jego

Arnold trenowal w czasie gdzie wierzylo sie, ze wiecej znaczy lepiej dlatego nie trenowal bym jego planem na twoim miejscu.

nigdy juz jego poziom testosteronu nie wróci do normy...gówniarz zabrał sie za koksy i niedługo zacznie cierpieć...

[...] i staram się regularnie ćwiczyć 2. Mój ojciec (45 lat)trenuje razem ze mną też bez diety supli itp. Mówi że czuje się o wiele lepiej, nie ma mięśnia piwnego jak inni w jego wieku. Ważne jest też samopoczucie po treningach.Jeżeli ktoś będzie cały czas narzekał to nie będzie to nic dobrego dla niego. Myślę ze nawet trenowanie bez diety i [...]

Pewien trener w-fu w Krasnymstawie, powiedział, że jego znajomy uczy Boksu Tajskiego w Chełmie, więc chciałem się dowiedzieć. A Krav Maga?

[...] z kurczak + pomidor, lub zamiast piersi tunczyk a kolacja to twarog , sniadanie rozpoczynam od mleka, duzo :) Czyli czym moge zdrowszym zastapic mete lub oxythol, gdyz bardzo mi sie go zachcialo wyprobowac na jego sposob dzialania do 10kg w 3-4 tyg. przy dobrym jedzeniu rowniez:) Co takiego jeszcze jest podobnego, lecz moze nie z koksow? Thx,

zaglosowałem na P. Cech'a bo podobał mi sie zeszły sezon w Jego wykonaniu

Dida a nie ma Didy, w takim razie, na chwile obecną to Buffon, Cech w tym sezonie był bardzo dobrym bramkarzem, ale to jego pierwszy sezon w poważnej piłce, więc obstawiam Gianluigiego, bo on utrzymuje swoją formę już od paru dobrych sezonów...

eeeee bo Tomaszewski jeszcze mógł łapać piłke podaną mu przez zawodnika z jego drużyny tak wiec nie jest na bierząco

Ty nic nie czułeś po xpandzie a jego kopie mix kreatyn bez zadnych dodatków wiec xpand bedzie dobry

1. WIEK: 38 2. WAGA: 87 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 10 lat ale z długimi przerwami 6. DIETA: 3600 kcal dopięta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden omnadren z metanabolem 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: masa ale bez przesady 10. [...]

Mi nie chodziło o tą ścianę co jest na filmiku w YouTube ale tym co był w telewizji. Jego palce - chwytały prawie nic - wyglądało to prawie jakby miał w nich przyssawki Lata treningów i tak robię? Może Ty tak - ja, mało prawdopodobne! Zmieniony przez - chkk w dniu 2011-05-24 21:08:57

ech zeby rzezbic to tzreba miec co ale paczac na jego poczatkowe wymiary jest mhmm przyzwoicie ,reszta jak wyzej

20 kg tluszcuz tak ,tylko co to sumo czy kulturystyka nie no eot ale rozbrajacie mnie tu co zagladne ,patrzmy indywidualnie na kazdego ,zlookaj jego poczatkowe wymiary to zrozumiesz

ale jak go teraz ktos na plaży zobaczy to nie widzi jego profilu klubowego i nie widzi od jakich wymiarów zaczyna. trzeba sie starać na maxa to może coś z tego wyjdzie zdr. Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-07-19 09:59:06

1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:115 -udo:okolo 60 szczerze mowiac nie mam pojecia -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z hakiem 6. DIETA: -białko: na codzien 2,4g/kg na cyklu ~3 -węglowodany: 3 w DNT i 4 w treningowe -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m drol solo 1-5 2tab dziennie 8. [...]

Podpinam ankietę 1. WIEK: 39 2. WAGA: 117kg 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 49cm -klatka: 130 cm -udo: 69 cm -talia: 103 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 200g / dzień -węglowodany: 220 / dzień -tłuszcz: 98/ dzień 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: początki, sam teść od 09.2023 8. TRENING: 4x tydzień 1. Klatka, triceps, [...]

a co lekarz mopże mi zrobić? hmmmm... pałkę? nawet z najmniejszą kontuzją powinno się chodzić do lekarza, bo można ją potem pogłębić myślałem że jakaś przerwa od treningu <wow> brawo! sorry rion, że się wciąłem, ale jego lekceważenie mnie do tego zmusiło Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-06-22 16:11:26

A umiesz trenować klatkę, a nie swoje ego ? Wtedy mięsień urośnie. Jeśli popełniasz jakiś błąd, to drugi trening jest tylko jego powielaniem.

rob klatke i brzuch korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i pompowac swoje 70cm suchego mięsa w łapie

Agusia a gdzie tu są foty jego dziewczyny ? bo ja już chyba ślepne od tego kompa Moderator nie wiadomo czego Lame Terminator zaprasza na K**