jego

WIEK:25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:40 cm -klatka: 110 -udo: 60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA:2000 kcak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy na propie teraz aktualnie 8. TRENING: 5x w tyg 3x siłowy + cardio i 2x cardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie [...]

Syberian, gorączką do 38 stopki czasami bywala, teraz zawalone zatoki i kaszel od 4 tygodni się utrzymuje na początku to prawie płuca mógł wypluć teraz już zmniejszyły się jego objawy, brak apetytu, wcześniej była też biegunka i wymioty przez 3 dni tak w drugim tygodniu

Ciężka akcja z tym Frochem. Gość ciągle mnie zaskakuję.Co typuję jego porażkę,to gościu daje mi po pysku i wygrywa. Ward wydaje sie być faworytem.Jest niedocenianym ,dobrym technicznie sprytnym taktykiem. Ale Froch już pokazał,ze umie wywierać presje(w innych walkach). Trza sie zastanowić.Dla mnie na razie 50/50.Glen Johnson,to typ bokserów jakich [...]

na pkt zdecydowanie Ward ale imo Froch nie jest skazywany na porazke Właśnie go skazałeś na porażkę w poprzedniej wypowiedzi};-) Zresztą większość przemawia za Wardem, i pewnie większość wskazałaby jego jako zwycięzce

Czemu sądzisz, że ma krótkie ręce? Nie znam jego wymiarów, ale ogólnie wydaje mi się, że warunki nie są najgorsze.

Moze byc lepszy na glebie? Jest na pewno lepszy,to jest jego domena,kotrole pozycji ma na full wypasie,zobaczcie sobie walki z ADCC Brazil trails,z Cyclone Cup brazylijskiego,on tam z powodzeniem walczyl w duzo wyzszych wagach,walczyl z "klocem" Cacareco,ktory normalnie wazy cos ponad 90 kg! To prawda,przegral ale na ziemii nie dal sie [...]

[...] jest to styl tygrysa. W polsce nie ma szkoły tego stylu. w polsce jest styl hung gar - jest oparty na technikach tygrysa i zurawia. tygrs w tym stylu dominuje ze wszystkimi jego cechami. w warszawie sa dobre szkoły panów Osucha i Światkowskiego - oddzielne szkoły - są też i inne niekoniecznie gorsze. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-05-23 [...]

Co do tsailifo, jezeli chodzi o szkole hu lung pai to nie warto go sluchac, bo hu lung pai szczecin robi mu solidna konkurencje, wiec chlopaczyna nie ma powodu wypowiadac sie dobrze, wrecz w jego interesie lezy wypowiwac sie zle (co zreszta robi).

Marcin pomaga komu pomaga i to jego sprawa, natomiast dał mi przykład, że warto pomagać i regularnie przelewam siano na jakieś tam fundacje. Chciał czy nie chciał pośrednio pomaga ludziom poprzez moją osobę :-P Podejrzewam, że takich osób jak ja 'nawróconych' może być więcej ;-) A też nie traktowałbym go tak zero-jedynkowo jak on się pokazuje ;-) [...]

Z tego co wiem to Marcin przeszedł na wegetarianizm/weganizm, także 'ręki do tego nie przykłada' ;-) Ratuje psy i koty. Karmi je soją? ;-) Nie wiem, może jego zapytaj ;-)

[...] traktowania zwierzat - szacun dla Marcina, ze ma SWOJE ZASADY, ktorym jest WIERNY i poswieca sie dla nich ALTRUISTYCZNIE, nie liczac na NIC w zamian. Mozna sie nie zgadzac z jego swiatopogladem i krytykowoac, podejrzewam jednak ze malo kto z krytykujacych nie robi dla innych wiecej, zgodnie z WLASNYM systemem wartosci Po trzecie tertio: 3) Z tego [...]

[...] sie wychodzi kanalem) bylo pierwszorzedne i koles dostal nawet za ten wyczyn brawa heh Kolejna porazka byl komentator, dopiero czasowe pojawianie sie Irka Bieleninika i jego teksty wzbudzalo fajna atmosfere. Nie wspomnialem jeszcze o tym ze jak ktos sie dostal na trybuny, to nie lada wyczycnem bylo sie wydostac z nich (np. na male siku lub [...]

[...] 5 dan w KK od czapy nie dają, a nawet jeśli to jest on jednym z tych co zasłużyli. Poznałem go dawno temu na obozie. Teraz romansuje z PZKB, a to bardzo dobrze świadczy o jego otwartości (karatecy chcieli K1 i on im to umożliwia). Prezes PZKB zresztą w rozmowie ze mną chwalił go sobie jako człowieka Tak czy siak, jeden z moich osobistych [...]

nie trac kasy na gainery wegle łatwo uzupelnic z żarcia z białkiem trudniej, wiec inwestuj w bialko (jesli masz jego braki)

Michcierz: poczatkujacemu niepotrzebne sa zadne suplementy, gdyz jego organizm i tak dobrze reaguje na bodzce treningowe, nawet jesli bralbys ta kreatyne, to pewnie nie zauwazylbys specjalnej roznicy w treningu i efektach pozdrawiam

I kamień wędruje nad głowę. Silny jestem, co? Hehe...ech...akurat ten kamień to młodszy brat tego poprzedniego i jego wagę oceniam na jakieś 33kg :)A poprzedniego zważyłem (na zwykłej wadze, którą wtedy uszkodziłem :) i waży dokładnie 49kg. Jeszcze brakuje mi trochę pary żeby podnieść go nad siebie, ale nie dam się i wkrótce tego dokonam! Hej! [...]

A no to zobaczynie :) Ja stawiam na Mirka :) ALe zeby nie bylo ze nie lubie Fedora bo go lubie :) Ma sympatyczny umiech i wogule je taki fajny, a hehe wogule o jego talencie do rysowanai ot juz nie mówie hehe Satwiam ze Mirko wygra :)

cro cop jest troche zbyt pewny siebie, a nawet arogancki, tym sobie ludzi nie zjedna powinien miec troche wiecej pokory, jestem raczej za fedorem chodz to rusek do ktorych mam uprzedzenie (wynika z moich doswiadczen) niech pycha zostanie ukarana. Fedor jest sympatyczny dlatego trzymam jego strone

Rozkręci się jeszcze, spokojnie! Efekty cyklu oceniaj po jego skończeniu a nie po tygodniu bądź dwóch Do autora postu: o tym czy kreatyna zadziała decyduje wiele czynników, jeśli jesteś przetrenowany to jak ma ona działać? Jeśli nie masz diety lub dobrego treningu jak ona ma Ci przynieść odpowiedni efekt? Zresztą nie spodziewaj się po niej nic [...]

Niewiele z tym zrobisz, bo tu duży wpływ na kształt na miejsce przyczepów i długość ścięgien. Kolega napisał młotki, ale to ma na celu większe angażowanie mięśnia ramiennego znajdujący się pod nim, więc również na podkreślenie jego szczytu.