jego

Dobra dzięki za odpowiedzi i w najbliszuch dniach odwiedze lekarza sportowego a nastepnie napisze tu jego opinie. Wielkie dzieki

[...] jak powie (czy napisze) ze tak a cos sie stanie to mu wytocza z 10 procesow. a co do tego czy astma moze zniknac - tak moze zniknac bez sladu (ja juz 10 rok nie mam astmy wiec moge pisac ze znikla) bez udzialu medycyny bo to nie jest trwale uszkodzenie organizmu a jedynie pewna jego nieprawidlowa reakcja na swiat wewnetrzny i zewnetrzny chorego.

[...] kwestią indywidualna, jedni mogą jeść masę jajek, u innych spowoduje to zmiany w cholesterolu. Kiedyś oglądałem filmik takiego ogarniętego typa, który właśnie mówił, że jego wyniki badań (cholesterol) bardzo się pogorszyły po wprowadzeniu 3-4 jajek do diety. Stwierdziłem, że warto sprawdzić i u mnie. Wkleję co kiedyś wpisałem na blogu [...]

Fighter ja mowie tylko ze to jest MOZLIWE.Jezeli ten 50 kilowiec reprezentuje BJJ i jest duzo lepszy TECHNICZNIE od swego przeciwnika to go pokona...ALE jesli jego przeciwnik tez zna BJJ albo jakis skuteczny styl np.SAMBO i umiejetnosci sa ZBLIZONE to wygra w 95% zawodnik CIEZSZY! nurek

[...] ok. najlepiej przyłacz sie do jakiegoś zawodnika ćwiczacego u ciebie w silowni , początkowo będziesz mu tylko podawał i sprzatał ciężary, asekurował , a z czasem doceni to i staniesz sie jego pełnoprawnym partnerem treningowym, duzo zyskasz !!!. (sam tak robiłem kilkanascie lat temu i naprawdę uważam to za najlepszą metodę nauki - na żywo ! ) mc.

chłopie aero 2 razy w ciągu dnia i to przed treningiem?? tak nie można!!! palisz tylko mięśnie. jeśli chcesz koniecznie robić aero w dniu treningu to tylko po jego zakończeniu(w przerwie pomiędzy treningiem a aero przujmi ok 20g białka i 15-39g węgli(carbo najlepiej) aby zapobiec katabolizmowi chcesz aby rosła siła to na początek dobra dieta potem [...]

Sory, rzeczywiście już wklejam bo dane profilowe też robione dawno temu. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 108 offseason 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 132 -udo: 64 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2008-2013 6. DIETA: Planowana=low carb obecnie jestem na masowej i stopniowo ucinam węgle już -białko: 3.5g/kgmc wartościowego + troche sojowego [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 98 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami ponad rok bez przerw 6. DIETA: piers z kurczaka ryz warzywa jajka twarog owsianka glowne -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 strzalow tescia w wieku 19 lat i 200 mety 8. [...]

Obciazenie to zadne ale tak ajk napisal Sachem przy robieniu masy bialko tak wazne nie jest i jego nadmiar moze jedynie utrudnic przybieranie na masie. Lepiej mniej 10 niz wiecej 20

Najbardziej chodzi mi o te skutki dużą retencję wody, obrzęki, podwyższone ciśnienie i przyspieszoną pracę serca lub nawet możliwy przerost jego lewej komory oraz możliwą ginekomastię oczywiście brał bym nolvadex

No dobra,a jakieś ćwiczenia,na szerokośc bicepsów? Coś,żeby "rozszerzył" jego?

1. WIEK: 32 2. WAGA: 93 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z jedna dluzsza przerwa... 6. DIETA: bedzie na cyklu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test prolo, meta, bold, tyle ze zawsze za krotko brane...mozna powiedziec ze zawsze lizniecie [...]

no wlasnie clen jest anty a i tak odpowiednia ilosc bialak i jego czas spozywania gwarantuje co nie co z zatrzymanai katabolizmu miesniowego Co do diety dla mnie rewelacjia (w piatki i w soboty ) a co od miesni ,coz ja mldszy i moze dlatego

jeżeli mało jesz miesa czerwonego , to efekty bedą nawet jak nie bedzie fazy nasycenia (na wegeterian kreatynka dziala superrrrrrrrrr) a jezeli chodzi o cały cykl to jego długość jest wprost proporcjonalna do ilości wchłanianej przez ciebie kreatynki - np. jeżeli pożerasz po 40gram dziennie no to hm...... cykl musi być krótszy a przerwa [...]

[...] za to wszysko to czerpana przyjemność z treningu poprawianie własnych możliwości a kto wie może kiedyś. TRZEBA KOCHAĆ COŚ BY ŻYĆ!!! Jeśli chodzi o pudzina to oprócz wspoaniałej genetyki jest tytanem treningu i jego ojciec prowadził go od dziecka w końcu sam sie bawił w cięzary byl mistrzem wojska polskiego. To na tyle dzięki za odpowiedzi.

Panowie, śmiejecie się, a to wcale nie jest takie głupie pytanie. Sam zastanawiałem się nad tym oglądając kiedyś jego zdjęcia i doszedłem do wniosku, że Schwarzeneger ma platfusa. Nie jestem rzecz jasna w 100% pewien, bo nie jestem ortopedą, ale na moje oko ma płaskostopie.

Ma czy nie ma - co za różnica? Przecież to nic nie zmienia, rozumiem jakby sie ktos tutaj zastanawial nad dlugoscia jego siruaka, ale plaskoscia nogi? nosz kur. temat roku

[...] się każdorazowo przed wejściem zawodnika na pomost. Jeżeli zawodnik nosi strój lub używa elementu wyposażenia osobistego niezgodnego z przepisami to może to spowodować jego dyskwalifikację. Wszystkie elementy stroju muszą być czyste, nie zniszczone i nie podarte. Można nosić takie przedmioty jak zegarki, biżuteria, szczęki sportowe. Zasady [...]

Takie coś znalazłem :) Trening,który opuścisz jest treningiem,którego już nigdy nie odrobisz... Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!