jego

Dla ścisłości to nie Słoń tylko ja jego miejszy brat, a co do noclegów to truknij do mnie na kom. to zdradzę Ci parę kwater w pobliżu Gostynia . Numer znajdziesz na stronie klubu w artykule o Przyjęciu Wigilyjnym

Radziłbym odstawić ten spalacz i bardziej przyłożyć się do diety. Przy dobrej diecie masowej i kontroli ilości jedzenia nie powinno być aż tak źle z odkładaniem. Zapewne późnej będziesz rzeźbił jak mniemam, więc spalacz przyda Ci się na rzeźbiarstwo, a i wtedy odczujesz jego lepszy efekt.

chlopak jest ektomorfikiem jak napisal wiec za duzo mu w ten pas nie pojdzie wiec na jego miejscu bym nie bawil sie w takie rzeczy

1. WIEK: 27 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: w cm -biceps: 40,5 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 6 lat 6. DIETA: -białko: około 100g -węglowodany: około 200g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu 1 cyrkl metanabolu 100caps 8. TRENING: w tym momencie trening typowy na mase, duże ciężary, [...]

całkiem dobre rozwiązanie Nawiasem mówiąc, każde jest dobre które tylko zapewnia stały dostęp aminokwasów od chwili rozpoczęcia treningu do kilku godzin po jego zakończeniu ganter, biorąc pod uwagę że w treningu najważniejsza jest progresja, za jakieś 2-3 miesiące będziesz musiał robić aeroby 14 razy w tygodniu aby dawały jakiś efekt lepiej [...]

[...] nie wporzadku - tyle szumu zeby nie koksowac - eee tam, wazne zeby nie koksowac nei bedac do tego gotowym mam nadzieje ze niebede zalowal, ciekaw jestem natomiast kulturystow wysokiej rangi, czy oni beda zalwoac wszak hajs ktory wyciagna z tego moze wynagrodzic to i owo jak taki markus ruhl bije litry towaru - jego sie spytaj czy zaluje

on dopiero cwiczy rok i to jest jego pierwszy spalacz wiec nie wiem czy warto brac cos. ale ok z racji wieku bede sie przygladal D:

[...] opisalem tam ewentualne przyczyny i to, jak mozna rozroznic gino od lipo. patrzac na foty racvzej bedzie to lipomastia, widac ze na ciele tluszczu jest jeszcze duzo, wiec i cycek nie jest w pelni paski, tym bardziej jak masz tendencje do odkladania w jego miejscu fatu. Tutaj jedynie USG wskaze co tam naprawde siedzi

Czasami lekarz wpędzi Cię w gorsze kłopoty niż miałeś, nie namawiam Cię żebyś nie stosował się do jego zaleceń ale powinien wiedzieć że teść blokuje i jaja się wyłączają hcg obowiązkowo powinno lecieć ale oni zawsze mają pacjęta w D...byle skasować za wizytę. "HCG w normie" tzn.? Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-26 22:54:09

[...] jak masz jakies obiekcje to sie sam przejdz do dermatologa - na 110% NIE wyśle Cie na badania okreslajace rodzaj bakterii powodujacych syfy(jesli to one je powoduja) tylko pacnie na przypal jakis antybiotyk w kazdym razie jak ktos zamierza chodzic do dermatologa to pozdrawiam jego wątrobe, kieszen i twarz(na ktorej zawsze bedzie mial syfy)

[...] za przecietne 4000 ?? kto tyle je ?? skad wiesz ze dla kazdego 2000 kcal to ilosc własciwa, pomysl sobie o dziewczynie wazacej 55 kg i chłopaku 100 kg i jak to sie ma do tego ?? moim zdaniem kazdy powienie sobie sam sprawdzic ile kcal pownien jesc, jakie jest jego zapotrzebowanie a nie pisanie jakis liczb do których nie wiadomo jak sie odnieśc

[...] co sprawdza moja rada: Zacznij od jakiegos dziennego pułapu kalorii obliczając wczesniej swoje zap[otrzebowanie na podstawie jednego z kilku propozycji zamieszczonych na forum a potem obserwuj jak reaguje ciało pewnych jego reakcji po prostu nikt nie przewidzi za ciebie wtedy bedziesz wiedzial co i jak czasami to wymaga miesięcy, lat..;) pozdro

Wklej ten program tutaj, bo nie wiadomo o co Ci chodzi. Tak jak napisałem w poście chodzi mi o to czy ktoś przerabiał z Was ten program i jakie sa jego subiektywne odczucia z tego treningu. Trening wygląda tak: 3x w tygodniu oparty na ćw. wielostylowych 3 serie po 5 powtórzeń poprzedzonych rozgrzewką. 3x5 to serie robocze z 90% maxa Progresja co [...]

[...] Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 100 tab mety dawno i nie prawda Opisz swój plan treningowy: split 3x tyg Cel cyklu: masa jakosc Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: brak Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 11%~ Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bdb Skłonność do łysienia lub porostu [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: 34-biceps: 89-klatka: 53-udo: 78-talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 6. DIETA:Jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W przeciągu roku meta+antek/ teraz meta+enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 stycznia. 11. [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

1. WIEK:21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 z hakiem 6. DIETA: obecnie białko 3g/1kg, tłuszcze 1.2g/1kg, węgle 5g/1kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I cykl, na mecie 6 tygodni 30ed 9. CEL CYKLU II: Najpierw redukcja 8-10 tyg, później czysta masa 10. [...]

[...] kręgosłupa i nikt nigdy nie da im pewności tego, że nie dojdzie do jakichś problemów z tym związanych. Nawet lekarz nie jest w stanie tego zrobić. Zdrowy rozsądek w jego sytuacji sugeruje zdecydowanie bardziej uważać, a najlepiej odstawić. Po drugie każdy przypadek jest inny i nie ma co generalizować. Najlepiej jakbyś skonsultował to z [...]

poczytaj jego wszystkie wypowiedzi to idiota mial wczesniej nick pako zicco