Zdrowy listonosz

Ostatnio zacząłem pracować jako listonosz. Jak wygląda torba listonosza i jak się ją nosi wie każde dziecko. Taka torba trochę waży, stąd po powrocie z rejonu boli mnie dolna część kręgosłupa, kark i w ogóle plecy.

Zwracam się z pomocą do Was. Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby wzmocnić ciało pod taką torbę i wyeliminować ból.

Po za tym wstając wcześnie rano i chodząc cały dzień czuje się potwornie senny i słaby. Jak się wzmocnić. I co zrobić, żeby nie usypiać po przyjściu do domu.

Poradził bym ci co masz zrobić ,ale ostatnio zamawiałem 2 tygodnie temu paczkę i wybrałem jako kuriera pocztę polską i do tej pory mi paczka nie przyszła.

Ciężki zawód.

@Kencho94
Jak bym zobaczył takiego dzieciaka jak Ty to też bym wyrzucił jego paczkę do kosza.

To idź na pocztę , listonosz niema obowiązku dostarczać do domu paczek tylko może awizo zostawić . Od dostarczania paczek są kurierzy poczty polskiej .

A co do autora tematu to ile ta torba wazy ze jest taka ciezka .

Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-01 15:01:50

Ciężko tak dokładnie. 20kg to napewno ma. Czasem więcej czasem mniej.

Byłem na poczcie i jak nie było tak nie ma paczki!

Kencho94 wiec moze nie wysłała Ci druga osoba tych pokemonow. Skoro nie masz nic do powiedzecnia konkretnego to moze nie pisz wcale, a nie żalisz sie na poczte.

Do autora to teraz na zime vit C w sporej dawce napewno sie przyda, a na plecy to mysle ze przedewszystkim kontrolowac postawe kregłoslupa , zeby nie chodzic zgarbiony caly czas itd.