jego

1. WIEK:23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 68 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 200 tab danabol 8. TRENING: na redukcje 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: danabol 200 tab rok [...]

1.WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 69 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 280 zwierzęce -węglowodany: 240 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: caly czas pierwszy. Ponad pol roku. Testy. Meta. Wino. Tren 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

Pewnie pod postami autora/reklamami znajdziesz opinie na jego temat. ;-)

On nie musiał nic brać wielkość ma chyba w genach po rodzicach, jego brat też jest duży ale ma "normalny" głos...

nie pomoge ale chyba te same paski stosuje wielokrotny Mistrz Swiata w wyciskaniu Dominik Skrzynski BTW - cykl jego artykulow o tym jak zwiekszac swoje osiagi w wyciskaniu lezac znajdziecie w magazynie Perfect Body (od bodaj 2 numerow) /SFD/Images/2016/4/13/780ff5b0bf824ad38ba169c4350f5777.jpg

nie pomoge ale chyba te same paski stosuje wielokrotny Mistrz Swiata w wyciskaniu Dominik Skrzynski BTW - cykl jego artykulow o tym jak zwiekszac swoje osiagi w wyciskaniu lezac znajdziecie w magazynie Perfect Body (od bodaj 2 numerow) /SFD/Images/2016/4/13/9273f35f809f49838a20394957130d31.jpg

[...] "łaczyc" to z jakims kremem? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

Czarnuchok niewiem moze to bvl jego pierwszy cykl a moze nawet tego nie bral tylko powtarzal po kims. Dodam tylko ze to nie jest poczatkujacy bo trenuje juz od 5 lat. ] Quart jak niechcesz pomuc to nie zasmiecaj mi tematu. Ja nie napisalem ze zyskasz 8 kg wagi dzieki tej kreatynie tylko pytalem czy jest ktos kto ja bral i jakie mial efekty. [...]

nie zrozumiałes aluzji -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

[...] po węgle. Poza tym, taka ilość białka i tłuszczu, po przebudowie, jest OPTYMALNA, ale dla osoby której waga juz się ustabilizowała na takim poziomie, jaki mu odpowiada i jego celem jest jedynie itrzymanie status quo. Ty natomiast masz zamiar zwiększyć masę, a ta nie "weźmie się" z niczego- trzeba odpowiednio zwiększyć ilość któregoś [...]

@Kencho94 Jak bym zobaczył takiego dzieciaka jak Ty to też bym wyrzucił jego paczkę do kosza.

To napewno Pudzian. I napewno nie widziałem już kilka podobnych kont z jego fotkami. To poprostu jest Pudzian hrhrhr

hehe u nas na dyskotece byl Pudzian i z lasek az kisiel (do tej pory nie wiem skad go wziely) splywal z wrazenia. gdy opuscil lokal to wszystkie laski wymiotlo hehe. generalnie lubie goscia za jego wytrwalosc

to jest pudzian.... jakby nie udowodnil tego moderatorom po 24h jego konto zostaje banowane

Liczę na wygraną Penna i Gonzagi. Interesuje mnie jescze walka Davisa - ostatnia jego walka to było niezłe show - jeżeli dobrze kojarze

[...] z ciężarem,bez bo cwicząc pod muscle upa w zasadzie cwiczymy pod moc przez co mozesz szybciej wykonac ruch fazy koncetraycznej w podciaganiu męcząc sie tym samym mniej , bo wykonujesz ten ruch szybciej.A co do hipertrofii to w przypadku muscle upa jego przeklad jest niewielki Zmieniony przez - NieproporcjonalnaŁapa w dniu 2020-04-17 16:53:45

Wznosy przodem to całkowicie niepotrzebne ćwiczenie dla początkujących. Po co wiec rozwodzić się nad jego formą?

Odebrałem dziś opis RTG. Cytuje " Delikatnie przewężony górny odcinek szpary stawowej lewego stawu biodrowego" Teraz musze isc do lekarza niech powei mi co to znaczy. No chyba ze jest tu jakis szpec co sie zna na tym :) to miło poczytam jego opini

Sogacz!! Hoost jest wciaz wielki, najwiekszy!! Zasluzyl na to zwyciestwo i w koncu zamknal geby wszystkim, mowiacym ze jego czasy juz minely, a zwlaszcza tym, którzy twierdzili ze Le Banner to teraz no1 w K-1. HOOST RULEZ!! You are not a warrior, You are Beginner!!

[...] przy klacie itd) Wyjasnienie: Jesli twoim celem jest zgubienie kg to robienie cwiczen na przedramiona, brzuch, łydki a także nadgarstki uszy oczy itd itp nie pomoze ci w jego osiagnieciu. TYLKO CIEZKIE ZLOZONE CWICZENIA. jak cos jest nie jasne to wal - odpowiem jutro. Aha - zacznij prowadzic sobie dziennik ile kiedy podnosisz zeby pamietac [...]