jego

[...] Dlaczego zamierzasz spożywać nieregularnie? To nie jest tak, że po jednej jednostce treningowej jesteś całkowicie wypłukany z magnezu i połknięcie 1 tabletki sprawi, że jego poziom powróci do normy. Nie jesteś wypłukany, a jeśli faktycznie masz problemy z deficytem magnezu to jedna, czy kilka tabletek sprawy nie załatwi i potrzebna będzie [...]

Nie offujmy już w tamtym temacie. Bardziej od tego glana na ryj martwiłbym się tym na tył głowy od typa w czerwonych portkach. Burneika jest prosem więc jego plan jest dla prosów, logiczne, a poza tym nie mając dużych obciążeń pozwalających zmęczyć mięsień na parę dni a robiąc splita partia 1*tydzień (czyli trening typowo kulturystyczny, a Ty [...]

[...] i biorąc pod uwagę 357 porcji za 30 zł to czemu nie :) co o tym myslisz TomQ-MAG? -niektóre badania wykazują iż przyjęcie ok. 3g tego aminokwasu przed snem poprawia jego jakość. -Przypisuje mu się też wpływ na syntezę hormonu wzrostu, -Glicyna (obok argininy)jest także prekursorem kreatyny (). - Aminokwas ten jest niezbędny w procesie [...]

[...] przy rocznym stażu, jeśli się go nie robiło to warto go zrobić, nic się nie traci a po prostu warto go spróbować, tym bardziej jeśli zaczynamy od nowa. Oczywiście nie takie jak dla totalnego początkującego. W jego przypadku zalecałbym tylko 4 tygodnie ACT z nieco cięższymi ćwiczeniami, startując od 2-3 obwodów. Dla każdego co innego (inne ACT).

Złotnik chyba wycenił jego realną wartość, a cena rynkowa co innego, sam nie wiem. Szkoda, że sam nie byłem przy wycenie (kolega mnie wyręczył, ja nie miałem czasu) to bym się wszystkiego dokładnie wypytał. Oczywiście ta wycena nie była darmowa... 25zł jak dobrze pamiętam. W poniedziałek idę do niego się dowiedzieć. Jeżeli to, że wycenił na 2700 [...]

Ku**a ja tu walki ogladam a moj ****ny brat mi internet wylancza ;/ No Ku***a jego mać ;///

ktory to wogole cykl i jki jest jego cel. proponowal bym poczytac regulamin dzialu doping-->zanim zpytasz pozniej mozna cos pomoc ps. osobiscie uwazam ze za wczesnie na saa Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-12-23 21:11:09

pytanie bylo ile pijecie podczas treningu a nie kto wiecej ! pic powinno sie tyle ile potrzebuje organizm te 2-2,5 litra zajmuje mi 2-3 godziny na treningu mam kolesia co cwiczy, poci sie jak swinia ale nic nie pije i jego nie rozumiem

[...] powoduje retencję wody do komórek. Zadaniem kreatyny jest wzorst siły -a co za tym idzie -jezeli dostarczysz mieśniowi odpowiedniego budulca, wzrost mięśnia - jako wynik jego adaptacji do zwiekszonej pray jaką musi wykonać. Po odstawieniu kreatyny mimo tego, że woda (jezeli była retencja) schodzi to mięsień zostaje . Inaczej- jezeli po cyklu [...]

aha no fakt, trening powinien odbywac sie po pelnowartosciowym posilku jego w sumie jest ale malo tego wszystkiego

witaminy i te sprawy to co to jest?? ma 150 zl wiec jest pieniadz na stack i na jakis dodatek nie pisze ze potrzebuje masy ale czegos co pchnie jego zycie na silowni do przodu

[...] sie mylisz. Podobne sa tu jedynie okresy w roku, w ktorych odpowiednio ksztaltuje sie wytrzymalosc, sile, szybkosc czy skocznosc. Jednakze, wszystko zalezy od trenera i od jego "widzimisie". Kazdy trener ma swoja koncepcje na temat rozwoju roznych cech motorycznych czlowieka i odpowiednio je wprowadza w trening. Dla przykładu podam Ci [...]

"Sprinters should consume one gram of protein per pound of bodyweight to build and maintain muscle" to sa funty, a jego waga jest podana w kilogramach

Chodzi mi o trening z ciezarkiem jego skuteczność jak ćwiczyć ile w jaki sposób

Zwierz jestes w bledzie. Nie slucham Slums attack wrecz nie nawidze jego muzyki a w szczegolnosci sposobu spiewania i glosu. Kalibra kiedys sluchalem teraz tylko te stare piosenki z 1 plyty. Wierni sa prawie ze na rowni z paktofonika tede niektore piosenki , gramatik jest ok a fisza to 2-3 pisenki mi sie podobaja piosenki.A noi pezet mi sie [...]

http://www.powerlifting.pl/gal/04mpwl/04mpwl_gal.html Tu masz jego fotkę

Zdaje się że dodałeś mu trochę wzrostu nie ma więcej jak 165 i startuje w wadze do 60kg(sporadycznie w kraju do 67,5)jego najlepszy wynik z ostatnich mistrzostw europy to 180, jest to bardzo dobry wynik ale są zzawodnicy o podobnych parametrach którzy wyciskaja koło i ponad 200 rosjanin, japończycy

1. WIEK: 24 2. WAGA: 88kg 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 41,5cm -klatka: 123cm -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5-3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.metka, 2.10ml deki+ 10ml omki, 3. 10ml bolda+metka+enan 4. 20ml Trena + 40ml propa + metka 8. TRENING: czysta [...]

[...] I tak nandrolon, który w zwykłej postaci praktycznie jest nie wchłanialny drogą doustną został "trochę" zmodyfikowany i wyszedł z tego etylestrenol. Można dostać jego preparaty w postaci Orabolinu, Orgabolinu czy Maxibolinu w bardziej cywilizowanych krajach. Jako preparat doustny będzie miał i ma jednak więcej efektów ubocznych niż [...]

[...] oraz bcaa z eaa Jeżeli chodzi o spożywanie bcaa po treningu to najlepsze będzie bcaa z eaa oraz bcaa z glutaminą Natomiast bcaa z r-ala jest dość specyficzne i przy jego stosowaniu należałoby uwzględnić podaż innych silnych antyoksydantów w danym czasie (podaż przeciwutleniaczy w danym stosunkowo krótkim czasie nie może być za wysoka [...]