jego

powturzen Tak pisało w książce?? 0 info o tobie, nic o planie nie ma tylko jego ogólny zarys bez żadnych danych, uważasz że tutaj siedzą jasnowidze? słownik do ręki jak co kolwiek piszesz.

Kuj żelazo póki gorace, jak to mówią. Ja też w Twoim wieku zaraziłem się na dobre żelaznym sportem w jego różnych odmianach Przesłałem Ci trochę podstawowych informacji, które musisz mieć w jednym palcu. Później to już kwestia czasu i zdobywania doświadczenia. Nie zmarnuj tej okazji

[...] że ciągłe walczenie z niewyleczoną kontuzją może się bardzo źle skończyć. Nie życzę tego Mirkowi. Niech poczeka do gali sylwestrowej, tak będzie dla niego najlepiej. A co do Tysona, to mam nadzieję, że jego udział będzie na tyle symboliczny, że weźmie udział w jakiejś specjalnej jednej walce i spełni swoje zadanie - przyciągnie widzów. I koniec.

Weź zacznij w szachy grać albo c-s a nie się za doping bierzesz LESZCZU ! 0 pojęcia i wyobraźni na tematy związane z kulturystyką ... ;/ PS: sory ale nie wytrzymałem po przeczytaniu tematu i jego wpisów Zmieniony przez - 89_Filip w dniu 2011-02-10 18:23:18

1. WIEK: 25 2. WAGA: 102 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m-drol + epi 8. TRENING: sila 9. CEL CYKLU: sila + lekka redukcja tluszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

[...] możliwości więć trenuje kicka p.s. widział z was ktoś z was w tv pokazywali kolesia z polski który wygrał na ukrainie podajże mistrzostwo świat a w thaju następnie pokazano jego trening na korytarzu sic!!!!!!!!!nieraz na sekcji też trenowaliśmy na korytarzu ale żeby taki mistrz wwstyd dla polski Jeśli ktoś cie nie szanuje za to kim jesteś to [...]

[...] sie jakosc,symetria, proporcje, dlugosc nog w stosunku do tulowia, nawet fryzura sie liczy a nie masa, gdyby tak bylo to greg kovacs czy ruhl zajmowali by wyzsze miejsca, a coleman mimo ze przegial z masa to z wczesniejsych jego zdejac z lat 90 widac ze mial niezle proporcje i jakosc miesni dlatego wygrywa, widac pomyliles kulturystyke z sumo

juz dalem swoje foto kiedys i nie chce mi sie po raz 2 zamieszczac, a kto to byl ten mielona , dajcie jakas probke jego tworczosci, czy ginomem to mielona?

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

to czy są bardziej prozdrowotne - osobna kwestia jednak kupując dany produkt chciałbym znać jego prawdziwy skład

"jednak kupując dany produkt chciałbym znać jego prawdziwy skład" wiadomo

niby co w tym sniesznego?dla mnie śmieszne jest wklejanie linka z allegro i na jego podstawie mówienie o wałach ph jadłeś?badałeś? poza tym shimpo pisał, ze ph to najbardziej wałowany towar teraz i dyskusja jest o tym na jakiej podstawie on tak uważa bo Ty wkleisz linka do allegro?

aras czytaj wszystkie wypowiedz po kolei i wtedy pomyśl i pisz. shimpo pisał że znalezienie m drola to cud, z tym się nie zgadzam bo można kupić bez problemów. Z resztą jego wypowiedź była 1 niż moja tak że ocb. Moj post był pisany pod posta krzykacza "Już nawet ph wałują Naprawdę niedługo nie będzie się czym dopingować" A ty skoro [...]

[...] i tak naprawdę powinien mieć zaliczone kilka ostatnich powtórzeń skoro miały być pełne wyprostu a dobrze wiemy jakie wyprostu ma Grześ i porównajcie sobie to machanie a np jego ruchy podczas zmagań z ciężarem ciała gdzie każdy ruch był pełny i dokładnie to widać na filmie to samo dotyczy się martwych gdzie również nie robił pełnych wyprostowan [...]

70% to dieta 30% to trening Dieta jeżeli już się nie stosujesz to chociaż zastosuj się do 10 porad zdrowego odżywiania. Spaiter zarzuci Ci trening odpowiedni dla Ciebie,stosuj się i słuchaj jego rad!!

[...] bądź innych narządów(jeżeli jest pod względem technicznym dobrze wykonane) Zaczne teraz robić też przysiady i nie jestem pewien co do martwego ciągu bo niezbyt mi idzie jego wykonanie,spróbuje.Dobra teraz następny krok, co z tą dietą? Macie jakiś link do artykułu bądź czegoś innego przydatnego?Co mam tutaj wam napisać na temat tej diety?

A jak myślisz?? W*** s****ielowi i po sprawie. Mam dosyć takich postów. Jak chcesz być pomiatanym to twój interes. Broń honoru i lej na jego kumpli. Masz swoich pewnie wiec nie bój się jak panna tylko mu do***. >:[

Ja również sądze, że powinieneś mu do....ć, albo zawsze będziesz gnębiony. Naet jak przegrasz powinieneś zyskać jego szacunek za to że podjełeś walkę.Jeszcze radze zapisac sie na jakąś SW. Zresztą już mineło troche czasu od zamieszczenia tego tematu.Walka już się odbyła? Jaki był jej rezultat?

[...] problem ktory mi doskwieral . Robiac siad rozkroczny najbardziej czulem miejsca ktore zaznaczylem tak samo mam kiedy kopie. Prosilbym o krotkie wyjasnienie w czym problem i jezeli jest taka mozliwosc na danie cwiczen jego korygujacych /SFD/2017/3/6/9c87ef5f75fc4a56bc1a8e80dcad353b.jpg Zmieniony przez - 745906 w dniu 2017-03-06 14:19:51

Właśnie w tym problem że najbliższy sparing partner mieszka ok 10km odległości i na zajęcia zapisał się niecały miesiąc temu a jego wiek to 8 lat. A tutaj z Jongiem mam na myśli, bo głównie za cel mam szybkość ciosu i różne punkty. Zamiast Jonga wyobrażę sobie człowieka i będę robił uderzenia itp.