1. WIEK: 22 2. WAGA: 96 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: b 300 t 100 w 250 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren bold prop oma Master clen t3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] 12-3-0) z Berserkers Szczecin ponownie stanie na zagranicznym ringu do walki w formule mixed martial arts. Tym razem będzie to na gali BodogFight w St. Petersburgu, a jego przeciwnikiem jest Andriej Semenov z rosyjskiego Red Devil Team, w którym trenuje Fedor Emelianenko. Według informacji Viktora, Andriej jest adeptem sambo bojowego, [...]
Witam Proszę o rozpiskę ``kuracji`` dla mojego ziomka który nie ma swojego profilu na tym forum. A więc zacznijmy od ankiety : 1. WIEK: 25 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45cm -klatka: 125cm -udo: 63cm -talia: 87cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
[...] mogę znaleźć spalacza o nazwie Viper od Dymatize, czy możecie polecić jakiś środek o identycznym lub zbliżonym składzie do niego? Pytam dlatego ponieważ w zeszłym roku przy jego pomocy zrzuciłem w zasadzie bez problemu około 7-8kg a żadne inne spalacze w zasadzie na mnie nie działają. Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc, pozdrawiam. PS. wrzucam [...]
[...] ( wcześniej ćwiczyłem w domu hantlami, ale mogę to pominąć), jestem ektomorfikiem ( 177 cm, przed siłownią 59 kg, teraz 65 kg), wszystko spoko poza tym, że mój biceps i jego siła jakby nie rośnie. Pozostałe partie są wg mnie ok - jest jakiś progres i widzę, że coś się dzieje- oczywiście zapewne mogło by być lepiej ^^ Trening bicepsów [...]
Witam wszystkich. Może najpierw coś o sobie. Mam 22 lata, 183 cm,104kg - generalnie jestem w miarę dobrze zbudowany ale w kilku miejscach mam nadmiar tłuszczu, a jego spalenie będzie miedzy innymi moim celem. Trochę czytałem forum i wnioskuje że najefektywniejszym treningiem będzie trening siłowy+aeroby. Jeżeli chodzi o moje predyspozycje siłowe i [...]
[...] na swoje miejsce. Właśnie takie uczucie mam, kiedy próbuję stanąć w tej pozycji (noga na drabince, równolegle do ziemi). Ból pojawia się bliżej zewnętrznej strony uda, w jego środku, jakby kości mi się klinowały. Wiem, że czymś normalnym jest ból w ścięgnach, które można przecież rozciągnąć dzięki treningowi. Ale czy ktoś z Was miał może [...]
Witam wszystkich, na początek ankieta a następnie chciałbym się podpytać. A mianowicie pomimo że ćwiczę dopiero 2 lata i w sumie z osiągów swoich też jetem zadowolony, ale wiem że nie są to jakieś kosmiczne ciężary. A nie ukrywam chciałbym trochę dorzucić żelastwa na sztangę. I własnie tak myślałem żeby zapodać sobie cykl na epi bądz h-drol, na [...]
[...] starczy na niecaly miesiac no a to troche malo. Myslalem tez o HMB, bo przytyc dla mnie na szczescie to nie jest problem tylko ze wtedy oczywiscie tez tluszcz sie zbiera, a jego w nadmiarze nie potrzebuje! Wiec mialem nadziej ze HMB by cos pomoglo w tym i do tego zapas na 3 miesiace to okolo 130zl. Moze Wy cos polecicie? Gainerow i bialek nie [...]
1. WIEK:56 2. WAGA:78 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo: -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:+30 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś lata 90 metanabol, krótko, 3 może pięć cykli tesć enen z dekadurabolinem, obecnie 4 lata tylko teść enen 250mg/ tyg 8. TRENING:4x tyg siłownia [...]
02.12.2006. Za dwa tygodnie Grzegorz Proksa kolejny raz stanie w ringu. Młodzieżowy mistrz świata federacji IBF i WBC stanie przed największym wyzwaniem w karierze. Jego przeciwnikiem będzie Steve Conway, który przed rokiem dwa razy pokonał Mihaly Kotaia, byłego mistrza WBF i IBO. Młodzieżowe tytuły Grzegorza nie będą stawką tego pojedynku - [...]
[...] itd., moze jeszcze liczyc na przyrosty, gdy nie bedzie juz koksowac? Ostatnio sprzeczalem sie o to z kumplem, ktory twierdzi, ze "musi" juz koksowac, bo nie urosnie, gdyz jego receptory juz nie poddaja sie (wedlug niego) normalnemu treningowi i suplementacji. Moim zdaniem przyrosty na sucho moga byc, ale beda mniejsze, wlasnie ze wzgledu na [...]
[...] w dwóch tematach. Jaką dawkę Provironu sugerujecie ? 25mg ed będzie ok ? i drugi bardziej mnie nurtujący temat do HCG - tyle teorii ile już przeczytałem.... na temat jego dawkowania = totalny chaos w głowie Nie mniej jednak po przeczytaniu "wszystkiego" chciałbym się przychylić do szkoły stosowania go podczas cyklu a nie tylko na PCT - [...]
[...] Prawdopodobnie Toney bardziej jest zainteresowany walką ze zwycięzcą pojedynku Hasim Rahman - Oleg Maskajew, który odbędzie się w sierpniu. Obaj są jak najbardziej w jego zasięgu, zresztą z Rahmanem zremisował kilka miesięcy temu. Remis sprawił, że Rahman zachował tytuł mistrza świata WBC, a Toney może mówić o pechu, bo gdyby "przycisnął" [...]
Witam ,obecnie od września bylem na redukcji,zeszło z 94 na 85,miałem wejść na enana plus metka,ale jedna rzecz mnie niepokoi mianowicie wszedłem na analizator w którym mi wyszło 19% fatu,a moj znajomy co jest duzo grubszy od mnie wyszło mu 21 tylko ze ja mam w pasie 87,reka42.5 udo 62.Faktem jest to ze robiłem analizę po 3 posiłkach.czy ma to [...]
[...] że po takich seriach nadal wstaje ;) byłem poobijany ale nadal walczyłem nie czułem tego bólu dopiero potem mam twardy łeb ale brak dobrej techniki to zależy od trenera jego podejscia ? czy co ? czy mogę coś osiagnac ? kiedyś w gimnazjum sie smieli ze jestem lamusem itp ale jak biegałem trenowałem to pobiłem najwiekszego kozaka w klasie ;) [...]
[...] mistrz globu, już chyba nie będzie bronił tego tytułu. Otrzymał zgodę światowej federacji bokserskiej (WBF) na starcie o prymat w "dorosłej" kategorii wiekowej. Do jego organizacji kandydują Rzeszów i któreś miasto na Śląsku. Piotr Werner, organizator walk bokserskich, dostał informację z WBF wczoraj. - Pędem jadę do Rzeszowa! Pamiętam, [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 kg 3. WZROST: 176 cm 4. WYMIARY: -biceps: 34 normalnie (około 35,5) -klatka: 105 -udo: 54 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 mieśięcy (nie 1 raz w życiu) 6. DIETA: Chciałbym zacząc konkretniejszą ! -białko: -węglowodany: -tłuszcz: jak najmniej. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:chcę zacząc pierwszy ! 8. TRENING: 4 dni w [...]
[...] bardzo zaangażowany w tak bardzo ceniony przez niego sport dżudo. Putin, sam posiadacz czarnego pasa, zaprosił małą delegację Europejskiej Unii Judo na kilkudniowy pobyt w jego letniej rezydencji rosyjskim Soczi nad Morzem Czarnym , aby obradować nad możliwościami międzynarodowego poparcia dla tego sportu Dyrektor marketingu EJU, Otto [...]
