuscił

zanim zaczniesz stosowac gainera i ustalac jego dawkowanie, zajmij sie dieta. dzial ODZYWIANIE (posty podwieszone). jak bedziesz mial juz diete (i ją stosowal ) mozesz wziasc kreatyne. udowodnij, ze masz ten zapał.

Nie da się ocenić treningu tylko po jednym jego elemencie. Trening ocenia się całościowo.

zależy jakiego masz rodzinnego, jeśli dobrze go znasz i jest na tyle kompetentny to skorzystaj z jego zalecenia

Oczywiscie ze mozna pokonac:) Wszystko zalezy od doswiadczenia,poziomu przeciwnika. Ogolnie wg mnie walczac z wiekszym i ciezszym przeciwnikiem nalezy skracac dystans.Mimo jego wiekszej siły fizycznej mamy wieksze szanse. Ogolnie ciezko walczy sie z takim przeciwniekiem chyba,ze mamy naprawde duze doswiadczenie,jestesmy szybcy i umiemy to [...]

J.W Ja jeszcze mogę Ci powiedzieć, że dla podopiecznych i rodziny robiłem test codziennie po 15 jajek jadłem przez miesiąc ( jedyne źródło tłuszczu ) Lipidogram uległ poprawie Jego pogorszeniu szukaj w spożyciu tłuszczy trans Ogólnie nie musisz jej jeść. Łosoś na razowym będzie ok Więcej przepisów dział Kuchnia SFD

[...] przedstawić sinusoidą która osiąga maksimum dwa razy w ciągu dwóch tygodni. Żeby jednak wykorzystać w pełni właściwości testa w kulturystyce dąży się do stałego i równego jego poziomu w organiźmie. Częstsze iniekcje są między innymi po to aby szczyty działania poszczegolnych estrów wypadały w różnych dniach co po kilku tycgodniach nasycania [...]

W rozpisaniu kierowalem sie wskazowkami Bulla na jego poscie tyle ze zamienilem Crester na TCM.Ma ktos jeszcze jakies uwagi?Cos do tego dorzucic?Pozdro

Ja slyszalem i czytalem rozne opinie...w wielu artykulach pisza ze toplecabo, zeamerykancy producencisupli wogole tego nie produkuja....ale np. Karol Malecki a jego autorytetu nie mozna podwazac bardzo chwalisobie hmb i mowize caly czas stosuje

1. WIEK:27 2. WAGA:80 3. WZROST177: 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:105 -udo:70 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 6. DIETA: -białko:25% -węglowodany:55% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka enan2 prop deka enan3bold enan 8. TRENING:Split/FBW 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:rok 11. [...]

[...] tescie mozna miec retencje,nawet na propie bardzo duza ,wiem z doswiadczenia,tak samo jak redukowac na suscie...co do autora jak chce bic prop przez 16tyg co drugi dzien to jego sprawa chociaz w pierwszym poscie sam pisal ze propa nie jest pewien a codo oxy daj stala normalna dawke 50mg na rzecz krotszego jej brania ale tak zeby zakonczyc [...]

co do autora jak chce bic prop przez 16tyg co drugi dzien to jego sprawa chociaz w pierwszym poscie sam pisal ze propa nie jest pewien a codo oxy daj stala normalna dawke 50mg na rzecz krotszego jej brania ale tak zeby zakonczyc tydzien po propie i brac te z 8-10tyg Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-02-09 17:05:10 A co to k***a jest?nie [...]

[...] -więcej niż inne owoce- niedojrzały skrobie która później rozbija się na cukry proste. W sto gram bananów to 75g wody, która jak się domyślasz, wchłaniamy wolniej z jego tkanki, niż normalna wodę. Co pomaga jak się zmachasz;) Wiec polecam bananka przed meczykiem ale trochę wcześniej 20min daj sobie. Jeśli masz rozgrzewkę przedmeczowa, [...]

To jego pochodna. --- r(e)spect ---

[...] że np 10g aminokwasów to ilości śladowe? Są, ale dla kogoś, kto nie wie co to znaczy "postać alkaliczna". No więc połączenie aminokwasu z cząsteczką AKG zwiększa jego przyswajalność około 5 razy! Czyli zawarte w kre-generator 1700mg leucyny daje tak naprawde 8,5g czystej leucyny!!! Pokaż mi podobny suplement, gdzie będą tak duże dawki [...]

[...] że np 10g aminokwasów to ilości śladowe? Są, ale dla kogoś, kto nie wie co to znaczy "postać alkaliczna". No więc połączenie aminokwasu z cząsteczką AKG zwiększa jego przyswajalność około 5 razy! Czyli zawarte w kre-generator 1700mg leucyny daje tak naprawde 8,5g czystej leucyny!!! Pokaż mi podobny suplement, gdzie będą tak duże dawki [...]

Byłby obiektywny.Nie podoba mu się duzo naszych produktów i mówi o tym dookola.Kre-Generator i jeszcze jeden produkt to jego ulubione i chyba dlate sie włączył.Jednak jest z nami.

[...] reszta jest dla hobbystow, ktorzy lubia sobie co chwila cos testowac, maja siano i sie tym bawia...Byly Ph nasze.Ktos pytal po efekty, co mowil Animalpak?Kup sobie 100 metki, chociaz to jego biznes.Jestesmy tutaj po to zeby reklamowac swoje produkty, bo po to ten dzial forum stworzony. Kazdy ma prawo wyboru..Jeden jezdzi kaszlurem, drugi S'ka.

to zamowilam samego scorcha. Jak zaczac jego dawkowanie w moim przypadku, bo na forum czytalam juz rozne wersje (2,4,6 lub od razu 4, a inni od razu 6) oraz kiedy go spozywac, przed jedzenie, przed treningiem???