jego

[...] ćwiczeń) Biceps po plecach cóż kwestia dość różnie postrzegana , po plecach biceps nie zrobię bo biceps szybko wymięka przy wielostawowcach na plecy więc później jego dopompowanie mija się z celem . Zmiana i wrzucenie bica przed plecy też nie u każdego się sprawdza choć mało kto próbuje reasumując - generalnie jest wiele [...]

SebaWlkp zgadzam sie z seba sam stosowałem jego metode i bardzo byłem zadowolony jak pisałem wczesniej Seba słyszałem że tren walisz i ci odp*****la %-) Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-11-10 19:46:42

tommy nie wiem jak z ari bo szczerze bralem raz w życiu i słabiutko czułem jego działanie, femara nieporównywalnie mocniejsza. tucio jaki ten internet mały haha%-) Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2012-11-11 19:01:41

[...] na MP czy innych ważnych zawodach BJJ w elicie była taka sytuacja, że wałczyło 2 gości, ten teoretycznie lepszy z tego co go znam jest świetny w walce gardą. Okazało się, że jego przeciwnik jest równie dobry i prowadzi na punkty. A więc ten 'lepszy' zaatakował i chyba ze 3 czy 4 razy przeszedł gardę. Niestety nie umiał jej utrzymać przez wymagany [...]

Ćwiczę jego planem już 1,5 miesiąca ale chciałbym jeszcze w dniach "wolnych" bić w worek(20-30min)+niekiedy "sparingi" z kumplami. Czy to nie zakłóci treningu? strata czasu. A co do bicia w worek wiem ,że bez techniki g**** zrobię ale wole pobić jakiś plus - z tego będzie przynajmniej będę mieć z tym styczność. plusów nie [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 100 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: 117cm -udo: 65cm -talia: 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 10 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 npp, wino 1-5 30mg/ed 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:102 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:44.5 -klatka: -udo:67 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo, m.in deka i test 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 100 / 200 / 280 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ciagle pierwszy od 9mc test deke masa, test master redu 8. TRENING: split 4x week 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] na intensywnej (mimo, że nie wypili dużo) ciągle podejmuje się ryzyko. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki. Zmieniony przez - Gochan [...]

zikiemu zapewne chodzilo o jakosc produktu i jego pewnosc

1. WIEK: 27 2. WAGA: 101 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 62 -talia: pas 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: 3600kcal, -białko: 315 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 101 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden w trakcie 1-14 prop, 7-13 turinabol 8. TRENING: siłowy x3, praca fizyczna 9. CEL CYKLU: masa aktualnie [...]

wiesz specjalnie nie ebde w to wnikac poprosił chlopaczyna zeby mu pomóc wiec pomoge jak ja nie pomoge to pojdzie gdzie indziej jego sprawa a tak poza to zdaje mi sie ze przydało by mu sie nabrac masy bo chudzina z niego mysle ze geinerek i dobra dieta mu w tym pomoze wiesz jak to jest z poczatkujacymi szybko szybko za wszelka cenę

mam pomysł. Doradź mu jakieś białko o dziwnie brzmiącej nazwie, żeby się jarał, że łyka proszek mocy. To mu nie zaszkodzi na pewno, nie wypruje matki z kasy i nie obniży to jego wyników w przyszłości Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-09-05 14:08:45

kopt zgadzam sie co do tej kreatyny a z tym hmb to jest tak ze trzeba troszeczke jego brac aby poczuc efekty

meteor aka Apokalipsa i jego kolejne konta...

1. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Enan 6 tyg przerwany 8. TRENING: splot 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Przedewszystkim jest to środek na który niekażdego stać, jego cena wynosi ok 700-1000 zł. A opisany już był tylko musisz poszukać

[...] on go tylko tak przytrzymywał nie bylo zadnego ataku na duszenie czy dźwignie:) Aklbo czesto robił akcje ze jak mial Sakuraia w gardzie to oprzocz oplatania go nogami to za jego plecami trzymał swoją lewa ręke zaczepioną o prawą stope :))) Fakt ze trzeba byc "Troche" wygimnastykowanym na takie sztuczki :) "A War Isn't Won By Dying [...]

nie ma zasady . rysunek do tylko orientacyjna informacja , artykul (pewno krzycha) to jego subiektywna opinia . co cykl zmieniaj ilosci powtorzen aby znalesc dla siebie najlepszy przedzial

Faftaq możesz napisać z jakim posiłkiem najlepiej przyjmować magnez nieorganiczny (tlenek) aby poprawić jego wchłanialność? Chodzi mi o produkty.