jego

[...] w sposób współnasilający efektywność działania. L-karnityna (witamina BT) wiąże kwasy tłuszczowe i wprzęga je w przemiany energetyczne - spala tłuszcz i zapobiega jego gromadzeniu. Lecytyna, cholina, inozytol, lizyna, metionina i kwasy omega-3 zaliczane są do czynników lipotropowych - kontrolujących beta oksydację - spalanie kwasów [...]

Wypelnij szczegolowo, B-12 mozesz sobie podarowac... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Jerome Le Banner i jego psy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63415

1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: wysokobialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - bold winko 8. TRENING: 4 x w tyg silowy 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 [...]

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: w trakcie to jest Twoj pierwszy cykl?

"pytanie bylo o staki a nie o diete wiec po co ta twoja gadka" on ma za sobą tylko 1 cykl na mono , jest niedoświadczony wiec może mieć braki w wiedzy (stąd jego pytanie o stacki) natomiast naszym celem jest mu uświadomienie niewiedzy i dobre doradzenie (żeby nie popełniał błędów których może później żałować) początkujący pyta się o [...]

Bardzo dobry stack z jedynym mankamentem jakim jest jego smak.

[...] nieprzyjemne napięcie, wynikające z niezgodności tego co zapowiedziliśmy, że zrobimy (działanie) z tym co robimy (brak działania). Zaistniałe napięcie motywuje nas do jego usunięcia. Najkorzystniejsze dla nas jest podjęcie działania. Jeżeli tego nie zrobimy może ucierpieć nasza samoocena oraz nie będziemy w stanie usunąć dysonansu, gdyż [...]

Dietetykowi powiedz o gainerze, bo jego stosujesz wg braków, dietetyk poza tym powinien Ci tak dopasować odżywianie by Ci nic nie brakowało, powiedz mu po prosty aby Ci go gdzieś wpisał, anjlepiej po treningu.

1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: ~91kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: Mie moge miarki znalezc 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Na powaznie 2 lata, ogolnie od dwunastego roku zycia zaczalem sie w to bawic. 6. DIETA: Redykcyjna ~2650kcal -białko: 3g -węglowodany: 2g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: A wiec tak: Jak narazie 2 cykle od lutego: Metka [...]

[...] mięsień, więc za dużo czasu stracilibyśmy na robieniu 150 wspięć w 4 seriach na 1 nogę (tak dla przykładu). Przedramię też silne, ale dużo mniej, więc też więcej powtórzeń. Brzuch tak samo, ale jeżeli się nie mylę, jest zbudowany z innego rodzaju włókien, w każdym razie, większość jego włókien mięśniowych jest inna niż w udach, albo plecach.

To trzeba będzie zwiększyć dawkę leku lub zmienić na inny Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. [...]

Tak już uzupełniam 1. WIEK: 33 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY:  -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 57 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: keto dieta 3,2k kalorii -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:  9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  [...]

Grzesiek - brat mojego trenera (Camela) jest niesamowity. Jak patrze na jego walki to az strach sie bac co on moze zrobic z przeciwnikiem Bede trzymac za niego (jak i za reszte reprezentacji Polski) kciukacze

Niema innych powodow !! , poprostu Maciek bierze sie za zawodostwo i chyba nic w tym dziwnego z jego poziomem zaawansowania ;]

"No sry , ale sam widzisz że oni zaczynają ..." Oj, oj, biedne dziecko.. śmieją się z niego.. to przecież nie jego wina, kotlet nie śmiejmy się z niego przecież to my zaczynamy, zaraz do mamy pójdzie, i będziemy mieli przechlapane.

No niestety nie ma, jego cykl to meta + deka + oma ale na pewno inni dorzucą niedługo nowe foty więc się nie martw.

Czy mogę ominąć ćwiczenie nr. 8?, ponieważ przy jego wykonywaniu bardzo mocno boli mnie klatka piersiowa tak jakby ze mnie wychodziła.

Ćwiczenie 31, Tsatsouline pisze, że rozciągnięcie więzadła o 6% grozi jego zerwaniem, a choćby to sie nie stało, to i tak będą problemy, bo "... Więzadło poddane nadmiernemu rozciągnięciu ulega mikrorozdarciom, bliznowacieje, wydłuża się i osłabia Rozciągnięte więzadło oznacza luźny niestabilny staw, który aż sam prosi się o poważną kontuzję. A [...]

[...] to raczej subiektywne odczucie związane z bolącym nerwem, nie zaś objaw ze strony choroby układu oddechowego. Ból sercowy ma inny charakter i zakładając, że jesteś młody, jego istnienie jest mocno wątpliwe. Ból w nerwobólu z reguły ma charakter rwący i lokalizuje się na przebiegu nerwu (jeśli klatka piersiowa to wzdłuż żeber). Zawsze warto [...]