jego

A to juz pytanie do dzialu dla poczatkujacych. Ten jest dla ludzi z nieprzerwanym dwu letnim, przemyslanym, progresujacym stazem - czyli dokladnie tak jak jest napisane pod jego nazwa. Pozdrawiam!

ja bym odpuscił jak Ci az tak bardzo nie smakuje i sie nie zmuszał, sa inne , lepsze zrodła białka/bo chyba z racji tego upierasz sie przy jego spozyciu..?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-07 20:01:51

Może być torba treningowa z nadrukiem jego klubu, a np. w środku własny haft lub nadruk. Jakiś motywujący, od serca. Ja bym się jarał :-)

cos okolo 15 m. A wszyscy mowia ze to mlodziez jest glupia i zyje na granicy ryzyka. Extra wygladala akacja jak z polowy koles zjechal na rekach - wyobrazcie sobie co sie dzialo z jego rekoma. Jakby jakis kotek wlazl na drzewo to nie trzeba strzelac do niego ze srutu - wystarczy zadzwonic po straz :D

[...] sciagnac lopatki i mocno napiac grzbiet, rece powinny byc tak jakby "wieszakami" dla ciezaru a moze uzywasz za duzych ciezarow i pracujesz tak bicami jak i plecami a bic wiadomo ze szybciej sie zmeczy, zmniejsz ciezar a napewno pomoze, musisz czuc miesien nad ktorym pracujesz i wylacznie jego musisz napinac podczas cwiczenia pozdro

[...] jak i tarczy właśnie. Po kilku treningach idzie się przyzwyczaić 3.W KM wiele zależy od sekcji/organizacji. Podejrzewam, że widziałeś szopki w stylu pana T.A. oraz jego Instytutu. Zaręczam Ci, że zarówno u mnie w sekcji, jak i gdy wcześniej trenowałem w SKMP trenowaliśmy bardzo kontaktowo - ochraniacze nie tylko na krocze, ale też na [...]

[...] że zesrał sie troche na walce z fedorem,zawsze kozaczył,a tutaj... :) Co do tego giganta...177kg...hmm troche maławo,chciałbym go zobaczyc w szrankach z kimś na kim te jego bombardujące ciosy nie zrobiły by większego wrażenia,o ile jest ktos taki,np.z umieszczonym przez kolege powyżej wieprzem własnie o niego mi chodziło Mówisz ze w ufc [...]

[...] z samym CC decydując się na walke w stójce... deadlifter Co do tego giganta...177kg...hmm troche maławo,chciałbym go zobaczyc w szrankach z kimś na kim te jego bombardujące ciosy nie zrobiły by większego wrażenia,o ile jest ktos taki,np.z umieszczonym przez kolege powyżej wieprzem własnie o niego mi chodziło ogromna tusza nie [...]

jesli chodzi o potwora to moglby sie zmierzyc z tym kolesiem o pseudo "the giant" co jego bracika rozwalil (nazwiska nie pamietam). co prawda nie wazy ani polowy tyle co bys chcial ale fajnie by to bylo zobaczyc ;) fajne walki by mogly byc : fedor - handerson (musialby troszke przytyc, albo w jakims gp) fedor - randy fedor - sobral [...]

[...] mu sie to udalo. Jest dobry to fakt ale czy najlepszy to nie wiem. Lubie goscia bo swoja poczciwa geba rozni sie od wiekszosci zawodnikow i nigdy nie walczy z agresja tylko z profesjonalizmem. Aha jego brat pokonal COLOSUSA Thomsona a nie The GIANT. I jeszcze jedno zasady w UFC pozwalaja na wiecej i nie ma naroznikow gdzie mozna odpoczac!!!

Fedor nie zawalczy w ufc dopoki ta organizacja, znana z okradania fighterow, nie zaplaci adekwatnych do jego talentu pieniedzy i nie zaoferuje odpowiednich warunkow w kontrakcie. Zreszta nie ma mu sie co dziwic. Walki Fedor - kolejny dziwny potwor w typie zuluzinho niczego nie udowodnia - no moze przy walce z choiem jest do sprawdzenia czy fedor [...]

suszona wołowina, tuna z puszki, orzechy, owoce, które mogą dłużej poleżeć bez lodówki, wafle ryżowe, białko w proszku raczej będzie praktyczniejsze niż gainer, jako że będzie Ci trudniej o jego uzupełnienie.

1. WIEK: 30 2. WAGA: obecnie 91 ale schodzi 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: ok.42 -klatka: -udo: nogi robie -talia: 90 i schodzi 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 12lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno, test metka winko 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

B-50 napisał jasno że nie wie co wziąć...w takim wypadku ankiete to podstawa widziales w ogole jego profil?? Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-04-18 20:10:35

[...] olej rzepakowy tłoczony na zimno, ma bardzo dobry stosunek kwasów tłuszczowych o3:o6 bo aż 1:2, do tego smakuje nieźle, wiem że to kwestia indywidualna, ale mi podchodzi jego orzechowy smak. Można dostac w Lidlu 0,5 litra kosztuje około 7 zł I nie ma się co obawiać tłuszczu w posiłku przedtreningowym, wszystko zależy od tego jak wasz żołądek [...]

Ślepy nie chce sie wtracac ale nik Cie nie nazwal kretynem. f***master dal tylko przyklad odpowiedz jakiej mozesz udzielic gdy ktos napisze na twoj mail w sprawie 45kg w 2 dni. przeczytaj dokladnie jego wypowiedz. I nie ma co sie zloscic, przeciez mamy swieta. WESOŁYCH ŚWIAT!!!

1.WIEK:45 2.WAGA:95 3.WZROST:175 4.WYMIARY: biceps-43 klatka-115 udo-64 talia-94 5.STAŻ NA [...]

a co on na dyskoteke idzie czy po co to ma brac?? bo jesli tak to jak ***nie se ta pixe to bedzie miał energie zeby tanczyc całą noc jak to jego pierwszy raz:) to wiesz cos mu napewno spadnie

Trenowanie dwóch styli może przyniesc korzysc, pod warunkiem, że jeden styl jest stylem przewodnim, a drugi tylko jego uzupełnieniem. Ja trenuję Aikido, ale mam bardzo słabe kopnięcia, dlatego myślałam, aby uzupełnic moje umiejętności Taekwondo, tylko będzie problem z czasem...

Trenowanie dwóch styli może przyniesc korzysc, pod warunkiem, że jeden styl jest stylem przewodnim, a drugi tylko jego uzupełnieniem... - Skąd takie stwierdzenie Z mojej praktyki, mogę tego potwierdzić.