jego

nie wiem co ankieta tu zmieni ale niech ci bedzie. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 56 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 1,5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc, meta, wino, deka, tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: powolny przyrost suchej masy [...]

[...] oznacza, że rozpoczął on już swój trening i dostał nieźle w kość podczas treningu dużej partii? A co za tym idzie, potrzebujesz mniejszej ilości serii, żeby teraz dokończyć jego trening, prawda? Musisz się zastanowić, czy zależy Ci na rozwoju partii mięśniowych, czy na przerzuceniu jak największej ilości żelastwa... Jak się upierasz, to zrób [...]

Co to za kolo wreczał nagrody jakiś nie ogarnięty chłopak Następnym razem niech pierw gratuluje a nie rzuca nagrodę na ziemie a później gratuluje Pozdro dla niego fota jego będzie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-10-18 07:02:50

1. WIEK:20 2. WAGA:87 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:111 -udo:57 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: - Nie regularna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron, Decka Sustanon ... / 3 - 4 cykle 8. TRENING: 5 dni w tyg / Systematyczny 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Jego poziom zależy od masy czynników (stres, ilość snu, odżywianie, aktywność fizyczna itp) Warto zapoznać się z poniższymi tematami z potreningu.pl: 1. https://potreningu.pl/articles/1420/jak-podniesc-poziom-testosteronu 2. https://potreningu.pl/articles/2671/podbij-testosteron-o-136 3. [...]

no extra. jesli ktos gra w siate, kosza lub uprawia inne sporty wyskokwe w takich ciezarkach to pozdrawiam goraco jego stawy kolanowe...

Do marszu zupełnie się nie nadają, do biegania tym bardziej. Jest to za duże obciążenie dla stawów, które może spowodować kontuzję. Możesz zwiększać szybkość marszu, zmieniać czas jego trwania itp. a nie dodawać ciężar. Bez sensu. Jeżeli zależy Ci na rozwinięciu mięśni ud to polecam przysiady. W dziale 'Trening' znajdziesz wszystko na ich temat.

dobrze :) 1. WIEK: 25 2. WAGA: 131 3. WZROST: 201 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: 75 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 3,5g -węglowodany: 5,5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl 4 lata temu, tren prop wins, wcześniej jeszcze deka enan meta oraz solówki na enanie i mecie [...]

tzn nie chodzi mi tutaj o łapanie zbędnego fatu, bo z tym jakoś daję radę. Bardziej zależałoby mi na poprawie budowy mięśnia, jego gęstości, większej seperacji mięśni

jak się nie mylę co do trenera, to ten trener sam kursy prowadzi, pomiędzy sesjami płakania w TVNie i kręcenia filmików na yt. %-) Albo jakiś jego uczeń/podopieczny. :-D

pewnie za ostro zacząłeś- ale sie przyzwyczaisz nie tyle chodzi tu o spalanie tłuszczu podczas tych wysiłkow co dlugo jeszcze po jego zakończeniu; musialeś przeciez przez długi czas po wysiłku czuc nie tylko zwiekszone tetno ale i zwiekszoną termogenezę... a i nawet jesli juz tego nie odczuwasz w taki sposob to ona jest i tak przez pewien czas [...]

Strasznie niedorobiony ten wywiad. To jest zbiór cytatów z innych jego tekstów, Mirek tak nieskładnie się wypowiada (z tego co widziałem na różnych wideo - składnie), czy autor wywiadu byle jak go spisywał?

[...] Tak więc jeśli masz namiar do wartościowych publikacji traktujących o błędnych szacunkach, chętnie zerknę. Namiar do w/w artykuły dałem nie ze względu na to by oceniać jego poziom i założenia, tylko z tego powodu, że wspominałem tak o autofagocytozie. Rozszerzeniem w postaci źródeł dysponuję dość obszernym, ale treść artykułu nie ma [...]

chcecie w to wierzyć wasza sprawa, jest spora ilosc badan na ten temat co działa a co nie, poparte praktyka no ale kazdy robi/uzywa co chce i ok... jego sprawa

[...] zrozumiałe, ale po co wysyłac bande niby anonimowych spamerów? Psujecie sobie tym nieco obraz, a forum jak forum-jest nośnikiem opini sorej cześci klientów, a ci klienci roznoszą opoinię dalej itp. Ja osobiście wbrew pozorom antyreklamy nie up[rawiam, bo nikt mi za to nie płaci.I traktuję to forum tak jak większośc jego urzytkowników. Pozdro.

[...] w 4 rundzie. Wiek jednak robi swoje. Szkoda ze sytuacja zmusila go do powrotu. Trzeba wiedziec kiedy skonczyc /np.Lewis/. Tysonowi brakowalo tego co mial kiedys,czyli jego nie samowitej ruchliwosci. Jednak dla mnie i tak zostanie najlepszym bokserem w historii. w dodatku teraz zrobili cos Tysonowi ze chodzi jak po srodkach [...]

co powie? pojdzie pewnie bo kasy nie ma i tyle. szdoda tylko ze przez takie powroty jego legenda nie jest juz taka. "To jest ten najlepszy bokser?"-tak.masz innego kandydata? „Jestem szczęśliwy. Ludzie skazywali mnie na porażkę, bo zapomnieli, że to już nie jest ten sam Mike Tyson co kiedyś. To jest Mike Tyson, który ma 38 [...]

no wyruchal wszystkich teraz jego zaczna ruchac za to ze sie podlozyl

Szkoda chlopaka w koncu swoje lata ma i juz nigdy nie bedzie chociaz w przyblizonej formie jaka mial kiedys , ale mam nadzieje , ze jeszcze powalczy bo lubie jego styl pozdrawiam

Kurde co jak co ale walka byla dobra! Tyson ruchliwy byl, ale na poczatku. Pozniej to labo jego taktyka (nie dal rady na poczatku wiec musi miec sile na pozniej) albo poprostu slabsza kondycha. Na ostatnich ciosach juz sie w ogole nie zaslanial.